Είτε εργάζεστε είτε Μείνε σπίτι , έχουν ένα παιδί ή πέντε, το να είσαι γονέας είναι σπάνια αυτό που κάποιος θα θεωρούσε εύκολο δουλειά . Οι ώρες είναι μεγάλες, η δουλειά είναι απλήρωτη και δεν υπάρχει τμήμα Ανθρώπινου Δυναμικού για αναφορά όταν το αφεντικό αναπόφευκτα ξεφεύγει από τη γραμμή σε ένα σημείο ή άλλο.
Και δυστυχώς, ένα από τα πράγματα που καθιστά τη γονική μέριμνα ακόμη πιο δύσκολη είναι η κοσκίνιση της αφθονίας της παραπληροφόρησης που θα λάβετε από διαφορετικά καλοπροαίρετα άτομα. Από το τι πρέπει να ταΐσετε τα παιδιά σας έως τον τρόπο με τον οποίο κοιμούνται έως τον χειρισμό των φοβερών, αυτές είναι όλες οι συμβουλές για γονείς που θα προτιμούσατε να αγνοήσετε.
1 'Αντιμετωπίστε το κάθε παιδί το ίδιο.'
Σάττερκοκ
Παρόλο που μπορεί να φαίνεται «δίκαιο», η μεταχείριση των παιδιών σας ακριβώς το ίδιο σπάνια λειτουργεί. Σύμφωνα με πιστοποιημένο σύμβουλο ψυχικής υγείας και ειδικό οικογενειακής φροντίδας Επαρχία Adina της Maple Holistics, είναι πιο σημαντικό να αντιμετωπίζετε τα παιδιά ως άτομα και να τα προσέχετε ανάλογα. Και ναι, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ξοδεύετε τόνους χρόνου με ένα παιδί, δίνοντας παράλληλα άλλο περισσότερο χώρο. «Μην φοβάστε να δείτε κάθε παιδί για το ποιος είναι πραγματικά και τι πραγματικά χρειάζεται», προτείνει ο Mahalli.
2 'Δώστε στα παιδιά επιδόρπιο μόνο αν έχουν τελειώσει το δείπνο τους πρώτα.'
Shutterstock / Toey Toey
Σίγουρα, μπορεί να μην θέλετε το παιδί σας να ζήσει από παγωτό, αλλά το να τους πείτε ότι πρέπει να τελειώσει ένα ολόκληρο γεύμα για να πάρει το επιδόρπιο μπορεί να οδηγήσει σε ανθυγιεινά διατροφικές συνήθειες στο περασμα του χρονου. Ενώ είναι καθήκον του γονέα να αποφασίζει τι σερβίρεται, 'το παιδί παίρνει να αποφασίσει αν το τρώει και πόσο', λέει Jen O'Rourke , MFT, γονέας εκπαιδευτικός και ψυχοθεραπευτής παιδιών με έδρα την Ιντιάνα.
Αυτό σημαίνει ότι εάν έχετε αποφασίσει να έχετε επιδόρπιο κάθε δεδομένη βραδιά, ο O'Rourke λέει ότι 'το σερβίρετε ανεξάρτητα από το αν έτρωγαν' αρκετό 'δείπνο. Το επιδόρπιο δεν πρέπει να είναι ανταμοιβή, θα πρέπει να είναι μόνο ένα μέρος ενός δείπνου κατά καιρούς. '
3 'Διατηρήστε μόνο υγιεινά τρόφιμα στο σπίτι.'
Σάττερκοκ
Φυσικά, κάθε γονέας θέλει να είναι τα παιδιά τους υγιείς τρώγοντες . Ωστόσο, αν το κάνετε να φαίνεται ότι δεν μπορούν να απολαμβάνουν ποτέ λιγότερο υγιεινά τρόφιμα, αυτό μπορεί να τους δώσει ακούσια παράνομη έκκληση. Εκθέτοντας τα παιδιά σας σε περιποιήσεις κάθε τόσο, θα 'αφαιρέσετε τα' απαγορευμένα φρούτα 'και θα τα κάνετε λιγότερο πιθανό να γλιστρήσουν πράγματα', λέει ο Mahalli.
