Είτε το κάνετε προστατέψτε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο , ξεφύγετε από μια άτακτη πράξη, ή απλά προσπαθήστε να εξηγήσετε γιατί καθυστερείτε σε ένα ραντεβού, λέγοντας ότι τα fibs είναι ένα κεντρικό - αν και δυσάρεστο - μέρος της ζωής. Αλλά αναρωτηθήκατε ποτέ εάν είστε πραγματικά καλοί στο να μεταφέρετε αυτά τα αλήθεια; Σε τελική ανάλυση, όλα από μια υψηλότερη φωνή έως μια υπερβολικά φιλόδοξη ιστορία εξωφύλλου μπορούν να σας δώσουν μακριά. Και επειδή κάποιος κουνάει το κεφάλι του δεν σημαίνει ότι δεν σκέφτονται κρυφά, 'Ποιο είναι αυτό το άτομο που προσπαθεί να μου πει ψέματα;'
Επομένως, εάν πρόκειται να εφεύρετε ψευδείς, τουλάχιστον κάντε το σωστό - και αποφύγετε όλα αυτά τα σημάδια που υποστηρίζονται από την επιστήμη ότι δυσκολεύεστε στο ψέμα.
1 Τα χέρια σας είναι πολύ ενεργά
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγου , τα χέρια ενός κακού ψεύτη θα τα δίνουν συχνά. Επειδή χειρονομίες είναι λιγότερο υπό τον συνειδητό μας έλεγχο, συχνά μπορούν να «αποκαλύψουν τις πληροφορίες που έπρεπε να κρύψει το ψέμα».
Για παράδειγμα, ένας ψεύτης μπορεί να λέει ότι απλά δεν ξέρουν πού είναι κρυμμένο ένα αντικείμενο, ενώ τα χέρια τους δείχνουν την ακριβή τοποθεσία του.
2 Η φωνή σας αυξάνεται στο βήμα
Σάττερκοκ
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας διαπίστωσε ότι το μέσο βήμα του μικρό Ο ήχος ήταν υψηλότερος όταν ένας συμμετέχων ψέμα έναντι του να πει την αλήθεια. Το γήπεδο των συμμετεχόντων αυξήθηκε ακόμη περισσότερο καθώς τους ζητήθηκε να ξαπλώσουν περισσότερο ή να απαντήσουν δύσκολες ερωτήσεις σχετικά με τις δηλώσεις τους. Οι ερευνητές λένε ότι είναι το άγχος από την προσπάθεια να διατηρηθεί ένα ψέμα που προκαλεί την τονική αλλαγή.
3 Δεν είστε Master στο Red Herring
Σάττερκοκ
«Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να ξεφύγεις από ένα ψέμα είναι απλά να απομακρύνεις την εστίαση από τον εαυτό σου, έτσι ώστε να μην πιαστείς στο ψέμα σου», λέει η Samantha Morrison, ειδικός για την υγεία Παγετώνας Ευεξία . «Επειδή οι λεπτομέρειες ξεχωρίζουν, οι καλοί ψεύτες ξέρουν πώς να αποφεύγουν την αμφισβήτηση αγκαλιάζοντας τη μέθοδο της κόκκινης ρέγγας», εξηγεί.
Πώς χρησιμοποιείτε μια κόκκινη ρέγγα, ρωτάτε; Λοιπόν, όταν αλλάζετε το θέμα της συνομιλίας σε κάτι άλλο που δεν σχετίζεται με το πραγματικό ζήτημα. Έτσι, εάν το αφεντικό σας σας ρωτάει γιατί καθυστερείτε σε μια σημαντική συνάντηση και κάνετε την απάντησή σας λιγότερο για την καθυστέρησή σας και περισσότερο για, ας πούμε, τα άγχος του να είστε απασχολημένος γονέας. Το έπιασα? Καλός!
4 Δεν κάνατε την απαραίτητη προετοιμασία σας
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό μη λεκτικής συμπεριφοράς , τα ψέματα συχνά αποτυγχάνουν «επειδή ο ψεύτης δεν έχει προετοιμάσει επαρκώς την ψεύτικη γραμμή που σκοπεύει να διατηρήσει».
Χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία και τη δημιουργία μιας εναλλακτικής, συνεπούς ιστορίας, ένας ψεύτης συχνά θα υποστεί ερωτήσεις ή θα πρέπει να επαναλάβει το ψέμα του.
τι σημαίνει να ονειρεύεσαι για δαίμονες
5 Δεν προβλέπετε τις επόμενες ερωτήσεις
Σάττερκοκ
Όταν ένας ψεύτης δεν μπορεί να προβλέψει τις ερωτήσεις που θα τους ρωτηθούν ως απάντηση στο ψέμα τους, αναγκάζονται να βρουν μια αξιόπιστη απάντηση επί τόπου. «Όταν το κάνουν αυτό, οι περισσότεροι άνθρωποι θα αποδείξουν διάφορες συμπεριφορές που υποδηλώνουν ότι σκέφτονται τι λένε καθώς μιλούν», γράφει ο ψυχολόγος Paul Ekman στο δοκίμιο του. Εξαπάτηση, ψέματα και Demeanor .
Επειδή ένα ειλικρινές άτομο δεν θα πρέπει να καταβάλει την ίδια προσπάθεια όταν μιλάει, αυτές οι συμπεριφορές είναι ένα νεκρό δώρο που κάποιος λέει ψέματα.
6 Νιώθετε συναισθήματα για το ψέμα
Σάττερκοκ
Συχνά τα συναισθήματα που αισθάνεστε ψέματα θα σηματοδοτούν στον συνομιλητή σας ότι πράγματι είστε αναληθείς. Σύμφωνα με Εκμάν «Κύρια ανάμεσα σε αυτά τα συναισθήματα για το ψέμα είναι ο φόβος της σύλληψης, της ενοχής για το ψέμα, και… η χαρά και ο ενθουσιασμός να βάλεις ένα.»
Αντίθετα, ένας καλός ψεύτης θα πει την ιστορία του με καθαρή συνείδηση, σχεδόν πείστηκε στον εαυτό του ότι μιλούν την αλήθεια.
7 Τα αληθινά συναισθήματά σας είναι γραμμένα στο πρόσωπό σας
Σάττερκοκ
Ακόμα κι αν η ιστορία σας είναι σωστή, φαίνεται, το πρόσωπό σας μπορεί να είναι ένα νεκρό δώρο. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Διαπροσωπικές σχέσεις και ομαδικές διαδικασίες , ένα καταναγκαστικό συναίσθημα είναι συχνά δύσκολο να κρυφτεί - ειδικά αν είστε κακός ψεύτης.
Για παράδειγμα, α αναγκασμένο χαμόγελο μπορεί να περιλαμβάνει ίχνη μυϊκών ενεργειών που σχετίζονται με αηδία, φόβο, περιφρόνηση ή θλίψη. Αυτό σημαίνει ότι ίσως θελήσετε να εξετάσετε μια τηλεφωνική κλήση εάν πρέπει πραγματικά να μεταδώσετε μια ψευδή.
8 Η ιστορία σας είναι πάρα πολύ καλή
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με τον Ekman στο βιβλίο του Λέγοντας ψέματα 'Πολύ ομαλό, ένα ψέμα μπορεί να είναι το σημάδι ενός καλά-πρόβειου άντρα.' Στην πραγματικότητα, επαναλαμβάνει ιστορίες για με μενού αντικρουόμενοι σκόπιμα για να φανούν πιο πιστευτοί. Ενώ μια εντελώς αντιφατική ιστορία θα σας δώσει επίσης μακριά, υπάρχει μια μέση λύση μεταξύ του bumbling και του debonair που ένας ειδικός ψεύτης μπορεί να καταφέρει να φανεί αληθινός.
9 Δεν μπορείτε να διατηρήσετε τις λέξεις σας ευθείες
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ , ακόμη και αν η ιστορία ενός ψεύτη είναι καλή, μπορεί συχνά να ταλαιπωρεί τη σημασιολογική του δομή λόγω του άγχους της διατήρησης των πραγμάτων. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες μπόρεσαν να προσδιορίσουν τους ψεύτες από τους αληθινούς το κείμενο μιας συνομιλίας. Και για τα ψέματα που πάνε απαρατήρητα, ρίξτε μια ματιά σε αυτά 40 ψέματα τα παιδιά λένε ότι οι γονείς πάντοτε ερωτεύονται.
