Στα βαρύτερα του, Δρ. Κέβιν Γκεντρέου , 31 ετών, γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης στο Fall River της Μασαχουσέτης, ζύγιζε πάνω από 300 κιλά. Αλλά αφού έχασε τον πατέρα του και μετά την αδερφή του από τον καρκίνο, άρχισε να εκτιμά πόσο πολύτιμη ήταν η ζωή του. «Καθώς τα πράγματα άρχισαν να φαίνονται όλο και πιο ζοφερά, η ιδέα ότι αυτό που έκανα στο σώμα μου ήταν η επιλογή μου όλο και περισσότερο σταθεροποιήθηκε», δήλωσε ο Gendreau. Καλύτερη ζωή . Τότε άρχισε το ταξίδι απώλειας βάρους 125 κιλών.
Πίσω όταν ο Gendreau ήταν μόλις 17 ετών, παρακολούθησε αβοήθητα καθώς ο πατέρας του υπέκυψε αργά καρκίνος σε τελικό στάδιο . Η εμπειρία ήταν καταστροφική και, όπως πολλοί άνθρωποι, στράφηκε τροφή για άνεση. «Βασικά άρχισα να τρώω τα συναισθήματά μου σε ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες και να χρησιμοποιώ φαγητό ως αντικαταθλιπτικό ,' αυτός είπε. «Όταν τρώτε πρόχειρο φαγητό, ο εγκέφαλός σας απελευθερώνει ντοπαμίνη και αυξάνει τη σεροτονίνη - και οι δύο« καλές »ορμόνες, οπότε μοιάζει με ένα χτύπημα ενός φαρμάκου».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Όμως αυτό που ξεκίνησε ως μηχανισμός αντιμετώπισης σύντομα μετατράπηκε σε πλήρη ανάπτυξη εθισμός στο φαγητό, αυτό που προκάλεσε καταστροφή στη φυσική και του Gendreau ψυχική υγεία .
«Διαγνώστηκα μεταξύ άλλων με υψηλή αρτηριακή πίεση, υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη, λιπώδη ηπατική νόσο και άπνοια ύπνου», είπε. «Ήξερα ότι ήταν όλα λόγω των διατροφικών μου συνηθειών, αλλά απλά δεν μπορούσα να σταματήσω».
νυφικό ερμηνείας ονείρου
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Στο βαρύτερο του, ο Gendreau ήταν 306 κιλά, που ήταν κλινικά παχύσαρκοι για το ύψος του. Και ενώ είχε πετύχει το όνειρό του να γίνει γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης , το να είσαι γιατρός ενώ κλινικά παχύσαρκος ήταν εξαιρετικά άβολο. «Ένιωσα σαν ένας υποκριτής να λέει στους ασθενείς να τρώνε καθαρά και μετά να πηγαίνουν σπίτι και να έχουν ένα ολόκληρο κουτί μπισκότων και ένα κουτί γάλα», είπε.
Το κοινωνικό του και αγαπώ τη ζωή υπέφερε επίσης. «Μόλις έχτισα έναν τοίχο γύρω μου», είπε. «Δεν είχα τον πρώτο μου φίλο έως ότου έχασα βάρος γιατί απλά δεν ήθελα να αντιμετωπίσω γνωριμίες με τον κόσμο . Ήταν πολύ σκληρό να είμαι ανύπαντρη και τόσο άβολα στο δέρμα μου. '
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Στη συνέχεια, το 2016, η μεγαλύτερη αδερφή του Gendreau, η Ρέιτσελ, διαγνώστηκε με πολύ επιθετική μορφή καρκίνος ωοθηκών . Ήταν παρόμοιο με τον καρκίνο του πατέρα τους, καθώς ήταν μεταστατικό, και το βλέποντάς του να περνάει από γύρους χειρουργικής επέμβασης και ακτινοβολίας του έδωσε μια βαθύτερη εκτίμηση για το πόσο σημαντικό και πολύτιμο το δικό του φυσική υγεία είναι πραγματικά.
«Ήξερα ότι πέρασε όλα αυτά για να αγοράσει περισσότερο χρόνο μαζί της παιδιά »Είπε ο Γκεντρέου. «Αυτό που περνούσε δεν ήταν η επιλογή της. Αυτό που έκανα στον εαυτό μου ήταν. '
Την 1η Αυγούστου του ίδιου έτους, ο Gendreau είπε ότι ξύπνησε και αποφάσισε ότι αυτή θα ήταν η μέρα που εγώ άλλαξε όλη μου τη ζωή '
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Δυστυχώς, η Ρέιτσελ πέθανε την 1η Ιουνίου 2017, σε ηλικία 32 ετών. Αλλά αυτή τη φορά, η τραγωδία δεν είχε τον Γέντρεου να στραφεί σε φαγητό. Αντ 'αυτού είχε περισσότερο κίνητρο να βασιστεί στις αλλαγές που είχε ήδη κάνει διατροφή , για να μπορέσει να μεγαλώσει τα παιδιά της Ρέιτσελ, τα οποία ήταν έξι και δύο τη στιγμή του θανάτου της.
Ο Gendreau έκοψε όλα τα πρόχειρα φαγητά και άρχισε να τρώει διατροφή ολόκληρης της τροφής πλούσιο σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και πρωτεΐνες. Χρησιμοποίησε MyFitnessPal για να παρακολουθήσει την πρόσληψη θερμίδων του, και τα κιλά άρχισαν να λιώνουν.
Αφού έχασε 70 κιλά, το βάρος του πλατώ, που ήταν όταν χρησιμοποίησε διαλείπουσα νηστεία να ρίξει 55 κιλά ακόμη.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
«Η απώλεια του βάρους με βοήθησε τελείως από όλα τα ιατρικά μου προβλήματα και κατέστρεψε τον τοίχο», είπε.
Τώρα με υγιή £ 181, ο Gendreau ελπίζει ότι η ιστορία του εμπνέει άλλους ανθρώπους που μπορεί να παλεύουν εθισμός , είτε φαγητό είτε όχι.
λέξεις που πρέπει να χρησιμοποιείτε για να ακούγεται έξυπνος
«Όταν παλεύεις με έναν εθισμό, είναι τόσο δύσκολο να βρεις τον εαυτό σου από αυτόν τον κύκλο», είπε. «Η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να δώσω είναι να βρω ένα κίνητρο για αλλαγή. Για μένα, η αδερφή μου αρρώστησε και έπρεπε να είναι εκεί για τα παιδιά της, αλλά θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε. Μόλις βρείτε αυτόν τον λόγο και δεσμευτείτε σε αυτόν, είστε καλοί να πάτε. '
Και για μια άλλη εμπνευσμένη ιστορία απώλειας βάρους, ρίξτε μια ματιά Αυτός ο άντρας έχασε 70 λίβρες και τώρα μοιάζει με πρίγκιπα της Disney .
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