4 «Πάντα κάνεις τα παιδιά σου να καθαρίζουν τα πιάτα τους.»
Shutterstock / antoniodiaz
Αν και μπορεί να είναι απογοητευτικό να έχεις ένα παιδί που σπαταλά τακτικά τρόφιμα, αναγκάζοντάς τα να τρώνε τα πάντα στο πιάτο τους δεν είναι καλύτερο για αυτούς μακροπρόθεσμα. Για να διδάξουν στα παιδιά μια υγιή σχέση με τα τρόφιμα, τα παιδιά πρέπει να «μάθουν να τιμούν αυτό το πλήρες συναίσθημα», λέει ο θεραπευτής ψυχικής υγείας Κάρλα Μπακ , MA, ιδρυτής του Εγκέφαλος πολεμιστή . «Το να νιώθεις απόλυτα ικανοποιημένος στη ζωή και μετά από ένα γεύμα είναι μια από τις μικρότερες χαρές της ζωής. Μην τους ληστέψετε με οδηγίες για να καθαρίσετε τις πλάκες τους ακόμη και αφού είναι γεμάτες. '
5 'Εάν το παιδί σας έχει ένα ξέσπασμα, αγνοήστε το.'
Σάττερκοκ
Τα παιδιά δεν είναι υπέροχα στη συναισθηματική ρύθμιση - εξ ου και το κλαίων , ουρλιάζοντας και κλοτσιές τείνουν να κάνουν όταν είναι κουρασμένος , πεινασμένος ή αναστατωμένος. Ωστόσο, δεν είναι σκόπιμος χειρισμός. «Ένα παιδί που έχει ένα ξέσπασμα υποφέρει και εκτός ελέγχου», λέει ο O'Rourke. Σημειώνει ότι οι γονείς «δεν πρέπει να εγκαταλείψουν ένα παιδί που εξακολουθεί να αναπτύσσει δεξιότητες λογικής και λογικής».
6 «Μην προσέχετε το μωρό σας κάθε φορά που κλαίνε.»
Shutterstock / Chikala
Ο πειρασμός να συντονίσετε το κλάμα του παιδιού σας μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. «Όταν τα παιδιά κλαίνε, επικοινωνούν με οποιοδήποτε αριθμό διαφορετικών μηνυμάτων - δηλαδή: πόνος, πείνα, δυσφορία, φόβος, σύγχυση, αγωνία, θλίψη, ενθουσιασμός», λέει. Mayra mendez , Ph.D., LMFT, εξουσιοδοτημένος ψυχοθεραπευτής και συντονιστής προγράμματος για διανοητικές και αναπτυξιακές αναπηρίες και υπηρεσίες ψυχικής υγείας στο Κέντρο Ανάπτυξης Παιδιών και Οικογένειας του Providence Saint John στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια. «Η απάντηση ενός φροντιστή σε ένα κλάμα παιδιού υποστηρίζει την οικοδόμηση εμπιστοσύνης στο σχέση μεταξύ φροντιστή και παιδιού. '
7 'Η υπερβολική στοργή χαλάει ένα παιδί.'
Σάττερκοκ
Θέλετε να αγκαλιάσετε και να αγκαλιάσετε το μωρό σας όλη την ημέρα; Πηγαίνετε για αυτό - η ιδέα ότι θα χαλάσουν από την αγάπη σας είναι αβάσιμη, σύμφωνα με τον επιστήμονα Σαμάνθα Ράντφορντ , Ph.D., ιδρυτής του Μαμά βασισμένη σε στοιχεία .
«Τα μωρά είναι βιολογικά σχεδιασμένα για να κρατούνται και να μεταφέρονται», λέει. «Τα παιδιά που έχουν τον μεγαλύτερο χωρισμό ανησυχία δεν είναι αυτοί που κρατούνται συχνά, αλλά αυτοί που τους λένε να το αντέξουν ».
8 «Δώστε στα παιδιά σας έπαινο για να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους».
