Η υγιής επικοινωνία αναφέρεται με συνέπεια ως ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία ενός επιτυχημένου γάμου. Και ενώ αυτό μπορεί ήχος αρκετά εύκολο, πολλές από τις κοινές φράσεις που λέμε στην καθημερινή μας ζωή μπορούν να εμποδίσουν την επίτευξη του στόχου της διατήρησης ενός ανοιχτού διαλόγου μεταξύ των συζύγων. Συγκεκριμένα, υπάρχουν συγκεκριμένα λόγια που είναι εγγυημένα ότι μπορούν να πάνε άσχημα με τους άνδρες για έναν ή τον άλλο λόγο. Είτε βρίσκεται στη μέση ενός επιχειρήματος είτε απλώς σε μια απλή συζήτηση, εδώ λένε οι ειδικοί ότι πρέπει να αποφεύγονται με κάθε κόστος όταν μιλάτε με τον σύζυγό σας. Και για την άλλη πλευρά αυτής της συμβουλής, μην το χάσετε 30 πράγματα που δεν θέλει ποτέ να ακούσει η γυναίκα.
1 «Πρέπει να μιλήσουμε».
Ναι. Ακόμα κι αν πρέπει πραγματικά να μιλήσετε, αυτός δεν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε μια σοβαρή συζήτηση. «Αυτός είναι πραγματικά ο βασιλιάς όλων των φράσεων που φοβούνται τις καρδιές των ανθρώπων», λέει Τζιλ Μάρεϊ , Διδακτορικός, αδειοδοτημένος ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας. «Πάντα σημαίνει ότι θα υπάρξει μια δύσκολη συνομιλία, και μάλλον δεν θα πάει καλά για τον άντρα. Ο φόβος του άγνωστου και του συνοδευτικού τρόμου το κάνει χειρότερο. ' Και αν η σχέση σας πηγαίνει κολυμπώντας, σκεφτείτε να ανεβείτε τα πράγματα αγκαλιάζοντας την πιο άγρια πλευρά σας.
2 'Πρέπει να ξέρετε πώς νιώθω.'
Ανεξάρτητα από το πόσο καλά σας γνωρίζει ο σύζυγός σας, αυτός πιθανώς δεν μπορώ να μαντέψω τα ακριβή σας συναισθήματα. «Οι άνθρωποι δεν είναι φυσικοί αναγνώστες μυαλού και τα παιδιά τείνουν να είναι λιγότερο κοινωνικά και συναισθηματικά συνειδητά από τις γυναίκες», σημειώνει Ντέιβιντ Μπενέτ , πιστοποιημένος σύμβουλος και ειδικός στη σχέση. «Άρα, ο σύζυγός σου μπορεί να μην ξέρει τι νιώθεις, εκτός αν τον πεις, και όταν τον μαντέψεις πότε θα μπορούσες να τον πεις, απλώς φαίνεται σαν να παίζεις ένα παιχνίδι». Το να παίζεις αυτό το παιχνίδι εικασίας είναι σίγουρα ένα από τα 40 χειρότερα λάθη κάνουν παντρεμένοι άνθρωποι .
λευκό φίδι στο όνειρο τι σημαίνει αυτό
3 «Γιατί ποτέ δεν…;»
Σάττερκοκ
«Ανεξάρτητα από το ποιο είναι το τέλος αυτής της ερώτησης, ξεχειλίζει ήδη από αρνητικές δηλώσεις και ντροπή πριν ακόμη παραδοθεί το θέμα», σημειώνει Βρετανική Burr , ειδικός αγάπης και σχέσεων. «Το να ρωτάς κάποιον γιατί δεν κάνει κάτι που θα θέλατε να κάνει δεν πρόκειται να τον κάνει να θέλουν να το κάνουν, είναι απλώς να τους ντροπιάζει και να τους κάνει να αισθάνονται άσχημα για κάτι που μπορεί να μην γνωρίζουν ότι ήθελες». Έτσι, αντί να πείτε: «Γιατί δεν με βγάζεις ποτέ για δείπνο;» Δοκιμάστε: «Δεν θα ήταν διασκεδαστικό να πάτε για δείπνο κάποια στιγμή αυτήν την εβδομάδα;»
4 «Μισώ τους φίλους σου».
