Κάτοχος κατοικιδίου δεν είναι εύκολο κατόρθωμα, αλλά αυτό δεν εμπόδισε τους Αμερικανούς να υιοθετούν σκύλους και γάτες σε συγκλονιστικούς ρυθμούς. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κτηνιατρικό Ιατρικό Ίδρυμα, περίπου το 36,5 τοις εκατό και το 30,4 τοις εκατό των νοικοκυριών στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν μέλη της οικογένειας σκύλων και γούνινων γουνοφόρων, αντίστοιχα. Κατά μέσο όρο, ένα δροσερό τρίτο των αμερικανικών οικογενειών κατέχουν κατοικίδια ζώα.
Αλλά ένα κατοικίδιο στο σπίτι είναι κάτι περισσότερο από ένα διασκεδαστικό νέο μέλος της οικογένειας: είναι ένα καλό πιστό (αν και γούνινο) μίνι γραφείο ιατρικής. Από καταπραϋντικούς μυϊκούς πόνους έως μείωση του άγχους έως και αύξηση της μακροζωίας σας, η κατοχή κατοικίδιων ζώων προσφέρει μερικά σοβαρά, μόνιμα οφέλη για την υγεία σας. Εδώ είναι.
1 Βοηθούν την καρδιά σας.
Όχι μόνο τα αξιολάτρευτα κατοικίδια ζώα λιώνουν καρδιές με τα γλυκά τους πρόσωπα, αλλά προφανώς διατηρούν επίσης το τσίρκο σας σε άριστη κατάσταση. Αυτό σύμφωνα με ένα μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Κυκλοφορία , η οποία διαπίστωσε ότι η κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου συσχετίζεται και με τα δύο μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και αυξημένη επιβίωση σε ασθενείς με καρδιακές παθήσεις.
2 Σας κρατούν χαρούμενους.
Οποιοσδήποτε ιδιοκτήτης κατοικιδίων μπορεί να βεβαιώσει ότι τίποτα δεν είναι τόσο παρήγορο από το να αγκαλιάζεις με έναν γούνινο φίλο. Στην πραγματικότητα, ένα μελέτη που διεξήχθη στο Ohio State University διαπίστωσε ότι για φοιτητές, η κατοχή μιας γάτας ή σκύλου ήταν αρκετή για να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης ή αίσθησης μοναξιάς.
3 Και αποτρέψτε το να βάζετε λίβρες.
Σάττερκοκ
Στην ίδια μελέτη του Κράτους του Οχάιο, σχεδόν το 25% των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι η κατοχή σκύλου ή γάτας τους βοήθησε να τους κρατήσει ενεργούς, κυρίως επειδή τα κατοικίδια ζώα τους τους ανάγκασαν να πάνε έξω για βόλτες. Και αυτό είναι καλό νέο για τη μέση των ιδιοκτητών, όπως φαίνεται ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Duke διαπίστωσε ότι το περπάτημα για 30 λεπτά την ημέρα - είτε είναι με ή χωρίς το σκυλί σας - μπορεί να βοηθήσει αποτρέψτε την αύξηση βάρους.
4 Σας αποθαρρύνουν.
Σάττερκοκ
Είναι μια μεγάλη δοκιμή ή μια φοβερή παρουσίαση της εργασίας που αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα κορτιζόλης σας; Κάποιο χρόνο διακοπής με το σκυλί σας θα μπορούσε να σας ηρεμήσει. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με ένα μελέτη έξω από το SUNY Buffalo, το να βρίσκεστε κοντά στο κατοικίδιο ζώο σας αρκεί για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους - ακόμη περισσότερο από ό, τι αν αναζητούσατε άνεση από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.
όνειρο που σημαίνει κακά στην τουαλέτα
5 Προστατεύουν τα παιδιά από αλλεργίες.