Shutterstock / αρχείο404
Το να επαινείς κάθε μικρό πράγμα που κάνει το παιδί σου μπορεί να έχει κάποιες ακούσιες συνέπειες. 'Είναι αντιδιαισθητικό, αλλά μια συνεχής ροή επαίνων στην πραγματικότητα δεν βοηθά το παιδί σας', λέει ο Ράντφορντ, ο οποίος σημειώνει ότι ένα παιδί μπορεί να χάσει το εγγενές κίνητρό του εάν πάρει πάρα πολύ έπαινο για όλα όσα κάνει. Αντ 'αυτού, προτείνει τη χρήση ουδέτερων παρατηρήσεων, όπως να παρατηρήσει πόσο περήφανο φαίνεται ένα παιδί μετά την επίτευξη ενός στόχου.
9 'Βεβαιωθείτε ότι έχουν μια αυστηρή ρουτίνα - και εμμείνετε σε αυτό!'
Σάττερκοκ
Ενώ η τήρηση μιας ρουτίνας μπορεί να διευκολύνει τους γονείς, δεν είναι απαραίτητα μακροπρόθεσμα ευεργετικό για τα παιδιά. «Ένα παιδί με αυστηρή ρουτίνα δεν θα ξέρει πώς να προσαρμοστεί», λέει ο Buck. «Πρέπει να μάθουν πώς να κυλούν με τις γροθιές».
10 'Κρατήστε πάντα τα παιδιά σας απασχολημένα ή θα μπουν σε μπελάδες.'
Shutterstock / Littlekidmoment
Ενώ τα παιδιά σας χωρίς επίβλεψη για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να τους παρακινήσουν να αναζητήσουν κάποια λιγότερο από τις αλμυρές δραστηριότητες , ο υπερβολικός προγραμματισμός τους μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα.
«Πολύ πιο σημαντικό για την ανάπτυξη των παιδιών, ειδικά τα πρώτα χρόνια, είναι ο αδόμητος χρόνος για δωρεάν παιχνίδι, μόνοι τους και με άλλα παιδιά», λέει ο θεραπευτής Ράφι Μπιλέκ , LCSW-C, διευθυντής του Κέντρο θεραπείας της Βαλτιμόρης . 'Το παιχνίδι είναι απαραίτητο για τα παιδιά να αναπτύξουν τις διαπροσωπικές και ενδοπροσωπικές δεξιότητες που χρειάζονται για να ευδοκιμήσουν ως ενήλικες.' Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Σύνορα στην Ψυχολογία προτείνει ότι το μη δομημένο παιχνίδι οδηγεί σε καλύτερο αυτοέλεγχο μακροπρόθεσμα.
11 «Προετοιμάστε τους για να αντισταθούν.»
Shutterstock / LightField Studios
Το παιδί σας αξίζει να αμυνθεί εάν κινδυνεύει; Σίγουρος. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ρίξουν μια γροθιά επειδή κάποιος τους παίρνει; Σιγουρα οχι. «Το να διδάξεις το [παιδί] σου να είναι δυνατό και ικανό δεν μοιάζει με αυτό», λέει ο Buck.
Αντ 'αυτού, διδάξτε τους να χρησιμοποιούν τα κατάλληλα κανάλια— εκπαιδευτικοί , σύμβουλοι ή γονείς — για να βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση δεν ξεφεύγει από το χέρι και να τους βοηθήσετε να καταλάβουν ότι κάθε είδους σωματική αλληλεπίδραση είναι η απόλυτη έσχατη λύση, μόνο για χρήση σε περίπτωση σοβαρού κινδύνου.
12 «Διδάξτε τους να αγνοήσουν τους εκφοβιστές τους».
Σάττερκοκ
πνευματικό νόημα μαύρου σκαθαριού
Παρά τα όσα έχουν ακούσει πολλοί γονείς, η σιωπηλή μεταχείριση δεν είναι νταής Κρυπτονίτης μπορεί να ελπίζει να είναι είτε. «Η προσπάθεια να αγνοηθεί ο εκφοβιστής είναι σπάνια επιτυχής», λέει ο Μπιλέκ. Η πρότασή του; «Βοηθήστε τους να αναγνωρίσουν τα άτομα στο σχολείο τους και τους προσωπικούς κύκλους τους στους οποίους μπορούν να επικοινωνήσουν για βοήθεια».
