Από τους περισσότερους από 30 εκατομμύρια Αμερικανούς που έχουν διαβήτη, έως 95 τοις εκατό έχουν τύπου 2, σύμφωνα με το Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC). Αυτό χρόνια πάθηση επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας μεταβολίζει τη ζάχαρη (γλυκόζη): Σύμφωνα με το Κλινική Mayo «Το σώμα σας είτε αντιστέκεται στις επιδράσεις της ινσουλίνης - μια ορμόνη που ρυθμίζει την κίνηση του σακχάρου στα κύτταρα σας - ή δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη». Λοιπόν, πώς μπορείτε να πείτε εάν το σώμα σας πάσχει από διαβήτη τύπου 2; Για να σας βοηθήσουμε να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια, έχουμε συγκεντρώσει μερικά από τα ανεπαίσθητα συμπτώματα διαβήτη τύπου 2 που πρέπει να γνωρίζετε, σύμφωνα με γιατρούς και έρευνα. Εάν υποψιάζεστε ότι κάτι δεν πάει καλά με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, ήρθε η ώρα να το ελέγξετε!
Σε τελική ανάλυση, η συντήρηση, η διαχείριση και η φαρμακευτική αγωγή είναι όλα απαραίτητα όταν πρόκειται για διαβήτη τύπου 2 εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε όλα από καρδιακή ασθένεια προς την νεφρική βλάβη και αυτά τα αποτελέσματα είναι μη αναστρέψιμα. Προφανώς, η έγκαιρη ανίχνευση είναι ζωτικής σημασίας και εξοπλισμένη με αυτήν τη γνώση, θα ξέρετε τι να προσέξετε!
1 Απώλεια γεύσης
iStock
Βρίσκεστε περισσότερο για το αλάτι και την καυτή σάλτσα από ό, τι συνήθως στις μέρες μας; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας αντιστέκεται στις επιδράσεις της ινσουλίνης. «Το εβδομήντα τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη έχουν λεπτές δυσλειτουργίες στη μυρωδιά και τη γεύση», σημειώνει Μέγκ Μακ Έλορε , MS, PA-C, πιστοποιημένος ιατρός βοηθός και συνιδρυτής του Κέντρο Συνεργατικής Ιατρικής στο Ώστιν του Τέξας. «Η ανάγκη για περισσότερο αλάτι, ζάχαρη ή μπαχαρικά στα τρόφιμα μπορεί να είναι ένα σημάδι».
ονειρεύομαι να παγιδευτώ
Δεδομένου ότι αυτό το σύμπτωμα του διαβήτη μπορεί επίσης να είναι ενδεικτικό της ανεπάρκειας του Αλτσχάιμερ και των θρεπτικών συστατικών, ο McElroy προτείνει να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας για να προσδιορίσετε την αιτία της απώλειας γεύσης σας.
2 Θολή όραση
Σάττερκοκ
Μην υποθέσετε αμέσως ότι τα προβλήματα όρασης δικαιολογούν ένα ταξίδι στον οπτομέτρη. Σύμφωνα με τον ιατρό Νίκολα Τζόρντιεβιτς , MD, συνιδρυτής της LoudCloudHealth , όταν ο διαβήτης μένει χωρίς διαχείριση, είναι μπορεί να επηρεάσει την όρασή σας .
Συγκεκριμένα, ορισμένα από τα προβλήματα των ματιών που μπορεί να προκληθούν από διαβήτη περιλαμβάνουν πρήξιμο των φακών των ματιών, εξασθενημένα αιμοφόρα αγγεία και βλάβη στον αμφιβληστροειδή, σύμφωνα με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης Kaiser Permanente . «Ο μη διαγνωσμένος διαβήτης μπορεί να επηρεάσει μόνιμα την όρασή σας, οπότε είναι πολύ σημαντικό να το πιάσετε στα αρχικά του στάδια προτού να είναι πολύ αργά», λέει ο Ντζόρτζεβιτς.
3 Σχηματισμός ετικετών δέρματος
iStock
«Ο σχηματισμός ετικετών δέρματος (που ονομάζονται ινομυεπιθηλιακά θηλώματα) συνδέεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη και τα άτομα με διαβήτη είναι πολύ πιο πιθανό να τα αναπτύξουν», σημειώνει Κέλι Μπέι , DC, CNS, CDN, πιστοποιημένος διαιτολόγος, ειδικός διατροφής και λειτουργικός ιατρός με έδρα τη Νέα Υόρκη. Αυτές οι ετικέτες δέρματος μπορούν επίσης να υποδεικνύουν άλλα ζητήματα όπως Σύνδρομο Rabson-Mendenhall , ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι τα ελέγχετε από έναν δερματολόγο.
