Είτε οφείλεται σε πράγματα ανεξέλεγκτα (προβλήματα χρημάτων, απώλεια εργασίας) είτε λόγω πραγμάτων εξ ολοκλήρου ελεγχόμενο (αργά ώρες εργασίας, απιστία) , τα τραχιά μπαλώματα είναι αναπόφευκτο μέρος της παντρεμένης ζωής. Όμως, ενώ κάθε ζευγάρι έχει επιχειρήματα, όχι κάθε σχέση το κάνει έξω από την άλλη πλευρά χωρίς θλίψη.
όταν ονειρεύεσαι νερό
Λοιπόν, πώς μπορείτε να διακρίνετε ανάμεσα σε ένα κανονικό τραχύ έμπλαστρο και κάτι που είναι πολύ, πολύ χειρότερο; Για αρχάριους, τα ευτυχισμένα ζευγάρια είναι σε θέση να επιλύσουν ζητήματα και να διατηρήσουν τη φλόγα ζωντανή, μέσω ισχυρής επικοινωνίας, προθυμίας για αλλαγή και, φυσικά, αθάνατης αγάπης. Αλλά σύζυγοι που προορίζονται για χωρισμό τείνουν να αγνοούν τα προβλήματά τους έως ότου εξελιχθούν συλλογικά σε κακοήθη τρίτο τροχό. Αν είστε περίεργοι για ποια διαδρομή βρίσκεστε, διαβάστε, γιατί έχουμε συγκεντρώσει όλες τις αλήθειες.
Σάττερκοκ
Υπάρχει άγχος που συμβαίνει έξω από τη σχέση. (Τραχύ έμπλαστρο.)
Εάν εξωτερικοί παράγοντες επηρεάζουν τη σχέση σας, τότε είναι πολύ πιθανό ότι εσείς και ο σύντροφός σας βιώνετε ένα τραχύ έμπλαστρο, σύμφωνα με Emily Mendez, MS EdS , ειδικός ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπευτής. «Ορισμένοι στρεσογόνοι παράγοντες της ζωής, όπως η απώλεια μιας δουλειάς, μπορούν να επιδεινώσουν μια σχέση», εξηγεί ο Mendez. «Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος και να δουλέψουμε και από τους δύο συντρόφους, αλλά μια ισχυρή σχέση θα ξεπεράσει αυτά τα σκληρά μπαλώματα».
Εσείς και ο σύζυγός σας δεν πολεμάτε πλέον. (Κάτι χειρότερο.)
Όταν εσείς και ο σύζυγος σταματήσετε να πολεμάτε εντελώς, αυτό (ειρωνικά) σηματοδοτεί ότι ίσως έχετε φτάσει σε ένα σημείο όπου «κάτι ζωτικής σημασίας έχει τεθεί σε αναμονή ή ακόμη και έχει χαθεί», σύμφωνα με Mark Borg, Jr., PhD , ψυχαναλυτής και συν-συγγραφέας του Συναισθηματική σχέση: Δημιουργία και διατήρηση υγιών σχέσεων. «Ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο αποφυγής τριβής ή εχθρότητας μπορεί να αποκαλύψει ένα «συσχέτιση» δυναμική που το ζευγάρι ασυνείδητα χρησιμοποιεί για να προστατευτεί από τρομακτικές πτυχές της οικειότητας: ενσυναίσθηση, αμοιβαία συναισθηματική επένδυση και την ευπάθεια που συνοδεύει μια τέτοια επένδυση », λέει ο Borg, Jr. και συνέχισε την αποδέσμευση που μπορεί να μην τερματίσει το γάμο, αλλά να διατηρήσει την αμοιβαία απομόνωση για χρόνια ».
Αυτή είναι η πρώτη φορά που αμφιβάλλετε για τη σχέση σας. (Κάτι χειρότερο.)