13 'Χτυπήστε τα παιδιά σας ή δεν θα μάθουν να σέβονται τους άλλους.'
Shutterstock / GOLFX
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διδάξετε στα παιδιά σας το σεβασμό, αλλά το χτύπημα δεν είναι ένας από αυτούς. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ψυχολογική Επιστήμη , τα παιδιά που χτυπήθηκαν σε ηλικία 5 ετών είχαν μεγαλύτερα προβλήματα συμπεριφοράς τον επόμενο χρόνο και τρία χρόνια αργότερα από εκείνα που δεν έλαβαν σωματική τιμωρία.
14 'Όταν το παιδί σας δαγκώνει, δαγκώστε τα πίσω.'
Shutterstock / Olesya Turchuk
Όσο περίεργο και αν ακούγεται σε μερικούς, πολλοί γονείς πιστεύουν πραγματικά - και θα επαναλάβουν - ότι ένα παιδί που δαγκώνει πρέπει να δαγκωθεί πίσω για να πάρει μια γεύση από το δικό του φάρμακο. Το πρόβλημα είναι ότι αν δαγκώνετε τα παιδιά σας, είναι πολύ δύσκολο να τους πείσετε ότι αυτό είναι λάθος.
Σύμφωνα με τον Buck, οποιοσδήποτε τύπος προσέγγισης «μάτι για ένα μάτι» στη γονική μέριμνα - ειδικά όταν αφορά το δυναμικό σωματική βλάβη σε ένα παιδί - πρόκειται να δώσει περισσότερα προβλήματα από ό, τι λύνει.
15 'Μην ανησυχείτε πολύ - είναι μόνο μια φάση.'
Shutterstock / KayaMe
Θα μάθει τελικά το παιδί σας να σταματήσει να ζωγραφίζει στους τοίχους και να αρχίσει να κοιμάται όλη τη νύχτα; Σίγουρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε συμπεριφορά είναι απλώς μια φάση.
«Μια προσέγγιση αναμονής και παρακολούθησης μπορεί να είναι επιζήμια κατά τη διάρκεια των κρίσιμων περιόδων μάθησης», λέει ο Mendez, ο οποίος σημειώνει ότι όταν υπάρχουν αναπτυξιακές ανησυχίες, η έγκαιρη παρέμβαση είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλιστεί ότι τα παιδιά δεν θα μείνουν πολύ πίσω. Με αυτόν τον τρόπο, εάν υπάρχει κάποιο αναπτυξιακό ζήτημα, ολόκληρη η οικογένεια μπορεί να λάβει την υποστήριξη που χρειάζονται.
16 'Βάλτε το μωρό στον ύπνο, ωστόσο είναι άνετο.'
Shutterstock / Tatyana Soares
Ενώ το μωρό σας μπορεί να έχει έναν ευκολότερο χρόνο να κοιμηθεί στο στομάχι του, το βάζοντας με αυτόν τον τρόπο θα μπορούσε να αποτελέσει σοβαρό κίνδυνο για την ευημερία τους. Στην πραγματικότητα, από τότε που η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής εφάρμοσε την εκστρατεία «Πίσω στον ύπνο» το 1994, η οποία ενθαρρύνει τους γονείς να κοιμούν τα μωρά στην πλάτη τους, οι θάνατοι SIDS μειώθηκαν σχεδόν κατά 50%, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό. Παιδιατρική .
17 «Ποτέ μην ξυπνάτε ένα μωρό που κοιμάται.»
Shutterstock / Monkey Business εικόνες
Αν και πιθανότατα δεν πρέπει να ξυπνήσετε ένα μωρό που μόλις έπεσε για έναν ύπνο για τη διασκέδαση του, αυτό δεν είναι ιδιαίτερα λογική συμβουλή κατά τη φάση του νεογέννητου.
«Τα νεογέννητα που δεν έχουν ακόμη ανακτήσει το βάρος γέννησής τους, ή εκείνα που ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο ίκτερου, πρέπει να τρέφονται κάθε δύο έως τρεις ώρες τις πρώτες ημέρες και μερικές φορές εβδομάδες», εξηγεί. Amanda Gorman , CPNP, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Συνεργασία Nest . «Το να επιτρέπεται στα μωρά να κοιμούνται μέσω τροφών μπορεί να οδηγήσει σε ζητήματα διατροφής και ανάπτυξης που έχουν σοβαρές συνέπειες στην υγεία».
