Η ανατροφή των παιδιών είναι μια αναμφισβήτητα δύσκολη δουλειά - και το να έχετε τα παιδιά σας στο σπίτι 24/7 ενώ τα σχολεία και οι παιδικοί σταθμοί είναι κλειστοί μπορεί να το κάνουν ακόμη πιο αγχωτικό. Δυστυχώς, αυτό το επιπλέον στρώμα άγχους σε μια ήδη δύσκολη στιγμή μπορεί μερικές φορές να εκδηλωθεί με τρόπους που δεν σκοπεύετε - όπως να είστε σύντομοι με τα παιδιά σας ή λέγοντας πράγματα που δεν εννοείς . Εάν θέλετε να διατηρήσετε τη σχέση σας με τα παιδιά σας σε σταθερή βάση, διαβάστε για τα πράγματα που οι γονείς δεν πρέπει να λένε στα παιδιά τους.
1 'Είσαι τόσο δραματική.'
Shutterstock / imtmphoto
Ωστόσο, είστε βέβαιοι ότι η συμπεριφορά του παιδιού σας είναι πάνω από την κορυφή, την επισήμανση «δραματική» όταν προσπαθούν να εκφραστούν μπορεί να έχουν σοβαρές μακροπρόθεσμες συνέπειες.
«Τα παιδιά κοιτάζουν τους γονείς τους για να μάθουν πώς να το κάνουν διαχειριστείτε τα συναισθήματα , οπότε αν οι γονείς τους διδάξουν ότι τα συναισθήματά τους είναι ανόητα, θα μεγαλώνουν σε ενήλικες που πιστεύουν ότι τα συναισθήματά τους δεν έχουν σημασία », εξηγεί. Κέιτ Λόουενσταϊν , LCSW.
2 'Είσαι εγωιστής.'
Σάττερκοκ
Ενώ όλα τα παιδιά μπορούν να συμπεριφέρονται εγωιστικά από καιρό σε καιρό, λέγοντάς τους ότι είναι εγγενώς εγωιστές μπορεί να προκαλέσει τραύμα δια βίου.
«Είναι σημαντικό οι γονείς να είναι ξεκάθαροι ότι είναι απογοητευμένοι με αυτό που έκανε το παιδί, όχι με το ποιος είναι ως άτομο», λέει ο Loewenstein. «Αυτός ο τύπος διευκρινιστικής γλώσσας είναι πολύ σημαντικός».
3 'Δεν αισθάνεσαι έτσι.'
Σάττερκοκ
Ακόμα κι αν το παιδί σας είναι λέγοντας κάτι ότι πιστεύετε ότι είναι λιγότερο από εντελώς αληθινό, όπως «Σε μισώ», είναι ακόμα σημαντικό να μην προσπαθείτε να απορρίψετε τα συναισθήματά τους.
«Δεν αισθάνεσαι έτσι» είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που οι γονείς μπορούν να πουν στα παιδιά τους », λέει Karen R. Koenig, MEd, LCSW. «Οι γονείς πρέπει επικυρώστε τα συναισθήματα των παιδιών ακόμα κι αν δεν συμφωνούν μαζί τους ή επιθυμούν να μην αισθάνονται έτσι. ' Και αν θέλετε να βελτιώσετε τις γονικές σας ικανότητες, αποφύγετε 23 Μεγαλύτερα Γονικά Λάθη, Σύμφωνα με Παιδικούς Ψυχοθεραπευτές .
4 'Μακάρι να μην γεννηθήκατε ποτέ.'
Σάττερκοκ
Ανεξάρτητα από το πόσο απογοητευμένοι είστε με το παιδί σας, δεν είναι ποτέ αποδεκτό να φτάσετε στο βαθμό που τους λέτε ότι εύχεστε να μην είχαν γεννηθεί.
«Γνωρίζω τους πελάτες που μου το έχουν πει αυτό και σημαδεύτηκαν για όλη τους τη ζωή από το σχόλιο», λέει ο Koenig. Όταν αισθάνεστε αρκετά απογοητευμένοι για να πείτε κάτι τόσο επώδυνο, απλώς απομακρύνετε τον εαυτό σας από την κατάσταση μέχρι να κρυώσει αρκετά ώστε να ανταποκριθεί με πιο επικεφαλής τρόπο.