Εάν δεν είχατε ποτέ αμφιβολίες για τη σχέση σας στο παρελθόν, τότε είναι πιθανώς αρκετά ισχυρό για να αντέξετε σε ό, τι τραχύ μπάλωμα περνάτε. Εάν αισθανόσασταν πάντα ότι ο / η σύζυγός σας είναι ο αδελφός σας, και μόλις τώρα - μετά από χρόνια συνεργασίας - αρχίστε να το αμφισβητείτε, τότε να είστε σίγουροι ότι η σχέση σας μπορεί και θα ξεπεράσει οποιοδήποτε εμπόδιο αντιμετωπίζει με αρκετό TLC.
Αγνοείτε όλες τις συζητήσεις για το μέλλον. (Κάτι χειρότερο.)
Να είστε προσεκτικοί εάν εσείς ή ο σύζυγός σας αποφύγετε να μιλάτε για πράγματα στο δρόμο - γιατί εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε για το μέλλον, τότε ίσως να μην υπάρχει κανείς, λέει Bethany Ricciardi , ειδικός σεξ και σχέσεων με ιστότοπο για ενήλικες Πάρα πολύ. «Είναι απίθανο να είναι απλό, αν ο σύντροφός σας δεν συζητά ποτέ για το μέλλον σας», λέει ο Ricciardi. 'Εάν δεν μπορείτε να φανταστείτε ότι γερνάτε με κάποιον αλλά μένετε στη σχέση, είναι δύναμη.'
Σάττερκοκ
Οι αγώνες σας διαρκούν για μέρες κάθε φορά. (Κάτι χειρότερο.)
Ακόμη και μια καλή σχέση έχει τους αγώνες της, αλλά αυτές οι μάχες τείνουν να επιλυθούν εντός της ημέρας. Όταν οι σύζυγοι δεν είναι σε θέση να βρουν ένα μέσο έδαφος κατά τη διάρκεια των επιχειρημάτων τους, είναι ένα σημάδι ότι δεν βρίσκονται στην ίδια σελίδα - και μπορεί να μην είναι ποτέ. «Αν οι μάχες σου συχνά πέφτουν σε αρκετές μέρες από τη σιωπηλή μεταχείριση και τη δυσαρέσκεια, είναι κακό σημάδι ότι ο γάμος σου αντιμετωπίζει προβλήματα», λέει. Φίλος Graber , εμπειρογνώμονας σχέσεων για TruthFinder, έναν ιστότοπο που βοηθά τους διαδικτυακούς χρήστες να παραμένουν ασφαλείς.
«Αν υποστηρίζεις, επικοινωνείς και αποφασίζεις, από την άλλη πλευρά, αυτό είναι ένα σημάδι ότι έχεις έναν γενικό υγιή γάμο που βρίσκεται ακριβώς σε μια δύσκολη κατάσταση».
Βάζετε τα παιδιά σας πριν από τη σχέση σας. (Κάτι χειρότερο.)
Το να είσαι γονέας είναι σημαντικό, φυσικά, αλλά είναι και ο σύντροφος. Και όταν αγνοείτε ασυνείδητα τη σχέση σας για να εστιάσετε αποκλειστικά στην οικογένειά σας, εσείς και ο σύζυγός σας γίνετε περισσότερο σαν συγκάτοικοι από τους εραστές. «Μην μπεις στο ρόλο σου ως γονείς που ξεχνάς να είσαι σύντροφος», λέει Tina Tessina, PhD, LMFT, αδειοδοτημένος ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας του Πώς να γίνετε ευτυχείς συνεργάτες: Να δουλέψετε μαζί . Γι 'αυτό τόσα πολλά ζευγάρια διαλύονται μόλις μεγαλώσουν τα παιδιά. Η σχέση σας [γάμος] είναι ζωτικής σημασίας - είναι το θεμέλιο στο οποίο οικοδομεί η οικογένειά σας.
Δεν ξοδεύετε αρκετό χρόνο με τον σύντροφό σας. (Τραχύ έμπλαστρο.)
