Πριν μερικές μέρες, Κέννι Νταν ,37,γιόρτασε τρία χρόνια νηφάλιας δημοσιεύοντας μια σειρά από φωτογραφίες εξέλιξης στο Imgur . Αμέσως, έγιναν ιογενείς - και ο Dunn,μηχανικός σιδηροδρόμων στο Βανκούβερ του Καναδά,έλαβαν τόνους υποστήριξης και χειροκροτήματα από άλλους χρήστες των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης για καθαρισμό. Το χαμόγελό του στην τελική φωτογραφία δείχνει πόσο περήφανος είναι για τον εαυτό του σήμερα. Αλλά όταν Ντανπήρε αυτό το αρχικό selfie τεκμηριώνοντας το δικό του πρώτη μέρα ηρεμίας στις 2 Νοεμβρίου 2016, ήταν απολύτως άθλιος. «Έπινα 12 έως 24 ποτά κάθε μέρα και πήγαινα συσκότιση μεθυσμένος τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα », είπε ο Νταν Καλύτερη ζωή αυτής της μοιραίας ημέρας. «Ήξερα ότι χρειάζομαι βοήθεια, αλλά δεν ήξερα τι να κάνω».
Όπως πολλοί άνθρωποι, ο Νταν άρχισε να πίνει στο κολέγιο, και στα μέσα της δεκαετίας του '20, είχε γίνει πλήρης εθισμός . ΗΗ έντονη κατανάλωση αλκοόλ δημιουργεί μια πίεση στο γάμο του, καθώς συχνά υπερεκτιμούσε και θα ντροπιάζε τον εαυτό του σε κοινωνικές περιστάσεις, ή έλεγε βλαβερά πράγματα στη γυναίκα του που δεν μπορούσε να θυμηθεί την επόμενη μέρα. «Θα μαυρίσω και διαφωνώ με τη γυναίκα μου και τότε θα έρθω να τη δω να στέκεται εκεί κλαίγοντας και δεν έχω ιδέα πώς έγινε έτσι », είπε. «Ήμουν μετανοημένος, αλλά δεν ήξερα καν τι έκανα. Ήταν σχεδόν σαν ένα άλλο άτομο να με ελέγχει. '
Τότε, πριν από τρία χρόνια, ο Dunn έφτασε στο rock. «Είχα βάλει τον γιο μου στο κρεβάτι και ξεκίνησα να πίνω όχι περισσότερες από τρεις μπύρες», είπε. «Αντ 'αυτού, έπινα 19 μπύρες σε τρεις ώρες. Συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσα πλέον να διαχειριστώ τη ζωή μου ».
Την επόμενη μέρα, πήρε μια φωτογραφία της πρώτης μέρας νηφάλιας. Σε αυτό το σημείο, του η αυτοεκτίμηση ήταν σε χαμηλό όλων των εποχών .
Ευγενική προσφορά του Kenny Dunne
βασιλιάς των κυπέλλων αγάπη αποτέλεσμα
«Δεν με νοιάζει αν έζησα ή πέθανα», είπε ο Dunn. «Κοίταζα στον καθρέφτη και απλά εύχομαι να μην είμαι μεθυσμένος. Ένιωσα πολύ μόνος, γιατί ένιωθα ότι κανείς δεν κατάλαβε τι περνούσα ».
Όπως πολλοί άλλοι με εθισμό στο αλκοόλ, ο Dunn είχε αποφασίσει να σταματήσει να πίνει πολλές φορές πριν, και θα είχε ηρεμία που διήρκεσε έως και 14 μήνες. Αλλά τότε, θα έπεφτε πάλι από το βαγόνι.
«Θα πείσω τον εαυτό μου ότι θα μπορούσα να επιστρέψω πίνοντας υπεύθυνα ,' αυτός είπε. «Αλλά θα έβγαινε γρήγορα εκτός ελέγχου και θα ήταν ακόμη χειρότερο από ό, τι πριν».
Ευγενική προσφορά του Kenny Dunne
Ο Νταν είχε δοκιμάσει τα πάντα σταματήσω να πίνω μόνος του, οπότε αυτή τη φορά έκανε κάτι διαφορετικό: Αυτός ζήτησε βοήθεια .
«Ήξερα έναν φίλο που ήταν σε ανάρρωση και της έστειλα μήνυμα και είπα ότι χρειάζομαι βοήθεια αμέσως», είπε. «Με πήρε και με πήρε στην πρώτη μου ανώνυμη συνάντηση για τους αλκοολικούς και έσωσε τη ζωή μου».
