Όταν είστε νέοι, νομίζετε ότι γνωρίζετε τα πάντα. Τώρα, ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται καθόλου τρελό, με έναν τρόπο get-off-my-porch-you-whippersnapper, αλλά στην πραγματικότητα υποστηρίζεται από έρευνα. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη 1.000 μελών της Generation Z (άτομα ηλικίας μεταξύ 16 και 24 ετών) που διεξήχθη από την εταιρεία Lucozade Energy, το τελευταίο κύμα των νέων που έρχονται σε ηλικία πιστεύουν ότι είναι πιο «σοφός στον κόσμο» από ό, τι των προηγούμενων γενεών.
Όμως, όπως ξέρει οποιοσδήποτε βόρεια των 40, αυτό είναι εντελώς ψεύτικο. Τίποτα δεν σας διδάσκει για τους τρόπους του κόσμου, όπως να ζείτε σε αυτόν, να κυλάτε με τις γροθιές και να μεγαλώνετε ως άτομο με κάθε περνώντας χρόνο. Τούτου λεχθέντος, εδώ είναι 40 πράγματα που πρέπει να είστε καλά στην πέμπτη δεκαετία σας για να κατανοήσετε πραγματικά και να εκτιμήσετε. Και για περισσότερες υπέροχες συμβουλές για τη ζωή, δείτε πώς Αυτά τα γνωρίσματα προσωπικότητας θα παρατείνουν τη ζωή σας .
1 Οι κίνδυνοι είναι απαραίτητο μέρος της ζωής
Σάττερκοκ
Όταν τελειώνετε από το κολέγιο, νομίζετε ότι είστε στην κορυφή του κόσμου. Και με κάποιους τρόπους είσαι. Αλλά μαθαίνετε γρήγορα ότι τα συστήματα υποστήριξης, οι μέντορες, οι γονείς και άλλα άτομα στη γωνία σας θα σας οδηγήσουν μόνο στη ζωή σας. Σε κάποιο σημείο, εσείς και εσείς μόνοι σας πρέπει να αντιμετωπίσετε επικίνδυνες, δυσάρεστες καταστάσεις για να πετύχετε.
Όταν είστε άνω των 40, έχετε περάσει αρκετά για να μάθετε ποιες επιχειρήσεις προσφέρουν συχνά τις υψηλότερες ανταμοιβές - και πώς να χειριστείτε την πίεση. Και για περισσότερους τρόπους να αγκαλιάσετε την αλλαγή, ξεκινήστε τη χρονιά σας με μια τολμηρή νότα με τη δική μας 12 ιδέες ανάλυσης δημιουργικού νέου έτους .
πώς να είστε ευτυχισμένοι σε μια σχέση από απόσταση
2 Δεν πρέπει να παίρνεις τον εαυτό σου πολύ σοβαρά
Σάττερκοκ
Έτσι αποφοιτήσατε στην κορυφή της τάξης σας. Αλλά newsflash: Εκτός αν είστε ακαδημαϊκός, σχεδόν κανείς δεν νοιάζεται μετά την ηλικία των 30 ετών. Και για πιο χρήσιμες συμβουλές για τη γήρανση, εδώ είναι 40 τρόποι αλλαγής του σώματός σας μετά από 40.
3 Οι λεπτομέρειες έχουν μεγαλύτερη σημασία από ό, τι αντιλαμβάνεστε
Η μεγάλη εικόνα είναι σημαντική για την πλήρη κατανόηση ενός έργου ή ενός μακροπρόθεσμου στόχου, αλλά οι λεπτομέρειες είναι πιο σημαντικές από ό, τι μπορεί να συνειδητοποιήσετε. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι καμία λεπτομέρεια δεν είναι «κάτω» σας, θα σας εξυπηρετήσει για το υπόλοιπο της ζωής σας. Και για περισσότερους τρόπους βελτίωσης του εαυτού σας, ρίξτε μια ματιά στο 7 τρόποι για να ενισχύσετε τη δύναμη του εγκεφάλου σας μετά από 40 .