πώς να προετοιμάσετε τα παιδιά για διαζύγιο
18 «Κοιμηθείτε όταν κοιμάται το μωρό.»
Σάττερκοκ
Φαίνεται σαν μια τόσο υπέροχη ιδέα - τόσο πολύ που θα ακούσετε να επαναλαμβάνεται ναυτία εάν εσείς έχω ένα μωρό . Το μόνο πρόβλημα είναι ότι τα μωρά είναι δυνατά, δύσπιστα, ανήσυχοι κοιμισμένοι που συχνά κοιμούνται για τρεις ώρες το απόγευμα και στη συνέχεια μόνο 20 λεπτά την επόμενη φορά που θα πέσουν κάτω. Επομένως, εκτός αν σας αρέσει ο ύπνος σας για ταιριάζει και ξεκινά - και απολαύστε το κρεβάτι για τη νύχτα στις 6 μ.μ. - αυτή η συμβουλή δεν χρειάζεται να ληφθεί υπόψη.
19 'Χρησιμοποιήστε ουίσκι για να βοηθήσετε στον πόνο στην οδοντοφυΐα.'
Shutterstock / Enrique Ramos
Αν και «μην δίνετε στα παιδιά αλκοόλ» μπορεί να είναι ένα διαισθητικό μήνυμα σε μερικούς ανθρώπους, υπάρχουν πολλοί άλλοι που εξακολουθούν να πιστεύουν ότι το ουίσκι είναι η κατάλληλη θεραπεία για τον πόνο στην οδοντοφυΐα. Ενώ το αλκοόλ μπορεί να έχει κάποιες αναλγητικές ιδιότητες, υπάρχουν πολλά προϊόντα εκεί έξω που μπορείτε νόμιμα δώστε για να βοηθήσετε το μωρό σας με τον πόνο της οδοντοφυΐας που δεν παρουσιάζει τον κίνδυνο σοβαρής σωματικής βλάβης.
20 «Το στήθος είναι καλύτερο.»
Σάττερκοκ
Παρόλο που υπάρχουν πολλά οφέλη για το θηλασμό, η νοοτροπία «το στήθος είναι καλύτερο» δεν κάνει τίποτα περισσότερο από το να κάνει τους γονείς που δεν μπορούν - ή επιλέγουν να μην - το θηλασμό νιώσουν σαν να αποτυγχάνουν κάπως τα παιδιά τους. Στην πραγματικότητα, παρά την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι ο θηλασμός είναι το κλειδί για την ανάπτυξη μιας ιδιοφυΐας, μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύθηκε στο Ιατρική PLOS δείχνει ότι, στα 16, δεν υπάρχει διαφορά IQ μεταξύ των μωρών που θηλάζουν και που τρέφονται με γάλα.
21 'Διδάξτε τους για τον ξένο κίνδυνο.'
Shutterstock / γατάκι
Προφανώς, δεν θέλετε το παιδί σας να βγαίνει πρόθυμα με οποιονδήποτε που του υπόσχεται ένα κομμάτι καραμέλας ή ένα κουτάβι . Τούτου λεχθέντος, η έννοια του «ξένου κινδύνου» δεν είναι χρήσιμη. «Αντί να διδάσκεις στο παιδί σου να φοβάται ανθρώπους που δεν ξέρει, είναι πολύ καλύτερο να το διδάξεις από νεαρή ηλικία πώς να χρησιμοποιήσει τη διαίσθησή της για να εκτιμήσει αν ένα νέο άτομο (ή κάποιος που γνωρίζει, εν προκειμένω), αισθάνεται και ενεργεί ασφαλές και αξιόπιστο », λέει ο υπερασπιστής προσωπικής ασφάλειας CJ Scarlet , συγγραφέας του The Bad *** Girl's Guide: Όχι συχνές στρατηγικές για να ξεπεράσουν τους αρπακτικούς .