5 «Γιατί δεν μπορείς να μοιάζεις περισσότερο με τον αδερφό σου;»
Σάττερκοκ
Αμφιθαλή αντιπαλότητα είναι απλώς ένα άλλο μέρος της ανάπτυξης σε πολλές οικογένειες, αλλά όταν οι γονείς το προωθούν ενεργά μεταξύ των παιδιών τους, είναι πάντα καταστροφικό.
«Αυτό μπορεί να κάνει ένα παιδί να πιστέψει ότι δεν είναι αρκετά καλά στον πυρήνα του και ότι ποιος είναι, είναι κάπως ελαττωματικός», λέει ο ψυχοθεραπευτής. Shirley αχθοφόρος , RSW, συγγραφέας για Επιλογή θεραπείας , ο οποίος σημειώνει ότι αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει σύγκρουση με τον αδελφό που βάζετε σε ένα βάθρο.
6 'Είσαι ηλίθιος.'
iStock
Αν δεν θέλετε να βλάψετε μόνιμα τη σχέση σας με τα παιδιά σας, μην τους πείτε ποτέ ότι είναι ηλίθια.
«Μπορεί να το λέτε σε στιγμές απογοήτευσης ή θυμού, αλλά ο τραυματισμός μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια», λέει ο Porter. «Μπορεί να αλλάξει τις βασικές πεποιθήσεις ενός παιδιού για τον εαυτό του σε αρνητική κατεύθυνση.»
7 'Είσαι ο άντρας του σπιτιού.'
Σάττερκοκ
Ακόμα κι αν το εννοείς με αστείο, λέγοντας αυτό στον γιο σου μπορεί να του επιβαρύνει υπερβολικά, ειδικά όταν είναι ήδη Αντιμετωπίζοντας το άγχος της οικογενειακής διάσπασης .
«Αυτό βάζει πάρα πολλά πίεση στο παιδί για να εκπληρώσει έναν ρόλο που δεν μπορεί και δεν πρέπει να έχει ακόμη », λέει Κάσι Χάουαρντ , PsyD. «Είναι ισοδύναμο με έναν σεφ να κάνει διάλειμμα και να λέει στο πλυντήριο πιάτων,« μαγειρεύεις τώρα ».
8 «Χωρίς επιδόρπιο μέχρι να τελειώσεις το δείπνο.»
Σάττερκοκ
Φυσικά, δεν θέλετε τα παιδιά σας να σπαταλούν φαγητό. Τούτου λεχθέντος, η επιβολή του κανόνα «clean plate club» στο σπίτι σας μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις όσον αφορά την αυτονομία και τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας.
«Έχετε ήδη δυσκολία να κάνετε το παιδί σας να φάει το φαγητό του και αυτό αυξάνει πραγματικά την απειλή του παιδιού σας και δημιουργεί αυξημένη διαφορά ισχύος», εξηγεί. εγγεγραμμένος θεράπων παιχνιδιού Σάρα Ρις . Αντ 'αυτού, ο Rees συνιστά να λέει στα παιδιά ότι μπορούν επιλέγω να έχουν επιδόρπιο αν επιλέγω να τελειώσουν πρώτα το φαγητό τους.
9 'Βιάσου.'
Shutterstock / VH-στούντιο
Μπορεί να είναι απογοητευτικό το να παίρνετε τα παιδιά σας για πάντα για να βγείτε από την πόρτα, αλλά το να τους λέτε να βιαστούν δεν πρόκειται να τα παρακινήσουν.
«Αυτή η φράση δημιουργεί περισσότερο άγχος και άγχος στα παιδιά, τα οποία πιθανότατα κάνουν ήδη το καλύτερο δυνατό για να βρουν τα παπούτσια τους για να βγουν από την πόρτα», λέει ο Rees. Λέει ότι μπορείτε να παρακινήσετε τα παιδιά σας κάνοντάς το ένα παιχνίδι για το ποιος μπορεί να ετοιμαστεί το γρηγορότερο. Και αν θέλετε να προετοιμάσετε τα παιδιά σας για επιτυχία, ξεκινήστε δίνοντας αυτά 33 Δεξιότητες ζωής κάθε γονέας πρέπει να διδάσκει τα παιδιά τους .