10 Είσαι φύλαξη
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με έρευνα στο Η ανίχνευση της εξαπάτησης σε εγκληματολογικά πλαίσια «Σε σύγκριση με τους αληθινούς, οι ψεύτες μπορεί να φαίνονται λιγότερο προσεχείς και μπορεί να διηγούνται τις ιστορίες τους με λιγότερο συναρπαστικούς τρόπους».
11 Κάνετε αρνητικές δηλώσεις
Σύμφωνα με τον κοινωνικό ψυχολόγο Dr. Bella DePaulo στο άρθρο της Διακρίνοντας ψέματα από αλήθειες , «οι ψεύτες κάνουν πιο αρνητικές δηλώσεις και παράπονα από ό, τι κάνουν οι αφηγητές». Επιπλέον, «εμφανίζονται κάπως λιγότερο φιλικό και ευχάριστο. ' Εκτός αν το άτομο στο οποίο είσαι ψέμα είναι εξίσου εχθρικό με το ότι είσαι, είναι πιθανό να παρατηρήσει την αλλαγή συμπεριφοράς σου και να υποψιάζεται ότι κάτι έχει πάει.
12 Πατάτε τα χείλη σας μαζί
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με Δρ. DePaulo «Οι ψεύτες ήταν πιο πιθανό να πιέσουν τα χείλη τους μαζί». Ως αποτέλεσμα του άγχους από την προσπάθεια να διατηρήσετε ένα ψέμα, αυτή η ασυνήθιστη συμπεριφορά είναι σίγουρο ότι θα σας δώσει.
13 Η ομιλία σας γίνεται απρόσωπη
«Οι ψεύτες ακούγονται λιγότερο άμεσα από ό, τι κάνουν οι αφηγητές», γράφει DePaulo . Ο τρόπος με τον οποίο μιλάει ένας ψεύτης συχνά «φαίνεται πιο μακρινός, απρόσωπος, διαφυγής και ασαφής». Οι ψεύτες θα χρησιμοποιούν συχνά την παθητική φωνή, κάτι που προκύπτει ως αποτέλεσμα της μη επανάληψης ενός πραγματικού γεγονότος.
14 Κάνετε λιγότερη επαφή με τα μάτια
Σάττερκοκ
Οι ψεύτες συχνά «κάνουν λιγότερη επαφή με τα μάτια από τους αληθινούς», γράφει DePaulo . Ως αποτέλεσμα των νεύρων, αυτό το δώρο αυξάνει στην πραγματικότητα το πιο κίνητρο που ένας ψεύτης είναι να ξεφύγει από την ψευδή τους. Ένας αποφασισμένος ψεύτης θα ξεφύγει εμφανώς από το κλείσιμο των ματιών με τον συνομιλητή του, ένα σαφές σημάδι που έχουν κάτι να κρύψουν.
πώς να είσαι καλός με τους ανθρώπους
15 Μετακινείστε λιγότερο
Οι ψεύτες συχνά εμφανίζονται «πιο ανασταλτικοί» από τους αληθινούς, γράφει DePaulo . Με άλλα λόγια, η προσπάθειά τους να ελέγξουν την ιστορία τους μπορεί συχνά να οδηγήσουν και στον έλεγχο του σώματός τους. Κάνουν εμφανώς λιγότερα πόδια και κινήσεις των ποδιών », εξηγεί.
16 Η ομιλία σας καθυστερεί
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό μη λεκτικής συμπεριφοράς «Η εξαπάτηση προκάλεσε μεγαλύτερο αριθμό παύσεων και λέξεων και υψηλότερη ευγλωττία».
