Ας το παραδεχτούμε: Είναι εύκολο να ξεχάσετε σημαντικά βήματα στην πρωινή σας ρουτίνα όταν βιάζεστε να ξυπνήσετε, να ντυθείτε, να φάτε πρωινό και να φύγετε εγκαίρως. Αλλά ποια οι συνήθειες υγιεινής είναι πιο σημαντικές από άλλους? Για παράδειγμα, μπορείτε να τρέξετε έξω από την πόρτα, να ξεχάσετε να φορέσετε αποσμητικό και να είστε εντάξει;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, εξαρτάται, καθώς η μη αποσμητική θα μπορούσε να οδηγήσει σε πολλά σωματικά προβλήματα. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι εξακολουθούν να μην ξεχνούν ή απλά αποφασίζουν να μην το φορούν. Σύμφωνα με έρευνα του YouGov για το 2019, λένε σχεδόν το 40% των νέων ενηλίκων ηλικίας 18 έως 24 ετών έχουν περάσει τουλάχιστον ένα μήνα χωρίς να φορούν αποσμητικό , και το 31 τοις εκατό των ατόμων ηλικίας 25 έως 34 ετών αναγνωρίζουν ότι το κάνουν επίσης. Είναι πραγματικά τόσο μεγάλη υπόθεση; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι λένε οι ειδικοί ότι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας όταν ξεχάσετε να φορέσετε αποσμητικό και πόσο απαραίτητο είναι. Και για περισσότερες συμβουλές υγιεινής που πρέπει να γνωρίζετε, μάθετε Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε πραγματικά τα φύλλα σας .
Θα καταλήξετε με κακές μυρωδιές σώματος.
iStock
Ο κύριος σκοπός των αποσμητικών είναι να «καλύψει τη μυρωδιά», λέει Sharleen St. Surin-Lord , MD, α δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο και ιδρυτής του Visage Dermatology and Aesthetic Center. Έτσι, εάν φεύγετε χωρίς να φοράτε αποσμητικό, αφήνετε τον εαυτό σας «ευάλωτο στην μυρωδιά του σώματος». Και για περισσότερα πράγματα που μπορεί να προκαλούν οσμές, βεβαιωθείτε ότι πλένετε Το μέρος του σώματος οι περισσότεροι άνθρωποι ξεχνούν κάθε φορά που κάνουν ντους .
Και μπορεί να καταλήξετε να ιδρώνετε περισσότερο.
iStock
πού να πάτε για λευκά Χριστούγεννα
Το αποσμητικό από μόνο του δεν θα σας προστατεύσει από τον ιδρώτα. Ωστόσο, πολλά αποσμητικά, όπως το Deodorant Stick Degree's Antiperspirant και το Dove's Advanced Care Antiperspirant Deodorant, περιλαμβάνουν αντιιδρωτικά - τα οποία κάνει μπλοκάρει προσωρινά τους αδένες του ιδρώτα από την απελευθέρωση υγρασίας Εάν σταματήσετε να φοράτε ένα αποσμητικό με αντιιδρωτικό, «μπορεί να αισθανθείτε περισσότερο ιδρώτα από το κανονικό», λέει Βανέσα Τόμας , προς την αισθητικός χημικός και ιδιοκτήτης των Freelance Formulations. Και για περιοχές που πρέπει να αφήνετε μόνες, ανακαλύψτε ποιες Οι γιατροί του σώματος λένε ότι δεν πρέπει ποτέ να καθαρίζετε .
Αυτός ο ιδρώτας μπορεί να δημιουργήσει βακτήρια στις μασχάλες σας.
iStock
Εάν δεν φοράτε αποσμητικό ή αντιιδρωτικό και τρέχετε έξω από την πόρτα, τότε «οι αδένες του ιδρώτα σας μπορεί να γίνουν πιο ενεργοί», γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη έκκριση ιδρώτα, λέει ο Surin-Lord. Και ενώ ο ίδιος ο ιδρώτας μπορεί να είναι ενοχλητικός, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συσσώρευση βακτηρίων στις μασχάλες σας, σημειώνει. Και για πιο χρήσιμο περιεχόμενο που παραδίδεται απευθείας στα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο .
Και αυτό το βακτήριο μπορεί να σας προκαλέσει εξανθήματα.
Σάττερκοκ
Ο συνδυασμός υγρασίας από τον ιδρώτα και τα επακόλουθα βακτήρια μπορεί να οδηγήσει σε α ποικιλία εξανθημάτων που σχετίζονται με βακτήρια , συμπεριλαμβανομένου του ερύθρου και του κνησμού. Και αυτά τα εξανθήματα θα μπορούσαν να προχωρήσουν περισσότερο από απλώς κάποια δυσάρεστη φαγούρα και πόνο. Σύμφωνα με το Medical News Today, οι βακτηριακές λοιμώξεις που δεν έχουν υποστεί αγωγή μπορούν στην πραγματικότητα οδηγούν σε απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές όπως σήψη και ανεπάρκεια οργάνων. Και για πιο σοβαρά προβλήματα υγείας που πρέπει να γνωρίζετε, Εάν αυτό είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε κάθε μέρα, καλέστε το γιατρό σας .
Έτσι, οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να στοχεύετε να φοράτε αποσμητικό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
iStock
Το Surin-Lord λέει ότι πρέπει να φοράτε αποσμητικά, ειδικά με αντιιδρωτικά, καθημερινά. Μία εφαρμογή είναι συνήθως μια χαρά, αλλά εάν ιδρώνετε περισσότερο ή ασκείστε στη μέση της ημέρας, μπορεί να επωφεληθείτε από την επανάληψη της εφαρμογής. Και για περισσότερες συμβουλές υγιεινής, μάθετε εάν Ντους στη λάθος ώρα κάθε μέρα .
Και δοκιμάστε να το εφαρμόσετε αμέσως μετά το ντους.
iStock
Άννα Χ. Chacon , MD, α δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο και μέλος του συμβουλίου συμβούλων για το Smart Style Today, λέει ότι πρέπει να εφαρμόζετε αποσμητικό μία φορά την ημέρα, αμέσως μετά το ντους. «Αυτό συμβαίνει όταν λειτουργεί καλύτερα, ειδικά πριν από την εφίδρωση», εξηγεί. «Η εφίδρωση κυριαρχεί στην ημέρα κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά [ακόμα και αν κάνετε ντους το πρωί], το αποσμητικό εφαρμόζεται καλύτερα στο ξηρό δέρμα μετά το ντους.» Και για περισσότερες συμβουλές ντους, μάθετε Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους .
τι συμβολίζει το άλμπατρος