4 Η διασκέδαση είναι παραγωγική
Μην τρυπάτε απλώς στο γραφείο σας ή στο σπίτι σας για ώρες και ημέρες και εβδομάδες στο τέλος για να δοκιμάσετε και να σφυροκοπήσετε τον κωδικό για την επόμενη μεγάλη ιδέα εφαρμογής ή δολοφόνου. Το να βγεις έξω και να παίζεις είναι απαραίτητο για μακροχρόνια υγεία και επιτυχία. Και για να βεβαιωθείτε ότι ζείτε μια ισορροπημένη ζωή, ρίξτε μια ματιά στο 40 καλύτεροι τρόποι διατήρησης νέων συνηθειών.
5 Ένας καλός ύπνος δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάται
Σάττερκοκ
Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ξεκούραστος και αποκαταστατικός ύπνος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς δείκτες καλής υγείας και σαφούς σκέψης. Είναι όταν το σώμα σας ανοικοδομείται και επαναφορτίζεται, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε 7 έως 9 ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ. Δεν παίρνετε αρκετές αυτές τις μέρες; Μην τα χάσετε 65 συμβουλές για τον καλύτερο ύπνο σας ποτέ .
6 Είναι το ταξίδι που μετράει πραγματικά
Σάττερκοκ
Το παίρνουμε: Θέλετε να είστε επιτυχημένοι και να έχετε τη δική σας επιχείρηση έως την ηλικία των 28 ετών. Αλλά είναι πολύ πιο σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να εκτιμήσετε τι έχετε, τι κάνετε, τις σχέσεις στη ζωή σας και να τα απολαύσετε όλα. Η ζωή σας έρχεται γρήγορα. Και για να βεβαιωθείτε ότι αξιοποιείτε στο έπακρο, ακολουθήστε αυτά 100 τρόποι για να ζήσετε έως 100 .
7 Ένα κρυφό είναι το κλειδί για έναν ευτυχισμένο γάμο
Χρειάζεστε έναν δικό σας χώρο, είτε πρόκειται για ένα υπόστεγο για αυλές για ραντεβού είτε για ράψιμο ή για να είστε δημιουργικοί. Εσείς και ο σημαντικός σας άλλος πρόκειται να είστε πολύ κοντά ο ένας στον άλλο - και ένα άνετο μέρος για τον μόνο χρόνο είναι το κλειδί. Και για περισσότερες συμβουλές για σχέσεις, εδώ είναι το Ενιαίος καλύτερος τρόπος για να αναζωογονήσετε τον γάμο σας.
8 Οι σχέσεις σας είναι πιο σημαντικές από ό, τι νομίζετε
Σάττερκοκ
Αυτός ο «παράξενος» τύπος που συναντήσατε στο πρόγραμμα πρακτικής άσκησης από την πρώτη σας δουλειά; Λοιπόν, έχω νέα για εσάς: Θα τον συναντήσετε πολύ κατά τη διάρκεια της καριέρας σας. Οι πιθανότητες είναι ότι η βιομηχανία σας είναι πολύ μικρότερη από ό, τι νομίζετε. Γίνετε λοιπόν καλοί, κάντε συνδέσεις και μην κάψετε ποτέ γέφυρες. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα διασχίσεις τα μονοπάτια ξανά.
9 Οι benders Σαββατοκύριακου δεν είναι σοφοί
Σίγουρα, το να βγεις έξω με τους φίλους σου και να γλιστρήσεις είναι διασκεδαστικό και έχει τον χρόνο και τον τόπο του, αλλά όσο μεγαλύτερης ηλικίας μεγαλώνεις, τόσο περισσότερο χρόνο χρειάζεται για να ανακάμψεις από τις μπάντες. Αποθηκεύστε τα για τον σωστό χρόνο και τόπο, επειδή ένα κακό hangover θα δυσκολευτεί μόνο με την πάροδο του χρόνου. Και για εξαιρετικούς τρόπους ανάκαμψης, εδώ είναι το Μυστικό κόλπο που θα βελτιώσει τον ύπνο σας .