Με άλλα λόγια, η προνοητικότητα που είναι απαραίτητη για να επινοήσει ένα καλό ψέμα συχνά αποκαλύπτεται στην αμήχανη ομιλία του ψεύτη και στο αυξημένο λεξιλόγιο. Ενώ το τελευταίο μπορεί να φαίνεται αντίθετο, είναι ένα σημάδι ότι ο ομιλητής δεν μιλά ρευστά, μια σημαντική ένδειξη ότι αυτό που λένε δεν έρχεται στο μυαλό τόσο εύκολα όσο η αλήθεια.
17 Ο τόνος σας είναι επίπεδος ή ακανόνιστος
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό μη λεκτικής συμπεριφοράς , η προσπάθεια ενός ψεύτη να ελέγχει τη φωνή του συχνά θα έχει ως αποτέλεσμα είτε «υπερβολικά ελεγχόμενο ή εντελώς έλλειψη ελέγχου». Είτε έτσι είτε αλλιώς, ο φωνητικός τόνος ενός ψεύτη θα είναι γενικά χαλασμένος.
18 Είστε πολύ σίγουροι για τη δική σας μνήμη
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με έρευνα στο Ψυχολογία, Έγκλημα & Δίκαιο «Οι αληθινοί αφηγητές δημιουργούν περισσότερες αμφιβολίες για τη μνήμη τους από τους ψεύτες». Ενώ ένας αφηγητής είναι ελεύθερος να αποκαλύψει ότι στην πραγματικότητα δεν είναι σίγουροι για την ακριβή πορεία των γεγονότων - όπως είναι οι περισσότεροι άνθρωποι - ένας ψεύτης δεν θα είναι σε θέση να αποκαλύψει αυτήν την αβεβαιότητα, ανησυχώντας ότι θα τους δώσει.
19 Χρειάζεστε πολύ χρόνο για να πείτε το ψέμα σας
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με μια μελέτη στο Εφαρμοσμένη Γνωστική Ψυχολογία , 'ο χρόνος απόκρισης είναι ένα σημάδι για εξαπάτηση.' Ένας ψεύτης θα πάρει συχνά πολύ περισσότερο χρόνο για να πει την ιστορία του από ό, τι θα έλεγε ένας αληθινός. Ο λόγος είναι ότι πρέπει όχι μόνο να αποφασίσουν να ψέψουν, αλλά και να κατασκευάσουν μια ιστορία για να φέρουν αυτό το ψέμα. «Κάθε προσθέτει χρόνο απάντησης σε σύγκριση με απάντηση με ειλικρίνεια», εξηγούν.
20 Αναβοσβήνετε λιγότερο συχνά
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με μια μελέτη στο Νόμος και ανθρώπινη συμπεριφορά , οι ύποπτοι σε συνεντεύξεις της αστυνομίας «αναβοσβήνουν λιγότερο συχνά κατά τη διάρκεια παραπλανητικών κλιπ από ό, τι κατά τη διάρκεια αληθινών κλιπ». Ενώ αυτός ο παράγοντας διέφερε μεταξύ των συμμετεχόντων, ήταν και πάλι πιθανό αποτέλεσμα ενός ψεύτη να σκεφτεί υπερβολικά τη συμπεριφορά τους.
21 Χαμογελάτε λιγότερο
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Νομική και Εγκληματολογική Ψυχολογία διαπίστωσαν ότι «οι παραβάτες χαμογέλασαν λιγότερο όταν ψέμα» Υποθέτουν ότι αυτό ήταν αποτέλεσμα ψεύτη που πίστευαν ότι το χαμόγελο και το γέλιο θα ήταν ένα δώρο που ήταν αναληθές.
22 Δεν πιστεύετε
Σάττερκοκ
Μερικές φορές, απλώς δεν πιστεύεται ότι είναι αρκετά καλό σήμα ότι ψεύδεις. Σύμφωνα με έρευνα στο Εφημερίδα Επικοινωνίας «Οι αφελείς κριτές μπορούν να εντοπίσουν την εξαπάτηση σε επίπεδα υψηλότερα από τα τυχαία». Με άλλα λόγια, αν κάποιος πιστεύει ότι ψεύδεις - ακόμη και απουσιάζει κανένα ενδεικτικό σημάδι - μπορείς να είσαι. Η διαίσθηση είναι ένα ισχυρό πράγμα.