Όταν βάζετε άλλες ευθύνες μπροστά από τη σχέση σας, κινδυνεύετε να την χάσετε εντελώς. Φυσικά, μερικές φορές η δουλειά θα καταλάβει το χρόνο σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει πάντα να εκτιμάτε τον σύζυγό σας και τις ανάγκες τους. «Μπορεί να χτυπάς ένα τραχύ μπάλωμα εάν βάλεις στην δουλειά ή ασχολείσαι με οικογενειακό δράμα και δεν βάζεις τον σύζυγό σου πρώτο», εξηγεί Ρόρι Σασούν , εμπειρογνώμονας σχέσεων και συνιδρυτής της Αχλάδι λευκόχρυσου, μια υπηρεσία αντιστοίχισης.
Δεν μπορείτε να αφήσετε το παρελθόν. (Κάτι χειρότερο.)
Ο γάμος σας περνάει περισσότερο από ένα απλό μπάλωμα αν αυτό που αντιμετωπίζετε είναι κάτι από το παρελθόν που απλά δεν μπορείτε να φαίνεται να συγχωρείτε ή να ξεχνάτε. «Δεν υπάρχει μέλλον μαζί αν προέρχεστε από το παρελθόν», λέει ο Sassoon. «Οι μνησικακίες προέρχονται από ανεξερεύνητα, ανεξήγητα και ανίσχυρα παράπονα του παρελθόντος».
Ο σύντροφός σας δεν σέβεται - ή το αντίστροφο. (Κάτι χειρότερο.)
Εάν συμβαίνει αυτό, είναι ασφαλές να πούμε ότι αυτό που βιώνει ο γάμος σας είναι κάτι παραπάνω από μια προσωρινή αναταραχή. Πράγματα όπως το να μην εμπιστεύεσαι αυτό που λέει ο σύζυγός σου είναι μια ένδειξη ότι υπάρχουν ζητήματα στο γάμο σου που βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια και ότι «μπορεί να είναι πιο σοβαρά από ένα τραχύ μπάλωμα», σύμφωνα με τον Μεντέζ.
Σάττερκοκ
γλυκά πράγματα να κάνεις για τη φίλη σου
Υπάρχουν περισσότερες καλές στιγμές από τις κακές. (Τραχύ έμπλαστρο.)
Μην αφήσετε ένα μικρό τραχύ έμπλαστρο να καταστρέψει ένα καλό πράγμα. Εάν ο σύντροφός σας εξακολουθεί να είναι το άτομο που θέλετε να δείτε μετά από μια κουραστική μέρα - ακόμα κι αν είναι το ένα που σας τονίζει - τότε υπάρχει ακόμη κάτι που μένει στη σχέση σας για να σωθεί και δεν πρέπει να τους αφήσετε να πάνε χωρίς μάχη.
Δεν μπορείτε να βρείτε κοινό έδαφος στην κρεβατοκάμαρα. (Εξαρτάται.)
' Φύλο είναι το μεγαλύτερο πράγμα που διαφοροποιεί τις προσωπικές και ρομαντικές σχέσεις σας », εξηγεί ο Ricciardi. «Ναι, τα προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα θα μπορούσαν ενδεχομένως να είναι ένα τραχύ έμπλαστρο και εάν αρχίσετε να επικοινωνείτε με ειλικρίνεια, ίσως μπορείτε να τα ξεπεράσετε. Αλλά είναι κάτι πιο σοβαρό εάν δεν προσελκύεστε ο ένας στον άλλο με αυτόν τον τρόπο, και καλύτερα να μην το αναγκάζετε ».
Αντιμετωπίζετε οικονομικά ζητήματα. (Τραχύ έμπλαστρο.)
Τα ζητήματα χρημάτων είναι αρκετά αγχωτικά, όπως είναι χωρίς το πρόσθετο μπόνους ενός τραχιού γάμου. Αλλά ευτυχώς, πολλοί οικονομικοί αγώνες επιλύονται τελικά (μια μελέτη της Ameriprise Financial, Inc., αποκάλυψε ότι το 82 τοις εκατό των ζευγαριών λένε ότι εργάζονται γρήγορα για να επιλύσουν τις οικονομικές τους διαφορές) και τα ζευγάρια με ισχυρό δεσμό είναι σε θέση να αντέξουν αυτή τη δύσκολη στιγμή με η σωστή υποστήριξη, επικοινωνία και σχέδιο δράσης για την επαναφορά του τραπεζικού λογαριασμού σας.