10 'Τι έκανες στον εαυτό σου;'
Σάττερκοκ
Ενώ μπορεί να μην είστε οπαδός του νέου χρώματος των μαλλιών ή του δακτυλίου της μύτης του παιδιού σας, όταν ξεκινάτε μια συνομιλία με μια κατηγορηματική ερώτηση όπως αυτή, διακόπτετε την επικοινωνία αμέσως.
«Το παιδί σας θα συνεχώς νιώθω κριμένος και όχι αρκετά καλό », εξηγεί Nneka Symister , LCSW. «Τα παιδιά μπορούν να πιστεύουν ότι εάν δεν είναι αρκετά καλά για τον γονέα τους, δεν θα είναι αρκετά καλά για κανέναν».
11 'Σταματήστε να κλαίτε.'
Σάττερκοκ
Σας έχει πει ποτέ να σταματήσετε να κλαίτε; Λειτούργησε ποτέ;
«Μπορεί να τους προκαλέσει σύγχυση να ακούσουν ότι αυτό που νιώθουν δεν είναι εντάξει μαζί σου, και μπορεί επίσης να τους κάνει λιγότερο πιθανό να θέλουν να έρθουν να σου πουν πώς αισθάνονται στο μέλλον εάν αγωνίζονται με κάτι». εξηγεί κλινικός ψυχολόγος Ντάνιελ Χάρις , PsyD, LMFT.
12 «Μην γίνεις μωρό».
Σάττερκοκ
Η ωριμότητα προέρχεται από την εμπειρία - όχι από το να πείτε στα παιδιά σας ότι ενεργούν ανώριμα.
εννέα φλιτζάνια αγάπη
«Το να λένε τέτοια πράγματα μπορεί να είναι βλαβερό για τα παιδιά, διότι ακυρώνει τα συναισθήματά τους», εξηγεί ο Harris, ο οποίος λέει ότι κάτι τέτοιο «διδάσκει στο παιδί σας ότι τα συναισθήματά τους δεν έχουν σημασία.»
13 'Είσαι ο καλύτερος σε αυτό!'
Σάττερκοκ
Το να πείτε στα παιδιά σας ότι είναι ήδη τα καλύτερα σε κάτι μπορεί να είναι πιο προβληματικό από το να μην τα επαινείτε καθόλου.
«Αυτή η πίεση για να είναι η καλύτερη, για συνεχή υπεροχή, είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στο άγχος της παιδικής ηλικίας και μπορεί να οδηγήσει σε φόβο αποτυχίας, ανησυχίες για την απογοήτευσή σας και απροθυμία να δοκιμάσετε νέα πράγματα», λέει ο εθνικός πιστοποιημένος σύμβουλος Ρώτησε ο Πέτερσον Επιλογή Θεραπείας.
ονειρεύομαι γάτες στο σπίτι
14 «Ήσουν ατύχημα».
iStock
Ακόμα κι αν τα παιδιά σας δεν είχαν προγραμματιστεί, τους λέτε ότι μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνιες συναισθηματικές ουλές. Και 'προσθέτοντας' αγαπάμε ούτως ή άλλως, 'δεν βοηθά', λέει άδεια ψυχοθεραπευτή Νίκι Νανς , Διδακτορικό. «Οι άνθρωποι θέλουν να αγαπηθούν ευθεία, χωρίς αποποίηση ευθυνών.»
15 'Είσαι εντάξει.'
Σάττερκοκ
Το να λέτε 'είστε εντάξει' όταν κάποιος τραυματίζεται ή κλαίει συχνά μπορεί να αισθάνεται σαν αυτόματη απάντηση. Ωστόσο, όποτε είναι δυνατόν, αποφύγετε να εκφωνείτε αυτήν τη φράση στα παιδιά σας.