10 Η ζώνη άνεσής σας θα σας κρατάει πάντα πίσω
Είναι εύκολο να είσαι εφησυχασμένος όταν είσαι νέος. Πάντα φροντίστε να προκαλέσετε τον εαυτό σας να βγείτε και να δοκιμάσετε νέα πράγματα για να γίνετε ένα καλύτερο και πιο στρογγυλό άτομο. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις επιπτώσεις της γήρανσης, δείτε εδώ 40 χειρότερα πράγματα σχετικά με τη στροφή 40 .
11 Η καριέρα σας δεν θα είναι γραμμική
Σάττερκοκ
Οι περισσότερες εικόνες που έχουν οι νέοι ενήλικες για μια καριέρα είναι μια σκάλα που ανεβαίνει στην C-σουίτα. Αλλά, ειδικά τώρα, οι διαδρομές σταδιοδρομίας είναι ρευστές και συνεχώς στριμμένες σαν το δέλτα του ποταμού. Και, σε πολλές περιπτώσεις, η νέα δουλειά είναι στην πραγματικότητα πολλαπλές εργασίες. Μην κλειδώσετε τον εαυτό σας σε μια ιδέα για το τι πρέπει να κάνετε για να κερδίσετε χρήματα κατά τη διάρκεια της ζωής σας.
12 Πρέπει να τρώτε καλύτερα τρόφιμα
Η πίτσα και τα τσιπ και τα σνακ είναι ωραία όταν τραβάτε όλη τη νύχτα στο κολέγιο, αλλά ήρθε η ώρα να φάτε σαν ενήλικας. Το πρόχειρο φαγητό και τα γεύματα απατών είναι καλά κάθε τόσο, αλλά μην το κάνετε συνήθεια. Φάτε καθαρά, φρέσκα ολόκληρα τρόφιμα.
13 Η αυτοπεποίθηση 100% είναι μύθος
Όλοι έχουμε εύθραυστα εγώ που μπορούν να σπάσουν τη λάθος λέξη ή μια ιδιαίτερα κοπτική παρατήρηση, οπότε μην νομίζετε ότι κανένας είναι πάντα 100 τοις εκατό σίγουρος για οτιδήποτε. Αγκαλιάστε την αδυναμία σας. Όπως είπε κάποτε ο Σωκράτης: «Το μόνο που ξέρω είναι ότι δεν ξέρω τίποτα».
14 Το ταλέντο είναι υπερβολικό
Σίγουρα, περάσατε το γυμνάσιο και το κολέγιο με σπουδαίους βαθμούς, κερδίσατε τα βραβεία στον τομέα σας όλη τη ζωή σας και το σκοτώσατε κάθε εβδομάδα σε οποιοδήποτε αθλητικό πεδίο. Αλλά το ταλέντο δεν σημαίνει καταλήψεις χωρίς οδήγηση πίσω από αυτό. Ο κόσμος είναι γεμάτος με σπατάλη δυνατοτήτων. Μην σπαταλάτε τη δική σας.
τι να κάνεις όταν ο άντρας σου σε θεωρεί δεδομένο
15 Ο χρόνος είναι περιορισμένος
Σάττερκοκ
Ξεκινάτε τη ζωή με απεριόριστο χρόνο, αλλά κυριολεκτικά κάθε δευτερόλεπτο απομακρύνεται καθώς η γη συνεχίζει να περιστρέφεται γύρω από τον ήλιο. Δημιουργήστε μια αίσθηση επείγοντος, αρπάζοντας τις διαθέσιμες ευκαιρίες σήμερα.