Ακόμα κι αν δεν είστε τρελοί για τους φίλους του (ή ίσως για έναν φίλο σας συγκεκριμένα), είναι καλύτερο να μην απλώς λέτε ότι τους μισείτε. «Οι φιλίες των ανδρών με άλλους άντρες είναι αδύναμες. Είναι ακόμη πιο δύσκολο να επεκτείνουμε αυτές τις σχέσεις όταν ένας άντρας έχει δεσμευτεί ρομαντική σχέση », εξηγεί Τζάστιν Λίοι , LCSW, ειδικός ψυχικής υγείας και σχέσης ανδρών. «Υπάρχουν όρια, και σίγουρα μια γυναίκα δεν πρέπει να αντέχει με αρνητική συμπεριφορά, αλλά πολλοί από τους άνδρες με τους οποίους δουλεύω αισθάνομαι απομονωμένοι έξω από την κύρια σχέση τους». Έτσι, ακόμα κι αν δεν είστε τρελοί για τους φίλους του συζύγου σας, αρκεί να μην σέβονται, είναι καλύτερα να μην το αναφέρετε. Δεν θέλετε να είστε γνωστοί ως υπερβολικά αρνητικοί, οπότε εδώ είναι 30 τρόποι για να είστε (πολύ) καλύτερη σύζυγος .
5 'Χρειάζεσαι καλύτερη δουλειά.'
Σάττερκοκ
«Κανείς δεν χρειάζεται να ακούει τα πράγματα με άμεσο τρόπο που να τους κάνει να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους», λέει Στέφ Σαφράν , ειδικός για γνωριμίες και ραντεβού. Ανεξάρτητα από το αν νομίζετε ότι μπορούν να κάνουν καλύτερα στον τομέα της καριέρας, λέγοντας ότι αυτό αμβλύ δεν θα σας πάρει πολύ μακριά. «Πρέπει να βρεις τρόπους για να τους μιλήσεις χωρίς να τους βάζεις κάτω. Η πρόταση ορισμένων στόχων είναι ένας καλύτερος τρόπος για να τους αντιμετωπίσετε αντί να δηλώσετε κάτι αρνητικό για αυτούς ή τις συνήθειές τους ».
6 'Ποτέ δεν βοηθάς στο σπίτι.'
«Αυτό είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να πεις στον άντρα σου, λέει Έρικα Γκόρντον , προπονητής και συγγραφέας. «Ακόμα κι αν αισθάνεσαι ότι δεν κάνει πολλά για να βοηθήσει στο σπίτι, μάλλον το κάνει μερικοί πράγματα, και έτσι λέγοντας ότι δεν κάνει ποτέ κάτι που επιδεικνύετε ότι δεν θα παρατηρήσετε όταν κάνει πράγματα ». Ο καλύτερος τρόπος να του ζητήσετε να κάνει περισσότερα είναι να αναγνωρίσετε τι έχει ήδη κάνει, να τον επαινέσετε για αυτό, και αφού το κάνετε αυτό, απλά ζητήστε βοήθεια με συγκεκριμένες εργασίες όταν τη χρειάζεστε.
7 «Χρειαζόμαστε λίγο χώρο».