Διδάσκοντας στα παιδιά σας ότι δεν χρειάζεται να φοβούνται όλους τους ξένους, μπορείτε επίσης να ζητήσετε την κατάλληλη βοήθεια εάν βρίσκονται ποτέ σε επικίνδυνη κατάσταση και δεν έχουν έναν ενήλικα που γνωρίζουν κοντά.
22 «Τα αγόρια θα είναι αγόρια».
Σάττερκοκ
Υποθέτοντας ότι τα παιδιά σας προορίζονται να συμπεριφέρονται με συγκεκριμένους τρόπους λόγω του φύλου τους, μπορούν να τα ρυθμίσουν για περισσότερα προβλήματα από ό, τι θα περίμενε κανείς. Η ενίσχυση των αυστηρών ορισμών του φύλου, όπως ορισμένα χρώματα ή δραστηριότητες που ανήκουν σε αγόρια ή κορίτσια, δημιουργεί «στερεότυπα και προκαταλήψεις που δεν ευνοούν τη σεβαστή συνεργασία», λέει ο Mendez.
Αντίθετα, η προώθηση ισότιμων αξιών για το φύλο μπορεί να βοηθήσει «να ενσταλάξει στα παιδιά τη γνώση που απαιτείται αργότερα στη ζωή του για να κάνει επιλογές και αποφάσεις που υποστηρίζουν την ατομική τους αναγνώριση φύλου», προσθέτει ο Mendez.
23 'Πες τους ότι είναι αγενές να μην αγκαλιάζεις μέλη της οικογένειας.'
Σάττερκοκ
Αναγκάζοντας τα παιδιά να αγκαλιάσουν άτομα που δεν θέλουν να τους καταστήσει σαφές μόνο ότι δεν λένε τι συμβαίνει όταν πρόκειται για το σώμα τους. Σίγουρος, γιαγιά ή παππούς μπορεί πραγματικά να θέλει αυτή την αγκαλιά, αλλά «ο σεβασμός των ορίων και η συγκατάθεση διδασκαλίας σημαίνει ότι τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να αναγκαστούν να αλληλεπιδράσουν με κανέναν φυσικά εάν δεν το επιθυμούν», λέει ο ψυχίατρος. Δρ Lea Lis του Σαουθάμπτον, Νέα Υόρκη.
24 «Μην διδάσκετε τα παιδιά σας για το σεξ μέχρι να είναι έτοιμα να είναι σεξουαλικά ενεργά.»
Σάττερκοκ
Η διδασκαλία των παιδιών για το σεξ δεν πρόκειται να τα κάνει σεξουαλικά ενεργά - και στην πραγματικότητα, η διδασκαλία τους σε αυτά τα μαθήματα βιολογίας σε νεαρή ηλικία μπορεί να μειώσει το ποσό της ντροπής που σχετίζεται με τη σεξουαλικότητα, ενώ τους βοηθά να μάθουν όρια. Ο Lis προτείνει την εισαγωγή της έννοιας της συγκατάθεσης σε νεαρή ηλικία και αργότερα την προσθήκη θεμάτων όπως η οικειότητα και οι ΣΜΝ στη συνομιλία.
25 'Μείνετε μαζί για τα παιδιά.'
Σάττερκοκ
Είναι ένα σταθερό σπίτι ευεργετικό για τα παιδιά; Απολύτως. Αυτό σημαίνει ότι είναι καλύτερα με δύο γονείς που είναι ο ένας στον άλλον του άλλου από τους δύο ευτυχείς μονογονείς ; Με τίποτα. «Τα παιδιά μαθαίνουν πώς να αντιμετωπίζουν τη ζωή παρακολουθώντας σας να αντιμετωπίζετε στη ζωή», λέει ο Buck. Σύμφωνα με αυτήν, το πιο σημαντικό πράγμα είναι ένα υγιές σπίτι χωρίς χάος. Και αν σκέφτεστε να χωρίσετε από τον σύζυγό σας, βεβαιωθείτε ότι τα γνωρίζετε 33 Σημαντικοί τρόποι προετοιμασίας των παιδιών σας για διαζύγιο .
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