Κάνετε οποιαδήποτε δικαιολογία για να κάνετε έναν αγώνα με τον σύζυγό σας. (Κάτι χειρότερο.)
Όταν βρεθείτε να πετάτε προσβολές στο σημαντικό σας για κάτι τόσο ασήμαντο όσο να ξεχάσετε να βγάλετε τα σκουπίδια, τότε ίσως είναι καιρός να το καλέσετε. Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ παραπόνων και κριτικών, και εάν τα επιχειρήματά σας είναι πιο συχνά άμεσες επιθέσεις κατά του συζύγου σας από ό, τι είναι παράπονα καλά, τότε πιθανότατα απλώς να παλέψετε έναν αγώνα για να είναι βλαβερός - κάτι που δεν είναι υγιής.
Απειλείτε να τερματίσετε τη σχέση σε κάθε αγώνα. (Κάτι χειρότερο.)
Χρησιμοποιώντας αυτό ως την επίσκεψή σας κατά τη διάρκεια ένα επιχείρημα με τον σύζυγό σας πρόκειται να κλιμακώσει τα ζητήματα και να οδηγήσει περαιτέρω μια σφήνα στη σχέση σας. «Δεν πρέπει ποτέ να ανεβάζεις τον γάμο, εκτός κι αν είσαι σοβαρός για αυτόν», λέει ο Sassoon. «Αυτό μπορεί να προκαλέσει φόβο εγκατάλειψης».
άτομα με μεγάλα μέτωπα
Πρέπει να αναγκάσεις τη σχέση. (Κάτι χειρότερο.)
Πρέπει να είναι προφανές ότι η αναγκαστική σχέση δεν είναι καθόλου ευτυχισμένη. Ενώ ένα τραχύ έμπλαστρο προκαλείται από ένα συγκεκριμένο ζήτημα και έχει ένα προσωρινό και έχει μια οριστική αρχή, μέση και τέλος, ένας αποτυχημένος γάμος είναι συχνά αποτέλεσμα μακροχρόνιων ζητημάτων που έχουν παραμεληθεί. «Τα τραχιά μπαλώματα είναι ακριβώς αυτά: μπαλώματα», λέει ο Ricciardi. «Εάν αυτά τα ζητήματα αιμορραγούν σε ολόκληρη τη σχέση σας και δεν γίνονται καλύτερα, υπάρχει κάτι πιο σοβαρό. Σε κάποιο σημείο, δεν θα μπορείτε να το επιβάλετε μαζί. '
Σάττερκοκ
Ο σύντροφός σας εξαπατά επανειλημμένα. (Κάτι χειρότερο.)
Με αρκετή προσοχή και συμβουλευτική, ένας ισχυρός γάμος μπορεί να περάσει μέσω ενός για την παραπλανητική απιστία. Αλλά αν διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας συνεχίζει να απομακρύνεται από το γάμο σας παρά τις υποσχέσεις του να μην το κάνει, τότε ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε να αφήσετε το γάμο για καλό.
Δεν υπάρχει καμία προθυμία να επιλύσετε ζητήματα. (Κάτι χειρότερο.)
Οι δυσκολίες θα προκύψουν σε οποιαδήποτε και σε όλες τις σχέσεις, αλλά αυτό που διαφοροποιεί πραγματικά ένα χοντρά κομμάτι γάμου από κάτι χειρότερο είναι η προθυμία κάθε συντρόφου να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει τα ζητήματα στις σχέσεις. Οπως και Carla Manly, PhD, εμπειρογνώμονας σχέσεων και συγγραφέας του Χαρά από το φόβο , εξηγεί: «Μια βαθιά αρνητική στάση μπορεί να μετατρέψει έναν δύσκολο χρόνο σε έναν αγώνα που οδηγεί στο τέλος ενός γάμου. Εάν ένας ή και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται «τελειωμένοι», δυσαρεστημένοι ή έχουν κολλήσει σε θυμό, τότε ο γάμος συνήθως οδηγεί σε αποτυχία ανεξάρτητα από το συμπτωματικό ζήτημα.