Σάττερκοκ
Όπως και το νούμερο ένα σε αυτήν τη λίστα, αυτή η φράση δείχνει ότι κάτι είναι πολύ, πολύ λάθος. «Αν και αυτό μπορεί συχνά να είναι μια χρήσιμη στρατηγική σε μια σχέση, είναι σημαντικό και οι δύο εταίροι να καταλάβουν γιατί κάποιο διάστημα μπορεί να είναι χρήσιμο», λέει. Alex Hedger , γνωστής συμπεριφορικής θεραπευτής και Κλινικός Διευθυντής της Dynamic You Therapy Clinics. «Αν δεν καταλάβουν και οι δύο το σκεπτικό και τα πιθανά οφέλη που θα μπορούσαν να προκύψουν από το χρόνο διακοπής λειτουργίας, τότε μπορεί να φαίνεται σαν ένα απειλητικό πράγμα που ακούγεται σε μια σχέση». Μερικές φορές λέγοντας κάτι σαν 'χρειαζόμαστε χώρο' ακούγεται ως 'ετοιμάζομαι να τερματίσω τη σχέση μας'. Εάν το άλλο είδος χώρου προκαλεί τη σχέση σας, ρίξτε μια ματιά στο 30 μυστικά σχέσεων μεγάλης απόστασης .
8 'Δεν με ακούτε.'
Σάττερκοκ
«Αντί να υποθέσουμε ότι δεν σας άκουσαν, μπορείτε όμορφα να ρωτήσετε αν ακούνε», λέει Ρόρι Σασούν , προξενητής και διευθύνων σύμβουλος της PlatinumPoire. Αντί να ξεκινήσετε με μια κατηγορία, επικοινωνήστε μαζί τους και ρωτήστε τους τι συμβαίνει που τους έχει αποσπάσει την προσοχή.
9 'Δεν θέλω να μιλήσω γι 'αυτό.'
Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα μη δραματικό πράγμα, αλλά μπορεί πραγματικά να τους κάνει να αισθάνονται χειρότερα για ό, τι συμβαίνει. «Οι μελέτες δείχνουν ότι η σιωπηλή μεταχείριση είναι επιβλαβής για τις σχέσεις», σημειώνει ο Bennett. 'Εάν ο σύζυγός σας θέλει να μάθει τι είναι λάθος και η απάντησή σας είναι να τερματίσετε τη συνομιλία, θα τον κάνει να απογοητευτεί και να πληγωθεί.'
10 'Τι σκέφτεστε;'
«Οι άντρες συνήθως δεν σκέφτονται κάτι που θα ενδιαφέρει εξ αποστάσεως τη γυναίκα: ποιος θα κερδίσει το Super Bowl, ποιο ήταν το όνομα αυτού του χαριτωμένου διακομιστή στα Applebee πριν από 15 χρόνια, θα κάνω σεξ απόψε κ.λπ.» λέει ο Δρ Murray. Επιπλέον, η υποβολή αυτής της ερώτησης μπορεί να τους ασκήσει μεγάλη πίεση για να βρουν κάτι αποδεκτό γρήγορα. «Οι άνδρες συνήθως δεν σκέφτονται το« σωστό »πράγμα που οι γυναίκες θέλουν να σκεφτούν: τη γυναίκα, τη σχέση τους, προγραμματίζοντας το δείπνο γενεθλίων της. Έτσι, δεν πρόκειται να υπάρξει μια σωστή ή αρκετά καλή απάντηση στην ερώτηση και προορίζεται να αποτύχει ».
11 'Είσαι γελοία.'
Σάττερκοκ
Δεν είναι πάντα εύκολο για τα παιδιά να μοιράζονται τα συναισθήματά τους, οπότε κάτι που τα ακυρώνει με αυτόν τον τρόπο είναι απαράδεκτο. «Η ακρόαση, η κατανόηση και η« επικύρωση »είναι ζωτικής σημασίας για μια υγιή σχέση», λέει ο Hedger. «Δηλώσεις όπως« είστε γελοίοι »καταδεικνύουν ότι κάποιος παλεύει ή δεν θέλει να ενσυναισθήσει. Αυτό οδηγεί συχνά σε μια θέση αντιπαράθεσης με τον άλλο σύντροφο ότι αισθάνεται ότι πρέπει να δικαιολογήσει τις σκέψεις ή τα συναισθήματά του ». Ο Hedger προτείνει να κολλήσετε στις δηλώσεις «I» αντί για «εσείς» σε στιγμές σύγκρουσης. Για παράδειγμα, 'Δεν καταλαβαίνω γιατί αισθάνεστε έτσι', θα ήταν ένα καλό υποκατάστατο, εδώ.