Σάττερκοκ
Εάν θέλετε να προστατεύσετε το παιδί σας από την εμφάνιση αλλεργιών, τότε απλώς πάρτε ένα γούνινο αδερφό ή αδελφή. Ερευνα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Μικρόβιο διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που ζούσαν σε σπίτια με δώρα για κατοικίδια είχαν υψηλότερα επίπεδα μικροβίων που σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο αλλεργικής νόσου. Οι συγγραφείς της μελέτης πιστεύουν ότι επειδή τα κατοικίδια ζώα εκθέτουν τα παιδιά σε βακτήρια και βρωμιά σε νεαρή ηλικία, τα νήπια με γάτα ή σκύλο είναι καλύτερα σε θέση να αναπτύξουν ανοσία.
6 Βοηθούν στο PTSD.
Σάττερκοκ
Όταν ερευνητές στο Purdue University College of Veterinary Medicine ανέλυσαν βετεράνους με διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), διαπίστωσαν ότι «η ομάδα βετεράνων με σκύλους συντήρησης είχε σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα συμπτωμάτων PTSD από εκείνους που δεν είχαν σκύλο υπηρεσίας, 'σύμφωνα με ένα δελτίο τύπου.
αστεία αστεία για ενήλικες βρώμικα κοντά
7 Μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
Shutterstock / fizkes
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς, Η κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου είναι ένας από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας (και σίγουρα χάνει το κόψιμο του κόκκινου κρέατος από τη διατροφή σας).
8 Μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Η κατοχή κατοικιδίου οποιουδήποτε είδους είναι ευεργετική για την υγεία της καρδιάς, αλλά οι ιδιοκτήτες γατών προστατεύονται ιδιαίτερα σε αυτήν τη συγκεκριμένη περιοχή. Προφανώς, οι ιδιοκτήτες γάτας είναι 30% λιγότερο πιθανό να έχουν καρδιακή προσβολή και 40% λιγότερο πιθανό να έχουν εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως Marty Necker, DVM, κτηνιατρικός εμπειρογνώμονας και συγγραφέας του Το σκυλί σας: Το εγχειρίδιο ιδιοκτήτη εξήγησε Ημέρα της γυναίκας .
9 Βελτιώνουν την αυτοεκτίμηση.
Ακόμα κι αν δεν μπορούν να πουν τίποτα, τα σκυλιά και οι γάτες έχουν την απίστευτη ικανότητα να σηκώνουν τους ιδιοκτήτες τους, όπως κανένας άνθρωπος. Στην πραγματικότητα, ένα μελέτη δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι γενικά, οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων επωφελούνται μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση και ψυχική ευεξία.
10 ιδιοκτήτες κατοικιδίων πραγματοποιούν λιγότερες επισκέψεις γιατρού.
Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να κρατήσει τον γιατρό μακριά - αλλά αν δεν είστε οπαδός του φρούτου, θα μπορούσατε πάντα να πάρετε μόνο ένα σκύλο ή γάτα. Σύμφωνα με έναν μελέτη δημοσιευτηκε σε Έρευνα κοινωνικών δεικτών , η κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου μπορεί να μειώσει τον αριθμό των επισκέψεων του γιατρού σας κατά περίπου 15 τοις εκατό ετησίως.
11 Και παίρνουν λιγότερα φάρμακα.
Σάττερκοκ
Εάν θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα για φάρμακα, απλώς γίνετε υπερήφανοι του ιδιοκτήτη ενός σκύλου ή μιας γάτας. Σύμφωνα με μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Έρευνα κοινωνικών δεικτών , οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων ήταν λιγότερο πιθανό από τους ομολόγους τους χωρίς κατοικίδια να χρησιμοποιούν φάρμακα για πράγματα όπως καρδιακά προβλήματα και προβλήματα ύπνου. Να πάρει ένα κατοικίδιο ζώο και ζουν πιο υγιή: Είναι win-win.
12 Αποτρέπουν τον διαβήτη.