Αξίζει να εξερευνήσετε διαφορετικές προοπτικές
Ο κόσμος σας είναι μικρός. Εκθέστε τον εαυτό σας σε άλλους και να είστε ανοιχτοί να βιώσετε τη ζωή από την οπτική τους. Άλλωστε, πώς αλλιώς θα βελτιώσετε τον εαυτό σας και θα αποκτήσετε γνώση;
17 Θα έπρεπε να έχετε φάει αυτά τα παράξενα τρόφιμα
Είναι ωραίο να είσαι επιλεκτικός όταν είσαι μικρό παιδί και δεν είσαι σίγουρος για τις νέες γεύσεις και γεύσεις, αλλά καλό! Είσαι ενήλικας τώρα. Δοκιμάστε αυτό το νέο μέρος της αγελάδας ή λίγο μυρωδάτο γαλλικό τυρί - ποτέ δεν θα μετανιώσετε για περιπετειώδεις εμπειρίες.
18 Η προληπτικότητα είναι το κλειδί για την επιτυχία
Σάττερκοκ
Μην είστε εκείνο το άτομο που κάθεται και περιμένει να του δοθούν οδηγίες ή ευθύνες. Προχωρήστε και σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διευκολύνετε τη δουλειά κάποιου άλλου ή να βρείτε λύσεις σε προβλήματα που δεν σας ζητούνται. Κάθε αφεντικό θέλει να κάνετε την ημέρα του. Τώρα που το γνωρίζετε, δεν θα χρειαστεί να περιμένετε να σας πουν τι να κάνετε.
19 Μην βαφτίζεις με λύπη
Σάττερκοκ
Ίσως λοιπόν να μην έχετε ακολουθήσει καμία από αυτές τις συμβουλές καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Είναι εντάξει. Το να κοιτάς πίσω στη λύπη δεν θα σε κάνει πουθενά εκτός από κατάθλιψη. Προχωρήστε, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.
20 Το ένστικτό σας είναι πιο σημαντικό από ό, τι νομίζετε
Σάττερκοκ
Το δυσάρεστο συναίσθημα που παίρνετε στο έντερο όταν παίρνετε μια μεγάλη απόφαση είναι ένας πολύ καλός δείκτης για κάτι που δεν είναι απόλυτα σωστό για τη συμφωνία - οπότε μην το εκπτώσεις. Φυσικά, δεν είναι πάντα σωστό, αλλά είναι σημαντικό να προσέχετε το σώμα και τα συναισθήματά σας.
21 Πρέπει να αναλάβετε περισσότερη ευθύνη
Θα κάνετε λάθη και πιθανότατα έχετε ήδη κάνει ένα φορτίο βάρκας στη ζωή σας, αλλά αυτό που χωρίζει έναν ώριμο, καλά λειτουργούμενο άνθρωπο από κάποιον άλλον είναι η ικανότητα να αποδεχτείτε ότι το χάσατε και το έχετε. Θυμηθείτε: Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, οι ανώτεροι υπάλληλοί σας θέλουν να καταλάβουν τι πήγε στραβά και πώς να το ξεπεράσετε - όχι να σας τιμωρήσετε.
22 Η ντουλάπα σας έχει σημασία
Σάττερκοκ
Τα πρότυπα του φορέματος έχουν γλιστρήσει τα τελευταία 40 χρόνια, κάτι που είναι καλό. Αλλά μην το αφήσετε να σας κάνει τεμπέληδες για το ντύσιμο. Ένα κοφτερό κοστούμι ή μια καλά στολή θα σας κάνει να ξεχωρίζετε και θα κερδίσετε περισσότερη έγκριση από ό, τι απλώς εμφανίζεστε σαν σλόμπ.
23 Η συζήτηση για τα σκουπίδια δεν αξίζει ποτέ
Σάττερκοκ
Εάν υπάρχουν προβλήματα στην εργασία ή στις σχέσεις, μην κουτσομπολεύουν. Μιλήστε και επικοινωνήστε ποιες είναι οι ανησυχίες σας άμεσα με τον συνάδελφό σας - ή τον διευθυντή σας - και θα εκπλαγείτε ότι οι άνθρωποι συνήθως θα ακούσουν και θα σας βοηθήσουν να βρείτε λύσεις.