12 «Μισώ την οικογένειά σου.»
«Μπορεί επίσης να μισεί την οικογένειά του, αλλά βαθιά ξέρει ότι προήλθε από αυτούς και είναι μέρος του - είτε είναι ενεργά παρόντες στη ζωή σας είτε όχι», λέει ο Lioi. Αυτό έρχεται στην ταυτότητα. Μιλήστε για τις ιδιότητες της οικογένειάς του που θέλετε να βεβαιωθείτε ότι οι δυο σας δεν αναπαράγουν, αλλά μόνο μια κουβέρτα καταδίκης ανθρώπων μπορεί να εμποδίσει τον να δουλεύει μέσω των δικών του συναισθημάτων για τους ελαττωματικούς γονείς ή αδέλφια που έχει. '
13 'Καλύτερα ...'
«Αν δεν ειπωθεί παιχνιδιάρικα και στην κρεβατοκάμαρα, αυτή η φράση πιθανότατα δεν θα περάσει ομαλά», λέει ο Sassoon. Αν θέλετε να κάνει κάτι, απλά ρωτήστε καλά.
14 'Αυτό είναι δικό σου λάθος.'
Το να βάζεις όλη την ευθύνη σε κάποιον άλλο δεν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσεις προβλήματα, ειδικά όταν το άτομο με το οποίο μιλάς είναι άντρας. «Κάνοντας μια γενική δήλωση ευθύνης μπορεί να προκαλέσει έναν άντρα να αποσυνδεθεί από το γάμο», λέει Μισέλ Φράνκελ , Ιδρυτής & Διευθύνων Σύμβουλος Αγάπης της NYCity Matchmaking. «Είναι εξαιρετικά σημαντικό για τα ζευγάρια να λύσουν προβλήματα ως ομάδα, αντί να θεωρούν υπεύθυνο έναν σύντροφο. Αν θέλετε να κάνετε αλλαγές στο πώς θα μπορούσαν να έχουν κάνει κάτι, υπάρχουν πολύ καλύτεροι τρόποι να το πείτε. '
15 'Αν δεν σου αρέσει, φύγε.'
Σάττερκοκ
Τα Ultimatums γενικά δεν πάνε καλά με τους συζύγους. «Αυτή η προσέγγιση« καθόλου ή τίποτα »στις σχέσεις είναι μια χειραγωγική δολοφονία, καθώς σε αφήνει χωρίς λογικό τρόπο να ανταποκριθείς», λέει. Δρ Jess O'Reilly , Σεξολόγος κάτοικος του Astroglide. Είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτού του είδους τη ζήτηση με κάθε κόστος.
16 «Δεν μπορείς να καταλάβεις τι περνάω».
Σάττερκοκ
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για εγκυμοσύνη και πρόωρη γονική μέριμνα, λέει ο Lioi. «Φυσικά δεν μπορούν, και το γνωρίζουν. Αλλά θέλουν να βρουν έναν τρόπο, και υπάρχει μια μάχη μεταξύ του να ζητήσουν άδεια, επειδή μια γυναίκα που έχει ορίσει τον τύπο της μητέρας της μπορεί να δει τον πατέρα που τρέφει να αναλαμβάνει τη θέση της. Συχνά περπατάει στα κελύφη των αυγών καθώς προσπαθεί να είναι ο μπαμπάς που ίσως δεν είχε - και δεν είχε μοντέλο. '
17 «Είσαι σαν τον πρώην μου».
