Ταξίδι με αεροπλάνο είναι το όνειρο της ύπαρξης κάθε παραθεριστή - και δεν είναι μόνο λόγω των υπερπληθυσμένων αεροδρομίων, των γραμμών ασφαλείας σε στάση και των υψηλών προδιαγραφών τροφίμων. Είναι ότι τα ιπτάμενα καταστρέφουν το σώμα μας. Μόλις εγκατασταθείτε στο αεροπλάνο, πρέπει να ανησυχείτε αποξηραμένο δέρμα , φουσκωμένα στομάχια, και επώδυνα αυτιά. Ακόμα κι αν βρίσκεστε στην καμπίνα πρώτης κατηγορίας, ειλικρινά δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε σχετικά με τον τρόπο που το αεροπλάνο επηρεάζει το σώμα σας. Τι εσύ μπορώ Ωστόσο, έχετε επίγνωση του τι ακριβώς είναι αυτές οι επιπτώσεις, έτσι, τουλάχιστον, μπορείτε να ξέρετε τι να περιμένετε. Συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σας σε ένα αεροπλάνο!
1 Οι γευστικοί σας μούδιασμα.
Σάττερκοκ
Μην κατηγορείτε την αεροπορική εταιρεία για αυτά τα αδιάφορα γεύματα κατά την πτήση: Η ικανότητά μας να αντιλαμβανόμαστε την αλμυρότητα και τη γλυκύτητα μειώνεται κατά 30 τοις εκατό όταν είμαστε στον αέρα, σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τη γερμανική αεροπορική εταιρεία Lufthansa, όπως αναφέρθηκε από Η Wall Street Journal .
Και μια μελέτη του 2015 από Πανεπιστήμιο Cornell διαπίστωσε ότι είναι πλούσια σε umami τρόφιμα όπως ο χυμός ντομάτας που έχουν την καλύτερη γεύση σε θορυβώδεις καταστάσεις όπως σε ένα αεροπλάνο - οπότε αν θέλετε να απολαύσετε αυτό που καταναλώνετε ενώ πετάτε τουλάχιστον λίγο, σκεφτείτε να απολαύσετε αυτήν την Bloody Mary
2 Αφυδατώνεστε.
Σάττερκοκ
Χάρη στα χαμηλά επίπεδα υγρασίας ενός αεροπλάνου, ένας άντρας μπορεί να χάσει έως και 8,5 φλιτζάνια νερό και μια γυναίκα μπορεί να χάσει έως και 6,8 φλιτζάνια κατά τη μέση πτήση 10 ωρών, ως φυσιολόγος Γιασμίν Μπαντιανή εξήγησε Marie Claire Ηνωμένο Βασίλειο . Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και σοβαροί πονοκέφαλοι, οπότε φροντίστε να πίνετε όταν πετάτε!
3 Ο κίνδυνος εμφάνισης θρόμβου αυξάνεται.
Σάττερκοκ
τι σημαίνει όταν σπάει το γυαλί
Εάν το πόδι σας αρχίσει να σφίγγει μετά από μια μακρά πτήση, μην περιμένετε να το ελέγξετε . Το να είσαι ακίνητος για μεγάλο χρονικό διάστημα σε θέτει σε κίνδυνο ανάπτυξη θρόμβων αίματος στις βαθιές φλέβες των ποδιών σας. Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, αυτοί οι θρόμβοι αίματος μπορούν να ταξιδέψουν στους πνεύμονες και να προκαλέσουν δυνητικά θανατηφόρο πνευμονική εμβολή. Άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν πρήξιμο, πόνο και κοκκινωμένο δέρμα που είναι ζεστό στην αφή.
4 Το δέρμα σας στεγνώνει.
Σάττερκοκ
Το δέρμα σας είναι πιο ευτυχισμένο όταν η υγρασία στον αέρα κυμαίνεται μεταξύ 40 και 70 τοις εκατό. Σε αεροπλάνο, το τα επίπεδα υγρασίας είναι περίπου 20 τοις εκατό - και ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας είναι πιο ξηρό από τη Σαχάρα.
Αν και θα ήταν λογικό να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα για την καταπολέμηση αυτών των περιστάσεων, βοηθός κλινικού καθηγητή δερματολογίας Ελισάβετ Τάνζι εξήγησε Δελεάζω ότι «όταν δεν υπάρχει νερό στον αέρα, οι ενυδατικές ουσίες δεν λειτουργούν καλά καθώς δεν υπάρχει τίποτα που πρέπει να πιάσει». Η σύστασή της; Επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, όπως αυτόν τον ορό από Sephora .