Η ακρόαση είναι πιο σημαντική από το να μιλάς
Μερικές φορές βοηθά να καθίσετε και να ακούσετε. Εάν αφήσετε τους άλλους να σας εκφράσουν τα προβλήματα ή τις ανησυχίες τους, όχι μόνο θα μάθετε περισσότερα αλλά και θα κερδίσετε τον σεβασμό τους.
25 Οι αποτυχίες σας είναι σημαντικές
Σάττερκοκ
Εάν δεν αποτυγχάνετε περιστασιακά, δεν προσπαθείτε αρκετά σκληρά. Απολαύστε τις απογοητεύσεις για το μαθησιακό δυναμικό τους και μετά προχωρήστε.
ονειρεύεται μια κουκουβάγια
26 Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι τόσο σημαντικά
Όταν είστε άνω των 40, ξέρετε την αίσθηση του να μπαίνετε σε ένα υπέροχο βιβλίο. Γνωρίζετε επίσης την αίσθηση της κύλισης στο Instagram. Ευτυχώς, γνωρίζετε ποια από αυτές τις δραστηριότητες αισθάνεται καλύτερα.
27 Η ακύρωση σχεδίων είναι υπέροχη
Μερικές φορές είναι ωραίο να μείνετε και να χαλαρώσετε. Και αν έχετε κάτι στο κοινωνικό σας ημερολόγιο για το οποίο δεν είστε ενθουσιασμένοι, μαντέψτε τι; Δεν χρειάζεται να πας!
28 Αυτό που μάθατε στο κολέγιο δεν ισχύει πάντα
Σάττερκοκ
Σχεδόν όλα όσα έχετε μάθει στο κολέγιο δεν θα είναι μεγάλο μέρος της ζωής σας (εκτός αν καταλήξατε σε διδακτορικό). Αυτό που φαινόταν εξαιρετικά σημαντικό και που άλλαξε τη ζωή στα τέσσερα χρόνια του σχολείου σας θα εξαφανιστεί γρήγορα στον πραγματικό κόσμο. Αντί να θυμάστε λεπτομέρειες από την Αρχαία Ιστορία, θυμηθείτε πώς είναι να εργάζεστε, να σκέφτεστε έντονα, να ολοκληρώνετε εργασίες και να γνωρίζετε πώς είναι να προκαλείτε τον εαυτό σας και να παίρνετε οδηγίες.
29 Πρέπει να κάνετε περισσότερες ερωτήσεις
Οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο είναι για πάντα περίεργοι και δεν σταματούν ποτέ να κάνουν ερωτήσεις. Θα μάθετε περισσότερα, θα χτίσετε σχέσεις και θα γίνετε καλύτερος επικοινωνιακός - ταυτόχρονα!
30 Τόσο το άγχος σας δεν αξίζει τον κόπο
Σάττερκοκ
Υπάρχουν στιγμές που το άγχος θα αναλάβει τη ζωή σας, αλλά το κλειδί δεν είναι να το κάνετε ένα πρωταρχικό θέμα. Εάν μάθετε μερικές συμβουλές χαλάρωσης ή τεχνικές διαλογισμού για να διαγράψετε το άγχος όταν είναι συντριπτική, μπορεί να σώσει τη ζωή σας μακροπρόθεσμα.
31 Πρέπει να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα
Σάττερκοκ
Ο καρκίνος του δέρματος είναι μια από τις κύριες αιτίες θανάτου που μπορεί να αποφευχθεί, γι 'αυτό να χρησιμοποιείτε συχνά αντηλιακό. Θα βοηθήσει επίσης το δέρμα σας να παραμείνει νεαρό και να μειώσει την ποσότητα των ρυτίδων που μεγαλώνουν καθώς γερνάτε.