«Λέγοντας στα παιδιά ότι κάτι δεν βλάπτει όταν προκαλεί την πραγματικότητά τους», λέει ο Nance. «Τα παιδιά χρειάζονται άδεια για να υπάρξουν, να είναι ποιοι είναι, να σκέφτονται, να αισθάνονται και να κάνουν λάθη».
16 «Γιατί δεν μπορείς να κάνεις τίποτα σωστά;»
iStock
Παρόλο που μπορεί να ακούγεται σαν μια ερώτηση, αυτό είναι περισσότερο μια κατηγορηματική δήλωση - και αυτή που πιθανότατα δεν θα δώσει θετική απάντηση. «Οι γονείς που το λένε σε μικρά παιδιά εκπλήσσονται εκπληκτικά όταν δεν μπορούν να κάνουν τους εφήβους τους να κάνουν τίποτα», λέει ο Nance.
17 «Τι συμβαίνει με εσένα;»
Σάττερκοκ
Μπορεί να είναι δελεαστικό να εκφωνείς φράσεις όπως αυτό σε στιγμές απογοήτευσης, αλλά μην κάνεις κανένα λάθος: λέγοντας στα παιδιά σου ότι υπάρχει κάτι λάθος με αυτά θα κάνει πάντα περισσότερο κακό παρά καλό.
«Όταν απαντάμε από την απογοήτευση, διδάσκει στα παιδιά μας να αναρωτιούνται εάν κάτι είναι στην πραγματικότητα λάθος με αυτά και προσπαθούν να αποφύγουν αυτού του είδους τις απαντήσεις από εσάς στο μέλλον», εξηγεί. Μέγκαν Μάρκουμ , PsyD, προϊστάμενος κλινικός λειτουργός στο A Better Life Recovery.
18 'Δεν σε πιστεύω.'
Shutterstock / Maximumm
Εάν θέλετε τα παιδιά σας να αισθάνονται άνετα να σας ανοίγουν, θα ήταν καλό να ξεκινήσετε από ένα μέρος αποδοχής και πεποίθησης όταν προσπαθούν να σας πουν κάτι.
«Όταν κάνετε αυτό το είδος δήλωσης, ξεκινάτε δυσπιστία υποθέτοντας ότι το παιδί σας είναι ψέμα και αυτό μπορεί να βλάψει σοβαρά τη σχέση σας», λέει ο Marcum, ο οποίος σημειώνει ότι τα παιδιά θα μάθουν γρήγορα να κρύβουν τις ενέργειές τους από εσάς, επειδή δεν αισθάνονται πλέον ασφαλείς άνοιγμα. Αντ 'αυτού, συνιστά να ζητήσετε από τα παιδιά να παρέχουν περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το τι συνέβη, το οποίο μπορεί να συμβάλει στην προώθηση μιας παραγωγικής συνομιλίας.
19 «Δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθείς».
Σάττερκοκ
Όλοι έχουμε τους δικούς μας φόβους και ανησυχίες και λέγοντας στα παιδιά σας ότι δεν πρέπει να φοβούνται ότι κάτι μπορεί να είναι μια άκυρη εμπειρία.
«Όχι μόνο απορρίπτεις τα συναισθήματά τους, αλλά στέλνεις το μήνυμα ότι κάτι πάει στραβά», λέει ο θεραπευτής Τζέιμς Κίλιαν , LPC, ιδιοκτήτης της Αρκαδικής Συμβουλευτικής .
20 'Είσαι τεμπέλης.'
iStock
Τα παιδιά ενεργούν τεμπέληδες κατά καιρούς; Σίγουρος. Ωστόσο, λέγοντας σε ένα παιδί ότι είναι εγγενώς τεμπέλης θα τους κάνει να νιώσουν σαν να μην υπάρχει τίποτα που να κάνουν για να το αλλάξουν.
«Οι γονείς δεν πρέπει ποτέ να δίνουν στο παιδί τους μια ετικέτα», λέει ο εθνικός πιστοποιημένος σύμβουλος Κάθριν Έλι , JD, κεντρικός υπολογιστής του podcast «Imperfect Thriving» . 'Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το παιδί για να σχηματίσει μια εικόνα ή ταυτότητα του εαυτού της που αφήνει τόσα πολλά άλλα κομμάτια του ποιος είναι το παιδί.'