23 Λείπουν οι εκτελεστικές σας λειτουργίες
Σάττερκοκ
Το ψέμα είναι ένα πολύ δύσκολο πράγμα που απαιτεί υπερβολική ψυχική ικανότητα. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Γενετική, Κοινωνική και Γενική Ψυχολογία , 'οι εκτελεστικές διαδικασίες είναι κεντρικά γνωστικά συστατικά για την παραγωγή ψεμάτων.' Εάν μπορείτε να αναγνωρίσετε ότι σας λείπει κανένα από αυτά τα τμήματα - όπως η αναστολή και η μνήμη εργασίας - πιθανότατα δεν πρόκειται να είστε πολύ καλός ψεύτης.
24 Δεν χρησιμοποιείτε αποκλειστικές λέξεις
Σάττερκοκ
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Οθόνη APA διαπίστωσε ότι οι ψεύτες χρησιμοποιούν λιγότερες αποκλειστικές λέξεις, όπως «εκτός, αλλά ή όχι». Με άλλα λόγια, οι όροι που «διακρίνουν τι έκαναν από αυτό που δεν έκαναν».
Ενώ οι ερευνητές απέτυχαν να θεωρηθούν ως προς τον λόγο αυτής της ανεπάρκειας, καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι «οι ψεύτες φαίνεται να έχουν πρόβλημα με αυτήν την πολυπλοκότητα, και αυτό φαίνεται στα γραπτά τους». Και για περισσότερα πράγματα μπορείτε να μαζέψετε από το γράψιμο κάποιου, ρίξτε μια ματιά σε αυτά 17 Καταπληκτικά πράγματα που λέει η γραφή σας για εσάς.
25 Κρατάτε τις απαντήσεις σας σύντομες
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με μια μελέτη στο Εφαρμοσμένη Γνωστική Ψυχολογία , 'η διάρκεια του μηνύματος [σχετίζεται] αρνητικά με την εξαπάτηση.' Με άλλα λόγια, οι ψεύτες κρατούσαν τις απαντήσεις τους μικρές και γλυκές, πιθανότατα μια τακτική για να αποφευχθεί η παροχή πάρα πολλών λεπτομερειών. Ενώ η καταχώριση πάρα πολλών γεγονότων θα αποδώσει επίσης ότι έχετε εφεύρει μια αλήθεια, μια απότομη απάντηση μπορεί να είναι ένα νεκρό δώρο που κρύβετε κάτι.
26 Το παρακάνετε κατά τη συνομιλία
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με τη γνωστή ειδική για την εξαπάτηση Pamela Meyer στο βιβλίο της Λάτσμποτ , οι ψεύτες σε μια διαδικτυακή συνομιλία «ήταν πιο ομιλητικοί από τους συνεργάτες τους, χρησιμοποιώντας περίπου το ένα τρίτο περισσότερες λέξεις από τους αληθινούς». Επιπλέον, «χρησιμοποίησαν περισσότερες αντωνυμίες και περιελάμβαναν περισσότερα αισθητήρια ρήματα» για να εξωραΐσουν την ιστορία τους. Σε μια προσπάθεια να κατασκευάσουν μια πιο χρονοβόρα και πειστική ιστορία, αυτοί οι ψεύτες έδωσαν τον εαυτό τους μακριά απλώς και μόνο.
27 Οι χειρονομίες των χεριών σας γίνονται πιο μεταφορικές
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό μη λεκτικής συμπεριφοράς 'Το ψέμα συσχετίστηκε με μείωση των δεικτικών χειρονομιών και αύξηση των μεταφορικών χειρονομιών.'
Ακριβώς όπως η αυξημένη χρήση απρόσωπων ρημάτων και παθητικής φωνής, αυτό δείχνει τα συναισθήματα του ψεύτη για απομάκρυνση από την κατάστασή τους, καθώς οι χειρονομίες των χεριών τους παύουν να αναφέρονται στο περιβάλλον τους και αντίθετα γίνονται αφηρημένες. Εάν θέλετε να μειώσετε τις ξένες χειρονομίες, μάθετε το 23 κόλπα γλώσσας σώματος που θα σας εξυπηρετήσουν καλά όλη σας τη ζωή.
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
