Όλοι γνωρίζουμε ότι η αγκαλιά με τον ρομαντικό σύντροφό σας μετά από μια κουραστική, αγχωτική μέρα μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. Αλλά τώρα, μια νέα μελέτη, δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ΠΑΙΔΙΑ ΕΝΑ , επιβεβαιώνει ότι η αγκαλιά έχει πραγματικό αντίκτυπο στη συναισθηματική σας κατάσταση και ότι το αγκάλιασμα δεν χρειάζεται να είναι από έναν εραστή για να αποκομίσετε τα οφέλη.
όταν ονειρεύεσαι ψάρια
Κατά τη διάρκεια δύο εβδομάδων, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Carnegie Mellon ρώτησαν πάνω από 400 ενήλικες άνδρες και γυναίκες ερωτήσεις σχετικά με τις συγκρούσεις και τις διαθέσεις τους και πήραν συνέντευξη από το πώς η λήψη αγκαλιάς επηρέασε τα επίπεδα άγχους τους.
«Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι υπήρχε αλληλεπίδραση μεταξύ της απόδειξης αγκαλιάς και της έκθεσης σε σύγκρουση, έτσι ώστε η λήψη αγκαλιάς να συσχετίζεται με μια μικρότερη μείωση που σχετίζεται με συγκρούσεις στη θετική επίδραση και μια μικρότερη αύξηση που σχετίζεται με συγκρούσεις στην αρνητική επίδραση όταν αξιολογείται ταυτόχρονα», αναφέρει η μελέτη.
Με απλά λόγια, το αγκάλιασμα είναι πολύ καλό.
«Τα αποτελέσματά μας συνάδουν με το συμπέρασμα ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να ωφεληθούν εξίσου από το αγκάλιασμα σε ημέρες που συμβαίνει σύγκρουση», καταλήγει η μελέτη.
Εάν σκέφτεστε τον εαυτό σας, 'Duh', αξίζει να σημειωθεί ότι η προηγούμενη έρευνα επικεντρώθηκε μόνο στην επίδραση των αγκαλιών στις ρομαντικές σχέσεις, ενώ τα αποτελέσματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι μπορείτε να πάρετε τα ίδια οφέλη διάθεσης από μια αγκαλιά εάν προέρχεται από φίλος ή ακόμα και ξένος (υπό την προϋπόθεση ότι είναι συναινετικό, φυσικά).
Το 2004, ένας Αυστραλός άντρας γνωστός μόνο με το ψευδώνυμο «Juan Mann» ξεκίνησε μια εκστρατεία «Δωρεάν αγκαλιές», ' ενθαρρύνοντας τους ανθρώπους να ξεχωρίζουν στο δρόμο με μια πινακίδα που λέει «Δωρεάν αγκαλιές» και δίνοντας στους ξένους που χρειάζονται λίγο ώθηση στη μέρα τους μια ζεστή αγκαλιά ως μια απλή και τυχαία πράξη καλοσύνης.
14 Σεπτεμβρίου προσωπικότητα γενεθλίων
Σε μια συνέντευξη, είπε ότι η έμπνευσή του για την εκστρατεία προήλθε από το εκπληκτικό συναισθηματικό όφελος που έλαβε όταν ένας άγνωστος του έδωσε μια αγκαλιά σε ένα πάρτι κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που ένιωθε κατάθλιψη και αντιμετώπιζε προσωπικές δυσκολίες. «Βγήκα σε ένα πάρτι ένα βράδυ και ένα εντελώς τυχαίο άτομο ήρθε σε μένα και μου αγκάλιασε. Ένιωσα σαν βασιλιάς! Ήταν το καλύτερο πράγμα που συνέβη ποτέ », είπε.
Έκτοτε, η εκστρατεία έχει γίνει ένα τεράστιο, διεθνές κοινωνικό κίνημα και δεν είναι ασυνήθιστο να βρίσκεστε τουλάχιστον ένα άτομο που στέκεται με ένα από αυτά τα σημάδια σε δημόσιο χώρο στην περιοχή σας.
Ακόμα και οι διασημότητες αρέσουν Λιν-Μανουέλ Μιράντα έχουν ενταχθεί.
Η αδερφή μου δεν έπιασε τη φωτογραφία, αλλά αγκάλιασα αυτήν την κυρία, ήταν υπέροχο, θα το συνιστούσα pic.twitter.com/alr4f2tXLH
- BOO-snavi De La Vega (@Lin_Manuel) 17 Σεπτεμβρίου 2018
τι σημαίνει γερμαίν
Είναι εύκολο να θεωρήσετε αυτήν την εκστρατεία ως hippie fad, ή ακόμη και να το θεωρήσετε ανόητο. Όμως, σύμφωνα με αυτήν τη μελέτη, λειτουργεί πραγματικά, οπότε ίσως αξίζει να το δοκιμάσετε.
Για αυτό που αξίζει, υπάρχει επίσης έρευνα που υποδηλώνει ότι το να αγκαλιάζεις κάποιον ωφελεί το αγκάλιασμα όσο και το αγκαλιά και Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που συμμετέχουν σε τουλάχιστον μία τυχαία πράξη καλοσύνης κάθε μέρα είναι πιο ευτυχισμένοι από εκείνους που δεν το κάνουν .
Έτσι την επόμενη φορά που θα δείτε κάποιον που μοιάζει να αισθάνεται μπλε, του προσφέρετε μια αγκαλιά. Μπορεί να εκπλαγείτε από το πώς αντιδρούν και τι διαφορά μπορεί να κάνει στη συναισθηματική τους ευημερία.
Και για περισσότερα σχετικά με το πώς αυτές οι φαινομενικά μικρές χειρονομίες μας επηρεάζουν σε φυσικό επίπεδο, Εδώ είναι γιατί οι επιστήμονες λένε ότι το να κρατάτε τα χέρια είναι εκπληκτικό για εσάς .
τι σημαίνει να ονειρεύεσαι χρώμα
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να εγγραφείτε στο ΔΩΡΕΑΝ καθημερινό ενημερωτικό δελτίο μας!