Σάττερκοκ
Παλεύετε να κατεβείτε από τον καναπέ και να πάρετε το σκυλί σας για μια χαλαρή βόλτα; Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να σας παρακινήσουν: Σύμφωνα με το Κλινική Mayo, Το να περπατάτε καθημερινά βοηθά στην πρόληψη και / ή τη διαχείριση διαφόρων καταστάσεων υγείας, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη τύπου 2.
13 Σας παρηγορούν όταν είστε άρρωστοι.
Σάττερκοκ
Οι αγκαλιές από έναν αγαπημένο σκύλο ή γάτα είναι το καλύτερο φάρμακο εκτός από το φάρμακο. Και μην το πάρετε απλώς από εμάς: Πότε ερευνητές στο Case Western Reserve University εξέτασαν γυναίκες ασθενείς που ζούσαν με HIV / AIDS, ανακάλυψαν ότι ήταν καλύτερα σε θέση να αντιμετωπίσουν τις χρόνιες ασθένειές τους όταν είχαν ένα κατοικίδιο ζώο (ειδικά σκύλοι).
14 Βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τους εθισμούς τους.
Σάττερκοκ
Αφού γίνονταν καθαροί και νηφάλιοι, πολλοί πρώην εθισμένοι καταλήγουν να υποτροπιάσουν λόγω του στρες και της θλίψης. Αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς στο Κέντρο Θεραπείας Promises, Αυτό είναι λιγότερο πιθανό να συμβεί με ένα κατοικίδιο ζώο, καθώς ένας γούνινος φίλος εξυπηρετεί την απαραίτητη κοινωνική υποστήριξη σε μια δύσκολη περίοδο.
συμβολισμός της πεταλούδας μονάρχη
15 Σας δίνουν καλύτερη ισορροπία.
Ένα άλλο από τα πολλά οφέλη του περπατήματος του σκύλου σας (ή της γάτας - δεν κάνουμε διακρίσεις!) Κάθε μέρα είναι ότι αυτό μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία και τον συντονισμό σας.
16 Σας κάνουν πιο κοινωνικούς.
Τα κατοικίδια είναι απόλυτοι αρχάριοι συνομιλίας. Εάν είστε πολύ ντροπαλοί για να προσεγγίσετε έναν άγνωστο στο δρόμο για να κάνετε μια μικρή συζήτηση, το σκυλί σας είναι περισσότερο από χαρούμενο να σπάσει τον πάγο για σας με μερικά χαρούμενα γλείφει. Και όχι μόνο αυτό είναι καλό για την κοινωνική σας ζωή, αλλά και για την υγεία σας: Σύμφωνα με έναν μελέτη δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό Υγείας και Κοινωνικής Συμπεριφοράς , το να είσαι κοινωνικός μπορεί να ωφελήσει τα πάντα ψυχική υγεία στη σωματική ευεξία.
17 Μειώνουν την αρτηριακή σας πίεση.
Για άτομα που είναι πολύ απασχολημένα για να φροντίσουν ένα σκύλο ή γάτα, τα ψάρια είναι τα απόλυτα κατοικίδια ζώα. Είναι χαριτωμένοι, δεν χρειάζεται να περπατηθούν ή ακόμα και να παιχτούν, και το να βλέπεις να κολυμπούν μπορεί να σε κάνει πιο υγιή. Σοβαρά: Σύμφωνα με έναν μελέτη δημοσιευτηκε σε Περιβάλλον & Συμπεριφορά , οι άνθρωποι που χρειάστηκαν χρόνο για να εκτιμήσουν τις ενδείξεις του ενυδρείου είχαν μειώσει τους καρδιακούς παλμούς και την αρτηριακή πίεση χάρη στη γαλήνη που τους έβλεπε τα ψάρια.
18 Σας κρατούν υπόλογους.
Εάν έχετε πρόβλημα να κολλήσετε στο πρόγραμμα άσκησής σας, ζητήστε απλώς από το κατοικίδιο ζώο σας να σας δώσει βοήθεια (ή πόδι). Σύμφωνα με έναν μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ευσαρκία , τα υπέρβαρα άτομα είχαν περισσότερες πιθανότητες να ολοκληρώσουν τα προγράμματα απώλειας βάρους τους εάν τα σκυλιά τους συμμετείχαν κάπως.