τι κάνεις την παραμονή των Χριστουγέννων
Ευγενική προσφορά του Kenny Dunne
Στην πρώτη του συνάντηση, ο Dunn είδε μια πινακίδα στον τοίχο που έγραφε: «Ποτέ δεν θα χρειαστεί ποτέ να είσαι μόνος ξανά».
πώς μπορείς να καταλάβεις αν κάποιος σε απατά
«Αυτό με χτύπησε σαν τόνος τούβλων», είπε. «Οι άνθρωποι εκεί ήξεραν τι περνούσα, οπότε δεν ήμουν πλέον μόνος».
Μέσω του προγράμματος 12 βημάτων, ο Dunn άρχισε να αντιμετωπίζει ορισμένες από τις αιτίες του εθισμού του και απέκτησε τα εργαλεία για να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει προβλήματα όταν εμφανίστηκαν, αντί να στραφούν σε αλκοόλ. Αλλά, ίσως το πιο σημαντικό, είχε τελικά το σύστημα υποστήριξης χρειαζόταν.
Ευγενική προσφορά του Kenny Dunne
Σε τελική ανάλυση - σε αντίθεση με άλλα φάρμακα— Το αλκοόλ είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν άνετα και οι αλκοολικοί πρέπει να το αντιμετωπίζουν συνεχώς, αφήνοντάς τους να αισθάνονται ιδιαίτερα εξοστρακισμένοι.
' Ο αλκοολικός είναι πραγματικά μόνος »Είπε ο Νταν. 'Κανείς δεν καταλαβαίνει αυτόν τον εσωτερικό αγώνα. Βλέπουμε άλλους ανθρώπους να πίνουν και να μην έχουν κανένα πρόβλημα με αυτό, κάτι που ενισχύει αυτήν την επιθυμία και την πεποίθηση ότι μπορούμε να είμαστε σαν αυτούς. Αλλά η πραγματικότητα - τουλάχιστον για μένα - είναι ότι δεν μπορώ. '
Ευγενική προσφορά του Kenny Dunne
όνειρο για φίδια βιβλική έννοια
Όταν ο Dunn πήρε αυτό το selfie τον εαυτό του στις 24 ώρες νηφάλιας, το έκανε έτσι ώστε να θυμηθεί πόσο φοβερό αλκοόλ τον έκανε να αισθάνεται.
«Ήμουν τόσο πεινασμένος και άρρωστος», είπε. «Αλλά εκείνη την πρώτη εβδομάδα, ένιωσα σαν να βγήκα από μια κακή σχέση. Το χειρότερο ήταν πίσω μου. '
Ευγενική προσφορά του Kenny Dunn
Ο Νταν συνέχισε να φωτογραφίζει τον εαυτό του κάθε φορά που έπαιρνε ένα τσιπ - και όταν έφτασε στο μονοετές του σήμα, είχε ξανακερδίσει την αίσθηση του σκοπού και της αυτοεκτίμησής του.
«Μου άρεσε το άτομο που με κοίταξε πίσω στον καθρέφτη», είπε. «Ένιωσα ότι είχα όλες τις ευκαιρίες στον κόσμο. Κάθε μέρα φαινόταν γεμάτο με δυνατότητα , ενώ πριν, μόλις πήρα αυτό το πρώτο ποτό, το υπόλοιπο της ημέρας μου είχε δεσμευτεί να πίνει. »
Ευγενική προσφορά του Kenny Dunn
Καθώς συνέχισε με την ηρεμία του, ο Νταν άρχισε να τρώει καλύτερα και να ασκείται πιο συχνά, χάνοντας 76 κιλά ως αποτέλεσμα.
έννοια των αλιγάτορων στα όνειρα
Στα μάτια του, οι εικόνες «χρησιμεύουν ως υπενθύμιση» που θέλει να «συνεχίσει να βελτιώνεται» και πρέπει να μείνει νηφάλιος για την επίτευξη αυτού του στόχου.
«Μου αρέσει να βλέπω αυτό το άτομο στη 24ωρη φωτογραφία, γιατί αυτό ήταν το άτομο που έβλεπα κάθε μέρα», είπε.
Ευγενική προσφορά του Kevin Dunn
Όσον αφορά τη συμβουλή του Dunn σε όποιον αγωνίζεται με τον εθισμό, τους παροτρύνει να μην το κάνουν μόνοι.
«Πρέπει να φτάσετε», είπε. «Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν». Και τώρα, είναι επίσης ένας από αυτούς.