32 Όλα θα πάνε καλά
Εντάξει, οπότε όλα δεν θα πάνε πάντα εντάξει όλη την ώρα, αλλά μερικά πράγματα δεν αξίζουν να τονισθούν τόσο πολύ αυτή τη στιγμή. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και πείτε στον εαυτό σας ότι τα πράγματα συνήθως καταλήγουν να δουλεύουν για το καλύτερο.
33 Πρέπει να επιλέξετε σοφές τις μάχες σας
Το να γνωρίζετε πότε πρέπει να σηκωθείτε και να πολεμήσετε και πότε να υποχωρήσετε και να αφήσετε τη μάχη να σας περάσει είναι ένας σημαντικός δείκτης ενός ώριμου ατόμου. Το να σκέφτεστε στρατηγικά και μεθοδικά θα σας κερδίσει περισσότερες νίκες από το να απελευθερώνετε απερίσκεπτα σε κάθε αγώνα.
34 Ο κίνδυνος είναι συχνά υπερβολικός
Σάττερκοκ
Οι άνθρωποι συνήθως διαβάσουν τον κίνδυνο και αποδίδουν περισσότερο εισαγωγή σε αυτό από ό, τι το απαιτούν οι καταστάσεις. Προσπαθήστε να σταθμίσετε σοβαρά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας υποτιθέμενης επικίνδυνης κατάστασης και, στη συνέχεια, ενεργήστε, αφήνοντας όσο το δυνατόν περισσότερο συναίσθημα.
τι σημαίνουν τα όνειρα νερού
35 Οι καλογραμμένες επιστολές είναι σημαντικές
Αφιερώστε χρόνο για να γράψετε επιστολές σε άτομα στη ζωή σας που σημαίνουν κάτι και εσείς. Σε αυτόν τον ψηφιακό κόσμο, η απλή πράξη της τοποθέτησης λέξεων σε χαρτί είναι τόσο αναχρονισμός για ορισμένους που η λήψη μιας χειρόγραφης επιστολής ή μιας ευχαριστίας σημείωσης μπορεί να είναι απίστευτα συγκινητική.
36 Οι γνώσεις σας είναι στα χέρια σας
Σάττερκοκ
Ποτέ δεν πρέπει να παραμείνετε στη δουλειά σας και να σκεφτείτε ότι άλλοι, πιο πεπειραμένοι άνθρωποι θα πάρουν το χαλαρό. Φροντίστε να είστε το πιο πεπειραμένο άτομο στο δωμάτιο.
37 Μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό που θέλετε να κάνετε
Σάττερκοκ
Το μόνο άτομο για το οποίο είστε υπεύθυνοι είναι ο εαυτός σας, οπότε μην κάνετε τη ζωή σας μια σειρά συμβιβασμών για αυτό που θέλουν οι άλλοι.
38 Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να προγραμματίσετε μακροπρόθεσμα
Εάν κανείς δεν σας έχει πει ακόμα, η νεολαία σας είναι η ώρα να επενδύσετε, να χτίσετε πλούτο και να σκεφτείτε τι θέλετε όταν είστε 40, 50, 60 και άνω.
39 Η άσκηση δεν πρέπει να υποτιμάται
Η τελευταία δεκαετία έδειξε ότι για σχεδόν όλα τα είδη διατροφής του σύγχρονου Δυτικού κόσμου, η συνεπής και τακτική άσκηση μπορεί να τα θεραπεύσει ή να τα μετριάσει. Από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο έως άγχος και παχυσαρκία, η άσκηση είναι ουσιαστικά το μόνο που χρειάζεστε.
40 Συνειδητοποιήστε ότι ο χρόνος σας είναι πολύτιμος
Σάττερκοκ
Ήρθε η ώρα να γνωρίζετε ότι η ζωή είναι ένα δώρο που θα τελειώσει νωρίτερα από ό, τι θα θέλατε. Συνεχίστε τη ζωή στο έπακρο τώρα, γιατί ο χρόνος δεν θα σας περιμένει.
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να εγγραφείτε στο ΔΩΡΕΑΝ καθημερινό ενημερωτικό δελτίο μας!