4 σκούρα μπαλώματα στο δέρμα
Σάττερκοκ
Αυτά τα μπαλώματα, τα οποία είναι το ενδεικτικό σημάδι του μια κατάσταση του δέρματος γνωστό ως nanricans acanthosis, «μοιάζουν με ένα σκοτεινό, βελούδινο υπερχρωματισμό του δέρματος» και «βρίσκονται πιο συχνά στον λαιμό, κάτω από τη μασχάλη και στη βουβωνική χώρα», λέει ο Bay. Σύμφωνα με την Κλινική Mayo , η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι η κύρια αιτία των nigricans acanthosis, οπότε φροντίστε να προσέξετε αυτά τα σκοτεινά μπαλώματα εάν ανησυχείτε ότι είστε στο δρόμο για τον διαβήτη τύπου 2.
5 Ξηρό δέρμα
Σάττερκοκ
Το χειμώνα ή καθώς μεγαλώνετε, το ξηρό δέρμα είναι ένα φυσιολογικό πράγμα που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ξηρό και ότι τίποτα δεν κάνετε βοηθά, ίσως θελήσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αντί του δερματολόγου σας.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), το «εξαιρετικά ξηρό, φαγούρα δέρμα» είναι ένα από τα κοινά συμπτώματα του δέρματος που σχετίζονται με τον διαβήτη τύπου 2. Άλλα ζητήματα δέρματος που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν ανυψωμένα εξογκώματα, φουσκάλες και παχυνόμενα κηλίδες του δέρματος.
6 Δυσκολία συγκέντρωσης
iStock
«Εάν δεν σκέφτεστε ξεκάθαρα, δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε ή αισθάνεστε σαν ο εγκέφαλός σας να είναι θολός, αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να ζείτε με διαβήτη τύπου 2» Κύρος Χαμπατάτα , PhD, και Ρόμπι Μπαρμπάρο , MPH, συνιδρυτές του Μάθηση της μεθόδου του διαβήτη και συν-συγγραφείς του Αντιμετώπιση του διαβήτη . Πράγματι, μια μελέτη του 2019 δημοσιεύθηκε στο Το Αιγυπτιακό Περιοδικό Νευρολογίας, Ψυχιατρικής και Νευροχειρουργικής διαπίστωσε ότι μεταξύ των διαβητικών ασθενών που βίωσε ψυχολογικά προβλήματα , περισσότερο από το 51 τοις εκατό «μερικές φορές» δυσκολεύονταν να συγκεντρωθούν και το 20 τοις εκατό «πάντα».
7 Αίσθημα παλμών της καρδιάς
Σάττερκοκ
Ένα άλλο ψυχοσωματικό σύμπτωμα που αντιμετωπίζουν ορισμένοι ασθενείς με διαβήτη είναι αίσθημα παλμών της καρδιάς. Στην ίδια μελέτη του 2019 από το Το Αιγυπτιακό Περιοδικό Νευρολογίας, Ψυχιατρικής και Νευροχειρουργικής , οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 26 τοις εκατό των διαβητικών ατόμων χωρίς ψυχολογικά συμπτώματα και το 46 τοις εκατό εκείνων με ψυχολογικά προβλήματα «μερικές φορές» εμφάνισαν καρδιακή αίσθηση.
Επιπλέον, μια προηγούμενη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Γενικής Εσωτερικής Ιατρικής το 2010 διαπίστωσε ότι τα άτομα με διαβήτη έχουν 40% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής ή χρόνιου ακανόνιστου καρδιακού παλμού.
8 πληγές αργής θεραπείας
iStock
Με την πάροδο του χρόνου, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επηρεάσουν την κυκλοφορία και να δυσκολεύσουν το αίμα να φτάσει σε τραυματισμένες περιοχές που το χρειάζονται για να επουλωθεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα από τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 που πρέπει να προσέχετε πάντα είναι οι πληγές με αργή επούλωση. «Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα εμποδίζουν τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο να φτάσουν στα κατεστραμμένα κύτταρα, επηρεάζοντας αρνητικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα και αυξάνοντας τη φλεγμονή», εξηγούν οι Khambatta και Barbaro.