21 «Πρέπει να τους δώσεις μια αγκαλιά ή ένα φιλί».
iStock
Παρόλο που μπορεί να θέλετε τα παιδιά σας να είναι στοργικά προς τους φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς σας, το σπρώχνοντάς τους να δώσουν αγκαλιές ή φιλιά είναι εγγενώς σεβασμό των προσωπικών τους ορίων.
«Επιμένοντας να συμμορφώνονται με τις επιθυμίες των άλλων σχετικά με τον προσωπικό χώρο και το έκφραση της αγάπης μπορεί να μεταφραστεί σε κακά όρια σε μελλοντικές καταστάσεις, οι οποίες θα μπορούσαν να είναι πιο επικίνδυνες και να έχουν αρνητικές συνέπειες », εξηγεί ο επαγγελματίας σύμβουλος με άδεια Ναταλί Μίκα , MED.
22 'Οι φίλοι σου δεν το κάνουν αυτό.'
iStock
Εάν θέλετε τα παιδιά σας να αποφύγουν την πίεση των συμμαθητών στο σχολείο, δεν μπορείτε να τα πιέσετε να κάνουν πράγματα συγκρίνοντάς τα με τους συνομηλίκους τους στο σπίτι.
«Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μειώνει την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση της προσωπικής τους αντιπροσωπείας», εξηγεί η Mica, η οποία σημειώνει ότι αυτό μπορεί επίσης να προωθήσει τον ανθυγιεινό ανταγωνισμό με άλλους.
23 «Δεν θα το έκανα αν ήμουν εσύ».
iStock
Κάνοντας τα παιδιά σας να μαντέψουν τις δικές τους επιλογές - ειδικά με γλώσσα που φαίνεται απειλητική - μπορεί να έχει σοβαρές μακροπρόθεσμες συνέπειες.
Όταν εκφωνείτε αυτήν τη φράση, 'Στέλνει το μήνυμα ότι δεν έχετε πίστη στις ικανότητές τους στη λήψη αποφάσεων', εξηγεί εμπειρία σχέσης τ Τζέιμ Μπρονστάιν , LCSW.
24 'Θα έπρεπε να είχατε κάνει καλύτερα.'
Σάττερκοκ
Σίγουρα, το παιδί σας θα μπορούσε να έχει A αντί για B +, αλλά το να τους πει ότι οι προσπάθειές τους δεν ήταν αρκετές μπορεί να τους κάνει να νιώσουν άσχημα για τις ικανότητές τους - και ποιοι είναι ως άνθρωποι.
«Είναι πολύ καλύτερο να στείλετε ένα μήνυμα άνευ όρων αγάπης, ώστε τα παιδιά σας να γνωρίζουν ότι τα αγαπάτε, ανεξάρτητα από το τι κι αν πιστεύετε ότι έκαναν το καλύτερο που μπορούσαν», λέει ο Μπρονστάιν, ο οποίος σημειώνει ότι τους λέγοντας ότι θα μπορούσαν να είχαν κάνει καλύτερα μπορεί να τους οδηγήσει πάντα να αισθάνονται ανεπαρκείς.
25 «Πρέπει να ντρέπεσαι»
Ταινίες Shutterstock / Motortion
Το παιδί σας είναι υποχρεωμένο να αισθάνεται ντροπή από καιρό σε καιρό - αλλά δεν πρέπει να συμβαίνει επειδή τους λέτε ότι πρέπει να αισθάνονται έτσι.
«Η ντροπή προέρχεται από ένα μέρος του δικαιώματος - ότι τα συναισθήματά σας είναι πιο σημαντικά από το παιδί σας», εξηγεί κλινική κοινωνική λειτουργός BriAnna Simmons , ο οποίος σημειώνει ότι η ντροπιαστική συμπεριφορά «εσωτερικεύεται σε διάφορα επίπεδα στα οποία ένα παιδί δεν μπορεί να κοσκινίσει».