γιατί θέλω να απατήσω τον άντρα μου
19 Βοηθούν τους καπνιστές να εγκαταλείψουν την κακία τους.
Σάττερκοκ
Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τα ζώα τους με αγάπη ως μικρά γούνινα παιδιά, και έτσι το τελευταίο πράγμα που θα ήθελαν να κάνουν είναι να τα βλάψουν σκόπιμα. Γι 'αυτό όταν ερευνητές από το Κέντρο Προώθησης της Υγείας και Πρόληψης Νοσημάτων ενημέρωσαν τους τρέχοντες καπνιστές με ζώα στο σπίτι για τη βλάβη που μπορεί να κάνει ο καπνός στο κατοικίδιο ζώο τους, περισσότερο από το 28% ανέφερε ότι επρόκειτο να προσπαθήσουν να σταματήσουν το κάπνισμα. Και δεδομένου ότι το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία καρκίνου του πνεύμονα στις Ηνωμένες Πολιτείες, αυτό είναι σίγουρα ένα εορταστικό αποτέλεσμα υγείας παντού.
20 Βοηθούν στην επούλωση λοιμώξεων και τραυματισμών.
Τα γουρούνια της γάτας σας διαθέτουν μαγικές δυνάμεις. Δεν είναι μόνο αξιολάτρευτα, αλλά σπουδές διαπίστωσαν ότι η συχνότητα δόνησης τους είναι αρκετά υψηλή για να βοηθήσει στην επούλωση των πάντων, από μυϊκούς τραυματισμούς έως πρήξιμο
21 Αποτρέπουν την αποσύνθεση των οστών.
Μην υποτιμάτε τη δύναμη της βόλτας με τον σκύλο σας. Σύμφωνα με Αμερικανική υγεία των οστών, το περπάτημα κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση της οστικής πυκνότητας που σχετίζεται με την ηλικία και της πτώσης της αντοχής των οστών που μπορεί να οδηγήσει σε ενοχλητικά και επώδυνα τραύματα, όπως κατάγματα ισχίου.
22 Σας βοηθούν να κοιμηθείτε ήσυχα.
Σάττερκοκ
Αν και ο ύπνος με το σκύλο ή τη γάτα σας στο κρεβάτι δεν είναι ιδιαίτερα ευνοϊκός για μια ξεκούραστη νύχτα (όπως μπορεί να βεβαιώσει οποιοσδήποτε με ένα μεγάλο σκυλί ή μια γάτα με διαστημόπλοιο), επιτρέποντας στο ζώο σας να κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο με το οποίο μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει Νιώστε πιο ξεκούραστοι. Αυτό είναι σύμφωνα ερευνητές από την κλινική Mayo, η οποία μελέτησε 40 ενήλικες γυναίκες και διαπίστωσε ότι κοιμόταν καλύτερα όταν τα σκυλιά τους ήταν στο δωμάτιο χάρη στην αίσθηση της ασφάλειας και της ασφάλειας.
23 Αποτρέπουν τη γήρανση του δέρματός σας.
Το να έχετε ένα κατοικίδιο είναι ο απόλυτος τρόπος για να καταπολεμήσετε τη διαδικασία γήρανσης. Το ζώο σας θα σας αναγκάσει να βγείτε έξω και σπουδές έχουν δείξει ότι επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D (που παίρνετε από τον ήλιο) βοηθούν στη μείωση των ρυτίδων και ακόμη και κρατήστε το μυαλό αιχμηρό.
24 Διατηρούν τους διαβητικούς ανθρώπους ασφαλείς.
Για άτομα με διαβήτη, η κατοχή σκύλου θα μπορούσε να είναι η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου. Σε μια μελέτη δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής , οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι πάνω από το 65 τοις εκατό των κατοικίδιων σκύλων μπόρεσαν να εντοπίσουν τουλάχιστον μία επίπτωση υπογλυκαιμίας, ή σοβαρά χαμηλού σακχάρου στο αίμα, στους ιδιοκτήτες τους - και δεν είχαν καν εκπαιδευτεί να το κάνουν!