5 Και το πρόσωπό σας ξεφουσκώνει μετά την πτήση.
iStock
Η κατακράτηση νερού - αλλιώς γνωστή ως φούσκωμα - εμφανίζεται σε περιοχές εκτός από την κοιλιά σας. Δυστυχώς, η πρόσληψη αλμυρών τροφών σε συνδυασμό με τη συνολική έλλειψη κίνησης προκαλεί φούσκωμα στο πρόσωπό σας. Η βόλτα στον νέο προορισμό σας για λίγο θα πρέπει να αποστραγγίσει αυτό το υγρό προσώπου.
6 Είναι πιο πιθανό να αρρωστήσετε.
Σάττερκοκ
περίεργα αστεία για να πείτε στους φίλους σας
Σε αεροπλάνο, δεν υπάρχει πουθενά και πουθενά να κρυφτεί, ειδικά όταν πρόκειται για μικρόβια. Πότε Σήμερα διεξήγαγε ένα πείραμα μεταξύ χωρών, διαπίστωσαν ότι τα βακτήρια είναι υπεύθυνα για το κοινό κρυολόγημα , η γρίπη, η E. coli, η λιστερία και η MRSA ήταν παρόντα σε αεροδρόμια και αεροπλάνα.
Επιπλέον, εάν κάποιος σε κοντινή απόσταση από εσάς είναι άρρωστος, έχετε πιθανότητα 80 τοις εκατό να πέσετε με ό, τι έχουν, σύμφωνα με μια μελέτη του 2018 με επικεφαλής ερευνητές από Πανεπιστήμιο Emory και Georgia Tech . Δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε διακοπές!
7 Το κεφάλι σου πονάει.
Σάττερκοκ
Οι πονοκέφαλοι κατά την πτήση είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό. Σύμφωνα με Η ημικρανία εμπιστοσύνη , αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει μειωμένο οξυγόνο στον κυκλοφορούν αέρα ενός αεροπλάνου - και χωρίς επαρκή παροχή οξυγόνου, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Άλλα πράγματα όπως η αφυδάτωση και το κάθισμα για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορούν επίσης να συμβάλουν σε αυτούς τους ταξιδιωτικούς πονοκεφάλους.
8 Τα αυτιά σου εμφανίζονται χειρότερα από ό, τι νομίζεις.
Σάττερκοκ
τα καλύτερα κατοικίδια για άτομα με αλλεργίες
Εάν έχετε πετάξει ποτέ οπουδήποτε, τότε έχετε ήδη βιώσει τη δυσάρεστη αίσθηση της εμφάνισης που συμβαίνει όταν ένα αεροπλάνο απογειώνεται και προσγειώνεται. Αυτό το επώδυνο σκάσιμο - γνωστό ως αυτί του αεροπλάνου - εμφανίζεται όταν η πίεση του αέρα στο περιβάλλον είναι διαφορετική από την πίεση του αέρα στο μεσαίο αυτί σας.
Η πίεση του αέρα αλλάζει γρήγορα καθώς ανεβαίνετε στον αέρα ή κατεβαίνετε πίσω στην ξηρά. Ευτυχώς, η τσίχλα ή το χασμουρητό πρέπει να εξουδετερώσει αποτελεσματικά τις επιπτώσεις της αλλαγής του υψομέτρου και να επαναφέρει τα αυτιά σας στο φυσιολογικό.
9 Οι θαμπές πονόδοντοι σας μετατρέπονται σε σοβαρές πληγές.
Σάττερκοκ
Η αλλαγή στην πίεση της καμπίνας μπορεί να μετατρέψει έναν ήπιο πονόδοντο σε κάτι πολύ πιο σοβαρό. Οπως και Τόμας Π. Κόνελι , DDS, εξήγησε HuffPost «Η πίεση του αέρα στο σώμα σας (τα ιγμόρεια σας, τα αυτιά σας κ.λπ.) πρέπει να ισούται με την πίεση του αέρα στην καμπίνα. … Υπάρχουν περιπτώσεις όπου έχετε αέρα στα δόντια σας και οι αλλαγές στην πίεση μπορεί να το κάνουν να βλάψει - και να βλάψει άσχημα. '
Η αποσύνθεση, η μόλυνση και η προηγούμενη οδοντιατρική εργασία μπορούν όλοι να αφήσουν ένα κομμάτι αέρα στο δόντι σας, οπότε να είστε υπερβολικοί την οδοντιατρική σας υγεία πριν επιβιβαστείτε σε πτήσεις.
10 Νιώθεις υπνηλία.
iStock
Η πίεση της καμπίνας σε ένα αεροπλάνο διατηρείται σε ό, τι θα βρείτε στα 8.000 πόδια σε υψόμετρο, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σας αισθάνεται σαν να κάθεται σε ύψος 8.000 ποδιών ενώ πετάτε. «Αυτή είναι μια σημαντική διαφορά για τα άτομα που ζουν στη στάθμη της θάλασσας και δεν το έχουν συνηθίσει». Μπρεντ Μπλε , είπε γιατρός και μακροχρόνιος πιλότος Φωνή . Επειδή οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε συνηθίσει σε αυτό, ο κορεσμός του οξυγόνου στα ερυθρά αιμοσφαίρια μας μειώνεται.
