Όλοι γνωρίζουμε το έννοια των λέξεων τείνει να αλλάζει ανάλογα με τον τρόπο που τα χρησιμοποιείτε. Για παράδειγμα, πετώ μπορεί να αναφέρεται σε ένα ενοχλητικό έντομο που καταστρέφει το πικνίκ σας το καλοκαίρι, αλλά θα μπορούσε επίσης να αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο σκοπεύετε να ταξιδέψετε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές. Αλλά ακόμη και λέξεις που φαίνεται να είναι πιο ανόητες από πετώ μπορεί να έχει πολύπλοκες, φορτωμένες έννοιες. Στην πραγματικότητα, όταν χρησιμοποιείτε μια φαινομενικά αβλαβής λέξη για να περιγράψετε τις ενέργειες κάποιου άλλου, είτε πρόκειται για μια τεταμένη ή μέση συνομιλία, μπορεί να σας κάνει να ακούσετε αρκετά κρίσιμο. Λοιπόν, τι είναι αυτό λέξη που λένε οι ειδικοί για να αποφύγουν αν δεν θέλετε να ακούσετε πολύ κριτική; Πάντα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε γιατί πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη λέξη προσεκτικά και για περισσότερους όρους που πρέπει να προσέξετε, διαβάστε Η λέξη που χρησιμοποιείτε όλη την ώρα που κάνει τους ανθρώπους να μην σας εμπιστεύονται, λένε οι ειδικοί .
Οπως και Σάνι Ελιάνη , LMFT, εξηγεί, μια λέξη όπως «πάντα» οδηγεί σε υπερπαραγωγή όπου έρχεστε σε ένα γενικό συμπέρασμα με βάση ένα μόνο γεγονός ή ένα αποδεικτικό στοιχείο. ' Έτσι, δεν δίνει στους ανθρώπους γύρω σας την ευκαιρία να μεγαλώσουν και να κάνουν λάθη. «Κανείς δεν είναι« πάντα »τίποτα», λέει άδεια ψυχολόγου Kelly Rabenstein-Donohoe , PsyD. «Ακόμα και πράγματα που αγαπάμε για τους άλλους δεν είναι παρόντα 100 τοις εκατό του χρόνου. Η λέξη «πάντα» αφήνει στο άλλο άτομο άλλη επιλογή από το να σταθεί στην αντίθετη γωνία, επομένως το σημείο σας είναι πιθανό να χαθεί και η επικοινωνία αποτύχει.
Κλινικός ψυχολόγος Μέγκαν Μάρκουμ , PsyD, λέει ότι ακόμα και όταν χρησιμοποιείτε τη λέξη «πάντα» για να περιγράψετε κάτι για τον εαυτό σας, το μόνο που κάνετε είναι να προσθέσετε μεγάλη πίεση στη ζωή σας. «Πάντα» μπορώ να δημιουργήσω μια μη ρεαλιστική προσδοκία ή τις ικανότητές μας », λέει ο Marcum. «Είναι εξαιρετικά δύσκολο πάντα να είναι στην ώρα τους, πάντα θυμηθείτε καθημερινά καθήκοντα, και μπορούμε να προετοιμαστούμε για αποτυχία βάζοντας απόλυτες προσδοκίες στον εαυτό μας. '
Το 'Πάντα' δεν είναι η μόνη λέξη που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα φυσικά στην καθημερινή σας ζωή. Για πιο «απόλυτη» γλώσσα που πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε, για χάρη του εαυτού σας και των άλλων, διαβάστε. Και για περισσότερες λέξεις για να παρακολουθείτε, ξέρετε αυτό Εάν ο συνεργάτης σας χρησιμοποιεί αυτές τις 2 λέξεις, μπορεί να είστε επικεφαλής για διακοπή .
1 'Για πάντα'
Σάττερκοκ
Παρόμοια με το «πάντα», η λέξη «για πάντα» έχει την ίδια συνέπεια ότι τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει. «Όταν λέμε τα πράγματα σε απόλυτους όρους, μπορεί να φαίνεται ότι δεν έχουμε την ικανότητα να βλέπουμε γκρίζες περιοχές», λέει ο Marcum. Και για περισσότερα σχετικά με τις ενοχλητικές μορφές επικοινωνίας, ρίξτε μια ματιά Το χειρότερο πράγμα που λέτε στον σύντροφό σας χωρίς να το συνειδητοποιήσετε .
2 'Πρέπει'
Fizkes / Shutterstock
Μια άλλη λέξη που μπορεί να ασκεί πίεση σε εσάς ή σε εκείνους γύρω σας λόγω της απολυτότητάς της είναι «πρέπει». «Όταν χρησιμοποιείται σε αυτο-ομιλία ή απευθύνεται σε άλλους, τέτοια απόλυτα τείνουν να προσθέτουν περιττό άγχος και άγχος», λέει κλινικός ψυχολόγος Carla Marie Manly , Διδακτορικό. Και για περισσότερες φράσεις που θα μπορούσαν να βλάψουν ακούσια τη σχέση σας, Αυτός είναι ο χειρότερος τρόπος που ευχαριστείτε τον συνεργάτη σας, λέει η μελέτη .
3 «Ποτέ»
iStock
Είναι σημαντικό να μιλήσετε όταν δεν θέλετε να κάνετε κάτι, αλλά η φράση «δεν θα κάνω ποτέ» δεν είναι ο τρόπος να το κάνετε. Σύμφωνα με άδεια ψυχολόγου Adrienne Meier , PhD, το 'ποτέ' είναι ένα άλλο απόλυτο που είναι επίσης προβληματικό, επειδή στρέφει το άλλο άτομο και το βάζει στην άμυνα. ' Και για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές που σας αποστέλλονται απευθείας, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο .
4 'Χειρότερα'
iStock
Όταν κάτι πάει στραβά, το αποκαλεί «το χειρότερο» δεν είναι καλή ιδέα . (Και πρέπει να παραδεχτούμε, είναι κάτι για το οποίο είμαστε ένοχοι εδώ.) «Λέξεις όπως αυτό δεν μας προσφέρουν πραγματικά την ευκαιρία να είμαστε άνθρωποι», λέει. Λόρα Ρόδος-Λεβίν , LMFT, ιδρυτής της The Missing Piece Center for άγχος . Και για περισσότερες λέξεις για να αποφύγετε τις συνομιλίες σας, ρίξτε μια ματιά Αυτή η λέξη κάνει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι είστε εγωιστές, λένε οι ειδικοί .