25 Είναι ένα φυσικό ανακουφιστικό πόνο.
Σάττερκοκ
Υπάρχει ένας λόγος που οι σκύλοι εξυπηρέτησης είναι τόσο συχνά επισκέπτες νοσοκομείων. Πότε ερευνητές από τη Σχολή Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου Loyola στο Σικάγο Marcella Niehoff παρατήρησαν ασθενείς που αναρρώνουν από χειρουργική επέμβαση, διαπίστωσαν ότι όσοι έλαβαν θεραπεία με ζώα ζήτησαν λιγότερα φάρμακα για τον πόνο.
δεν θέλω να παντρευτώ άλλο
26 Σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο.
Όχι μόνο οι ιδιοκτήτες σκύλων μπορούν να απολαύσουν άφθονα γλείφει και τρίβει την κοιλιά, αλλά παίρνουν επιπλέον χρόνο για να απολαύσουν αυτή την αγάπη. Αυτό σύμφωνα με ένα μελέτη δημοσιευτηκε σε Επιστημονικές εκθέσεις , η οποία ανέλυσε περισσότερα από 3,4 εκατομμύρια άτομα και διαπίστωσε ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων που ζούσαν μόνοι είχαν 33% μειωμένο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με τους συντρόφους τους χωρίς σκύλους.
27 Διδάσκουν στα παιδιά πώς να είναι κοινωνικά.
Η διδασκαλία των παιδιών πώς να κοινωνικοποιούνται σε νεαρή ηλικία είναι σημαντική για την ανάπτυξή τους. Και ένα μελέτη από το University College του Δουβλίνου διαπίστωσε ότι το να είσαι κοινωνικός είναι αρκετό για να ανακουφίσεις τα συμπτώματα της κατάθλιψης, οπότε μπορείς να ευχαριστήσεις τη γάτα ή το σκύλο σου για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας του παιδιού σου!
28 Σας δίνουν σταθερότητα.
Σάττερκοκ
Για τους ανθρώπους που αγωνίζονται με θέματα όπως η κατάθλιψη ή η διπολική διαταραχή, το να έχετε ένα κατοικίδιο είναι ένα τεράστιο παιχνίδι αλλαγής. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με ένα meta-analysis δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ψυχιατρική BMC , αυτοί οι γούνινοι φίλοι μπορούν να προσφέρουν στη ζωή τους ιδιοκτήτες σταθερότητα, συνέχεια και νόημα όταν τη χρειάζονται περισσότερο.
29 Μπορούν να εντοπίσουν σοβαρές ασθένειες ακόμη και πριν από τον άνθρωπο.
Τα σκυλιά είναι σαν τους φυσικούς ογκολόγους του ζωικού βασιλείου. Δεδομένου ότι τα καρκινικά κύτταρα εκκρίνουν διαφορετικά μεταβολικά απόβλητα από τα υγιή, οι σκύλοι είναι μερικές φορές ικανός να ανιχνεύσει τη διαφορά στις μυρωδιές μεταξύ αυτών των εκκρίσεων, ακόμη και στα αρχικά στάδια της νόσου.
30 Σε κάνουν πιο ελκυστικό για το αντίθετο φύλο.
Καλά νέα για όλους τους ιδιοκτήτες αρσενικών γατών εκεί έξω: Σύμφωνα με ένα επισκόπηση που διεξήχθη από τη μη κερδοσκοπική προστασία των γατών, περισσότερο από το 90 τοις εκατό των ανύπαντρων γυναικών αντιλήφθηκαν τους άνδρες που προτιμούν τις γάτες να είναι πιο όμορφες και το 82 τοις εκατό συμφώνησαν ότι βρήκαν άνδρες που αγαπούν τα ζώα πιο ελκυστικός.