Η σύγκριση του με έναν παλιό εραστή μπορεί να είναι επώδυνη, ακόμη και για παιδιά με παχύ δέρμα. «Τις περισσότερες φορές στη ζωή, οι συγκρίσεις δεν μας βοηθούν ψυχολογικά», εξηγεί ο Hedger. Δυστυχώς, είναι επίσης συχνά εύκολο να φτιαχτούν. Όλοι έχουμε αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν «κανόνες και προσδοκίες» για το πώς πρέπει να είναι η ζωή και η σύγκριση είναι ένας τρόπος να ελέγξουμε εάν ζούμε τον τύπο της ζωής που περιμένουμε. Δυστυχώς, η σύγκριση ενός συντρόφου με έναν προηγούμενο σύντροφο προκαλεί συχνά φόβο και δυσαρέσκεια. Μπορεί επίσης να αποτρέψει τον σύντροφο που κάνει τη σύγκριση να βιώσει την τρέχουσα σχέση του πλήρως και υγιεινά ».
18 'Είμαι καλά.'
«Τίποτα δεν είναι χειρότερο από το« Είμαι καλά », λέει ο Φράνκελ. «Λέει στον άντρα σας ότι δεν μπορείτε να τον εμπιστευτείτε αρκετά για να πείτε πώς αισθάνεστε πραγματικά, ή ότι δεν μπορεί να καταλάβει καθόλου τα συναισθήματά σας». Εάν δεν είστε στην πραγματικότητα καλά, τότε πείτε το.
19 «Ο σύζυγος _____ πάντα…»
Και πάλι με τις συγκρίσεις. «Αυτή η φράση δεν εκφωνείται ποτέ μόνο για λόγους ανταλλαγής πληροφοριών», επισημαίνει ο Burr. «Εάν λέτε στον σύζυγό σας τι έχει κάνει ο σύζυγος κάποιου άλλου για αυτούς, είναι πιθανό να το κάνετε για να κάνετε μια σύγκριση μεταξύ του συζύγου σας και αυτού του ατόμου (ακόμα κι αν υποσυνείδητα).» Κάθε σχέση είναι διαφορετική, οπότε αυτό δεν επιτυγχάνει τίποτα. «Αν ο φίλος ή ο σύζυγός σου συνάδελφοι κάνει συνεχώς κάτι που θα θέλατε να κάνει ο σύζυγός σας, ρωτήστε τον και αφήστε τον άλλο άντρα από αυτό, απλό και απλό!»
20 Πιστεύεις ότι είναι πιο όμορφη από μένα;
Σάττερκοκ
Δείτε επίσης: 'Αυτό το φόρεμα με κάνει να φαίνεται παχύ;' «Κανένας δεν θέλει να το ακούσει», λέει ο Sassoon. «Θέλει να πιστέψεις ότι είσαι η πιο σίγουρη γυναίκα. Αν είστε σίγουροι για την ομορφιά σας, θα είναι και πιστός. ' Πάρτε αυτή τη νέα εμπιστοσύνη και χρησιμοποιήστε μερικά απλοί τρόποι για να βελτιώσετε τη σχέση σας με το τηλέφωνό σας .
21 'Έχεις, κούρεμα.'
Οι άντρες δεν πάνε πάντοτε στον ίδιο κομμωτή. Μερικές φορές, πηγαίνουν όπου είναι πιο βολικό. Μερικές φορές οι άντρες πηγαίνουν απελπισμένοι όταν οι φαβορίτες γίνονται πολύ χνουδωτοί. Μερικές φορές πάνε - και η περικοπή βρωμάει. Αλλά αντιμετωπίζουμε - και δεν χρειάζεται να ακούσουμε πόσο κακό είναι - και στη συνέχεια προχωράμε στο επόμενο.