'Εάν πετάτε για έξι ώρες και μειώσετε τον κορεσμό οξυγόνου στο αίμα σας κατά 5 ή 10 τοις εκατό, ο παράγοντας κόπωσης είναι σημαντικός', εξήγησε ο Μπλε. Τα σώματά μας δεν μπορούν να λειτουργήσουν με τις κανονικές τους ταχύτητες υπό αυτές τις συνθήκες, οπότε είναι πιο δύσκολο να παραμείνουμε ξύπνιοι στον αέρα από ότι είναι στο έδαφος.
11 Η αναπνοή σου μυρίζει.
Σάττερκοκ
Στον αέρα, η παραγωγή σιέλου μας επιβραδύνεται, δημιουργώντας έτσι έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων στο στόμα. Και newsflash: Τα βακτήρια βρωμίζουν. Επιπλέον, δεν βοηθάει ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν τηρούν ακριβώς τα σχέδια διατροφής μας όταν συμμετέχουν τα ταξίδια. Δυστυχώς, τα ζαχαρούχα τρόφιμα που καταναλώνουμε στις διακοπές συμβάλλουν μόνο στην ανακούφιση.
Εάν θέλετε η αναπνοή σας να είναι φρέσκια κατά την προσγείωση, μείνετε ενυδατωμένοι και επιλέξτε υγιεινά τρόφιμα ή συσκευάστε μια οδοντόβουρτσα μεγέθους ταξιδιού στη μεταφορά σας .
12 Τα συναισθήματά σας τρέχουν ανεξέλεγκτα.
Σάττερκοκ
Μην κρίνετε το άτομο που βρίσκεται δίπλα σας για να λυγίζει ενώ παρακολουθεί μια ταινία κατά την πτήση. Σε μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τον Παρθένος Ατλαντικός το 2011, το 55 τοις εκατό των ταξιδιωτών ανέφεραν ότι βίωναν «αυξημένα συναισθήματα κατά την πτήση» και το 41% των ανδρών σημείωσαν ότι «είχαν ταφεί σε κουβέρτες για να κρύψουν τα δάκρυα στα μάτια τους από άλλους επιβάτες».
μαύρο σκυλί στο όνειρο
Σαν ένα ατλαντικός Ο συγγραφέας το εξήγησε: «Επιτέλους φτάσατε στο τέλος αυτού που ήταν πιθανότατα μια ολόκληρη μέρα για να φτάσετε στο αεροδρόμιο και θα μπορούσατε να ήταν εβδομάδες προετοιμασίας, ή ακόμη και χρόνια μιας σημαντικής φάσης ζωής που κορυφώθηκε σε ένα τέλος και μια νέα αρχή. Και αυτή είναι η ώρα να κάνεις μια καλή, μακρά κραυγή ».
13 Η ανοχή σας στο αλκοόλ πέφτει.
Σάττερκοκ
Χάρη στη χαμηλή πίεση και την έλλειψη υγρασίας στην καμπίνα, μόνο μερικά ποτά προχωρούν πολύ στο αεροπλάνο. Ίσως να μπορείτε να πίνετε όλους κάτω από το τραπέζι ενώ βρίσκεστε σε επίπεδο έδαφος, αλλά στον αέρα, σκεφτείτε δύο φορές για τη δεύτερη σόδα βότκας εάν δεν θέλετε να καταλήξετε δυσάρεστα μεθυσμένος.
14 Γίνεστε αέριο.
Σάττερκοκ
Μην ντρέπεστε εάν αποβιβαστείτε από το αεροπλάνο και αισθανθείτε την ανάγκη να αγωνιστείτε στην τουαλέτα. Ως ένα έγγραφο του 2013 στο Το ιατρικό περιοδικό της Νέας Ζηλανδίας σημειώνει, ο μετεωρισμός «είναι μεγαλύτερος σε υψόμετρο πλεύσης αεροπλάνου».
15 Τα επίπεδα ακτινοβολίας σας ανεβαίνουν.
Σάττερκοκ
Αλλά δεν είναι αρκετό για να προκαλέσει σοβαρή ζημιά. Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC), η πτήση από τη Νέα Υόρκη στο Λος Άντζελες θα σας εκθέσει σε 3,5 mm κοσμικής ακτινοβολίας, κάτι που είναι λιγότερο από ό, τι θα εκτεθείτε κατά τη διάρκεια ακτινογραφίας στο στήθος. Εκτός αν είστε αεροσυνοδός , πιλότος ή αστροναύτης, οι κίνδυνοι που συνδέονται με αυτήν την υποταγή είναι ουσιαστικά ανύπαρκτοι.
