40 πιάτα για όλους άνω των 40 πρέπει να κυριαρχήσουν

Πάρα πολλοί άνθρωποι (ναι, κυρίως άντρες) κατευθύνονται στη μέση ηλικία αποτυγχάνοντας να καταλάβουν το γεγονός ότι αυτό το νέο στάδιο στη ζωή απαιτεί ένα εξελιγμένο σύνολο συμπεριφορών, μια νέα προοπτική και, το πιο σημαντικό, μια ενημερωμένη - με τα αθάνατα λόγια Λιάμ Νέισον - σύνολο δεξιοτήτων. Αυτό ισχύει για διπλό στην κουζίνα. Σε τελική ανάλυση, το μαγείρεμα είναι ένα από αυτά τα πράγματα που μπορεί να έχετε ξεπεράσει στην εφηβεία και τη δεκαετία του '20. Το Takeout ήταν μόνο ένα τηλεφώνημα μακριά, και υπήρχε πάντα ramen.



Αλλά τώρα είστε 40, και είστε καλύτεροι από αυτό. Πρέπει να γίνετε το είδος του ατόμου που μπορεί να μαγειρέψει περισσότερα από απλά τυριά στη σχάρα και ομελέτα. Έτσι, εάν είστε έτοιμοι να βελτιώσετε τις βασικές σας μαγειρικές δεξιότητες, εδώ είναι 40 πιάτα που ταιριάζουν σε ένα επιτυχημένο άτομο στο στάδιο της ζωής σας. Και για περισσότερες υπέροχες συμβουλές για τη ζωή, μην χάσετε το 40 πράγματα που δεν πρέπει να έχουν πάνω από 40 άτομα.

ξόρκια κατάψυξης με ξύδι

1 ψητό κοτόπουλο

γεύματα κοτόπουλου ψητό

Σάττερκοκ



Όπως ο κοιλιακός ή ρωτώντας αν ο συνάδελφός σας είναι έγκυος, το ψήσιμο ενός κοτόπουλου μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά είναι δύσκολο να γίνει ακριβώς σωστό - για αυτό ίσως είναι ο λόγος ένα εστιατόριο του Μανχάταν μπορεί να ξεφύγει με χρέωση 98 $ για ένα ψητό πουλί . Περάστε αυτό και χρησιμοποιήστε τα χρήματα που εξοικονομείτε για να αγοράσετε ένα νέο σετ ταψιών. Και αν σας ενδιαφέρει ένα μικρότερο σνακ, ρίξτε μια ματιά Τα 5 καλύτερα σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες για άντρες .



Για ένα Καλύτερη ζωή- εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .



2 Μοσχαρίσιο στιφάδο

γεύματα μοσχαρίσιο στιφάδο

Ένα καλό στιφάδο στιλ και γεύση εντυπωσιακό, διότι απαιτεί δεξιότητες που μπορεί να μην είχατε στη δεκαετία του '20: δηλαδή υπομονή και προνοητικότητα. Αυτό είναι το αντίθετο από το να λιθοβοληθείτε και να παραγγείλετε πίτσα στο επίκεντρο της στιγμής. Προγραμματίζοντας ένα γεύμα που χρειάζεται οκτώ ώρες για να μαγειρέψετε δείχνει ότι το έχετε μαζί. Παρακολουθώντας την υγεία της καρδιάς σας; Αυτοί οι συνδυασμοί φαγητού είναι ιδανικοί για tickers άνω των 40 .

Για ένα Καλύτερη ζωή- εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

3 ζωμός κοτόπουλου

γεύματα ζωμού κοτόπουλου

Εδώ είναι ένα μυστικό: Η σούπα δεν εντυπωσιάζει κανέναν. Το κύριο συστατικό είναι κυριολεκτικά το πράγμα που βγαίνει από τη βρύση σας. Αλλά σπιτικό ζωμό; Αυτή είναι μια άλλη ιστορία, και να φτιάξετε τη δική σας για να προσθέσετε συνταγές σούπας θα πρέπει να είναι μια δεξιότητα που παίρνετε. Και αν προσπαθείτε να ρίξετε μερικά κιλά και κακές συνήθειες, ρίξτε μια ματιά σε αυτήν τη λίστα 40 χειρότερα τρόφιμα για άτομα άνω των 40 ετών .



Για ένα Καλύτερη ζωή- εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

4 Γκαζπάχο

γεύματα gazpacho

Ναι, ξέρουμε τι είπαμε για τη σούπα, αλλά το gazpacho είναι ένα από τα καλά - ακόμα κι αν έχουμε την υποψία, είναι απλώς μια δικαιολογία να τρώμε σάλσα με ένα κουτάλι.