22 «Γιατί στη μαμά σου έκανε η μαμά σου…;»
Σάττερκοκ
τι αντιπροσωπεύουν πνευματικά οι αρουραίοι
Ναι, η σύζυγος πρέπει να ξεφύγει από αυτήν τη σύγκρουση οικογενειακών τιτάνων, αλλά ένας άντρας που στέκεται ανάμεσα στη μαμά και τη σύζυγό του μοιάζει να έχει δύο σωλήνες φωτιάς στα αυτιά του. Σε αυτές τις συγκρούσεις, δεν μπορεί να κερδίσει - και ενώ θα πάρει την πλευρά της συζύγου του, παρακαλώ καταλάβετε ότι αυτές είναι δύσκολες θάλασσες για πλοήγηση.
23 «Μισώ να συνεχίζω να τρυπάω, αλλά…»
Ξέρει ότι έχει υψηλά πρότυπα και προσπαθεί να τα συναντήσει, αλλά μερικές φορές ξεχωρίζει - και καλά, η πραγματική μαθηματική εξίσωση είναι αυτή: όσο περισσότερο τον κουράζεις, τόσο λιγότερο κίνητρο είναι να αλλάξει.
24 «Μπορείς να σηκώσεις το τηλέφωνο όταν τηλεφωνώ;»
Σάττερκοκ
Η κοινή ευγένεια, στην πραγματικότητα, τον υπαγορεύει να το κάνει, αλλά μερικές φορές, απομακρύνεται - ακόμα κι αν την έστειλε 13 δευτερόλεπτα νωρίτερα. Μην το πάρετε ως αποφυγή, αλλά ότι διαχειρίζεται το καλύτερο που μπορεί.
25 «Πρέπει να…»
Σάττερκοκ
Δεν το κάνει χρειάζομαι να κάνει ό, τι πιστεύει πρέπει κάνω. Θέλει να βοηθήσει. Θέλει να την ευχαριστήσει. Θέλει να κάνει σωστά από αυτήν. Αλλά δεν το κάνει χρειάζομαι να κάνω τα πάντα. Εκτός από να γεμίσει το ποτήρι του τη στιγμή που το λέει αυτό.
26 «Πόσα έπρεπε να πίνετε;»
Σάττερκοκ
[απάντηση σας λέμε] + 4
27 «Καλύτερα να φτιάξεις αυτό το πράσινο φως».
Σάττερκοκ
Το να του πει να οδηγήσει τον τρόπο που θέλει να οδηγεί, μοιάζει με δημόσιο μαστίγιο. Έχει κάνει μια εντάξει δουλειά μέχρι αυτό το σημείο και οδηγεί αυτήν τη διαδρομή 82 φορές την εβδομάδα, οπότε δεν χρειάζεται να ακούγεται GPS σε κάθε στροφή. Και για βοήθεια με την οδήγηση λίγο λιγότερο αγχωτική, μην χάσετε αυτά 6 μυστικά οδήγησης Genius που θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας.
28 'Βιάσου.'
Σάττερκοκ
[πολλαπλές ερμηνείες]
να ονειρεύονται αράχνες
29 «Πώς ταιριάζουν αυτά τα παντελόνια;»
Αυτός. Κλίση. Νίκη. Δεν πειράζει. Τι. Αυτός. Λέει. Εκτός. Του. 'Μεγάλος!'
30 'Σταματήστε να κοιτάτε το τηλέφωνό σας.'
Είναι 400 τοις εκατό σωστό που πρέπει να σταματήσει να είναι τόσο συνδεδεμένος με την τεχνολογία, αλλά ίσως ασχολείται με κάτι που, ναι, είναι κάτι σημαντικό. Καλύτερα να δουλέψουμε σε κάποιους συμβιβασμούς σε άλλη στιγμή παρά να τον προειδοποιήσουμε σαν να είναι ένας νηπιαγωγός.
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να εγγραφείτε στο ΔΩΡΕΑΝ καθημερινό ενημερωτικό δελτίο μας!