Ποντοδίατρος και χειρουργός ποδιών Bruce Pinker , DPM, AACFAS, FAPWCA σημειώνει ότι βλέπει συχνά ασθενείς με διαβήτη με πληγές ή μώλωπες ή περικοπές στα κάτω άκρα που είναι αργά να επουλωθούν ».
9 Μούδιασμα στα πόδια
iStock
«Στα πόδια, βρίσκουμε [διαβήτη τύπου 2] ασθενείς με μούδιασμα, κάψιμο και μυρμήγκιασμα», λέει ο Pinker. Αυτό συμβαίνει επειδή ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει διαβητική νευροπάθεια, που είναι ένας τύπος νευρικής βλάβης που προκαλείται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Τα καλά νέα? Σύμφωνα με τον Pinker, «υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της διαβητικής περιφερικής νευροπάθειας». Αν και η κατάσταση δεν είναι ιάσιμη, το Κλινική Mayo σημειώνει ότι συνταγογραφούμενα φάρμακα και άλλα εναλλακτικά φάρμακα είναι διαθέσιμα για να βοηθήστε στην ανακούφιση του πόνου σχετίζεται με αυτή τη βλάβη των νεύρων.
10 Ακατάλληλη δίψα
iStock
Η υπερβολική δίψα είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα διαβήτη τύπου 2. Με τον διαβήτη τύπου 2, τα νεφρά αναγκάζονται να εργάζονται υπερωρίες για να απαλλαγούν από την περίσσεια γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς αφυδατώνεται , που τους αφήνει να ξεραίνουν σχεδόν 24/7.
11 Συχνή ούρηση
Σάττερκοκ
Εάν βρεθείτε στο μπάνιο περισσότερο από το συνηθισμένο, μπορεί να έχετε φταίει ο διαβήτης τύπου 2. «Αυξημένη ούρηση… είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα που βλέπω στους ανθεκτικούς στην ινσουλίνη ασθενείς μου», λέει ο Bay. «Συνήθως συνοδεύεται από αυξημένη δίψα και πείνα».
12 κόπωση
iStock
Είναι εύκολο να απαλλαγούμε από την κόπωση ως τίποτα σοβαρό, θεωρώντας ως την πλειοψηφία μας δύσκολα παίρνετε αρκετά κλειστά μάτια . Ωστόσο, θα πρέπει να προσέξετε εάν είστε συνεχώς στην αιχμή του ύπνου, καθώς αυτό είναι ένα σύμπτωμα διαβήτη τύπου 2. Μια κριτική του 2011 δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό Ψυχοσωματικής Έρευνας επισημαίνει συγκεκριμένα ότι «η κόπωση είναι ένα κοινό και ενοχλητικό παράπονο μεταξύ ατόμων με διαβήτη».
13 Fruity αναπνοή
Σάττερκοκ
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά αν ανησυχείτε για διαβήτη, θα πρέπει να ρωτήσετε τον άλλο σας αν έχουν παρατηρήσει οποιεσδήποτε αλλαγές στο πώς μυρίζει η αναπνοή σας. JRDF , ένας οργανισμός που χρηματοδοτεί την έρευνα για τον διαβήτη, σημειώνει ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 συχνά βιώνουν «φρουτώδη ή γλυκιά μυρωδιά» λόγω των υψηλών επιπέδων οργανικών ενώσεων που ονομάζονται κετόνες.
14 ουλίτιδα
iStock
Προβλήματα στοματικής υγείας είναι σχετικά συχνές σε άτομα με διαβήτη –και υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο. Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, ο ανεξέλεγκτος διαβήτης αποδυναμώνει τα λευκά αιμοσφαίρια και αυτές είναι η κύρια άμυνα του οργανισμού έναντι των στοματικών βακτηριακών λοιμώξεων. Εάν βρεθείτε ότι αντιμετωπίζετε ουλίτιδα, φλεγμονή των AKA στα ούλα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το ενδεχόμενο ελέγχου των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας.
15 Ξηρό στόμα
iStock
Εάν αισθάνεστε συνεχώς ότι υπάρχουν βαμβακερές μπάλες στο στόμα σας, τότε ίσως θελήσετε να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό σας, επειδή ένα από τα πιο ανεπαίσθητα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 είναι η ξηροστομία. Ως το Κλινική του Κλίβελαντ εξηγεί, «ο ανεξέλεγκτος διαβήτης μπορεί να μειώσει τη ροή του σάλιου, με αποτέλεσμα την ξηροστομία».