Για ένα Καλύτερη ζωή- εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

5 Σάλτσα Μαρινάρα

γεύματα με σάλτσα μαρινάρα

Σάττερκοκ

Όπως και η σούπα κοτόπουλου, η σάλτσα μαρινάρα μπορεί να είχε απλώς ανοίγοντας ένα βάζο. Μην το κάνεις. Ένας άνθρωπος που έχει περάσει περίπου τέσσερις δεκαετίες σε αυτήν τη γη θα πρέπει να είναι σε θέση να ρίξει μαζί τα πέντε περίπου συστατικά που πηγαίνουν σε μια καλή σάλτσα ζυμαρικών και βγαίνουν με κάτι καλύτερο από το Prego. Και μόλις είστε ο κύριος της καλύτερης σάλτσας ζυμαρικών στον κόσμο, προχωρήστε σε αυτές Ιταλικά μυστικά για την υγιή ζωή που θα αλλάξουν τη ζωή σας.

Για ένα Καλύτερη ζωή- εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

6 βαλσάμικο βινεγκρέτ

γεύματα βαλσάμικο βινεγκρέτ

Εάν το ντύσιμο σαλάτας σας περιλαμβάνει ένα ταξίδι στην Hidden Valley, το κάνετε λάθος. Μια νόστιμη σάλτσα σαλάτας μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η ανάμειξη ξύδι και ελαιόλαδου μαζί. Ή πειραματιστείτε με άλλους συνδυασμούς, πετώντας οποιοδήποτε οξύ (ας πούμε, χυμό λεμονιού) με λάδι σε αναλογία ένα προς τρία.

Για ένα Καλύτερη ζωή- εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

7 ομελέτα

γεύματα ομελέτας

Μπορείτε να φτιάξετε ομελέτα; Ωραία. Φτάσατε στη δεύτερη τάξη. Η ηλικία των 40 ετών απαιτεί την αναβάθμιση του πρωινού σας και το frittata σηματοδοτεί το επόμενο βήμα. Μάθετε να φτιάχνετε ένα με μια πλήρωση.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ.

8 Τηγανίτες

γεύματα τηγανίτες

Σάττερκοκ

Για αυτό το βασικό πρωινό, οι περισσότεροι στρέφονται σε ένα μείγμα σε κουτί. Ίσως το κάνετε επίσης. Τώρα διαβάστε τα συστατικά σε αυτό το κουτί και ίσως να εκπλαγείτε να μάθετε ότι είναι κυρίως ένα μείγμα από πράγματα που έχετε ήδη στο γραφείο σας με το πρόσθετο μπόνους μερικώς υδρογονωμένων ελαίων και άθλιων συντηρητικών. Κατακτήστε την τέχνη της σπιτικής τηγανίτας. Είναι καιρός.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

9 ψητή μπριζόλα

ψητά μπριζόλα

Οι ιδέες της αρρενωπότητας έχουν αλλάξει κατά τη διάρκεια των αιώνων. Εμείς, ως κοινωνία, ευτυχώς δεν απαιτούμε πλέον από κάποιον να αποκεφαλίζει τους εχθρούς του για να αποδείξει την ανδρεία του, για παράδειγμα. Αλλά ένα πράγμα δεν έχει αλλάξει. Το να αποκαλείσαι έναν πραγματικό άντρα απαιτεί το τεράστιο σώμα γνώσεων και εμπειρίας που χρειάζεται για να ψηθεί τέλεια μια μπριζόλα. Και αν χρειάζεστε λίγη βοήθεια στο τμήμα γεύσης, δοκιμάστε ένα από τα 15 καλύτερες μαριναρισμένες μπριζόλες στον πλανήτη.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ.

10 ψωμί

φρέσκα ψωμιά

Ο άνθρωπος ψήνει ψωμί για περίπου 30.000 χρόνια, αλλά με κάποιο τρόπο όλη αυτή η σοφία και η πρακτική κατάφεραν να μας οδηγήσουν στο Wonder. Δοκιμάστε το χέρι σας στο δικό σας καρβέλι, φτιαγμένο με το καλύτερο αλεύρι που μπορείτε να βρείτε (δηλαδή όχι λευκασμένο λευκό). Θα μοιάζεις με άσο και το σπίτι σου θα μυρίζει υπέροχα.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ.

11 Κλασική πίτα φρούτων

γεύματα με πίτα φρούτων

Αν Η Μεγάλη Βρετανική παράσταση ψησίματος μας έχει διδάξει τίποτα, είναι ότι είναι εξαιρετικά βροχερό στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αν μας διδάξει οτιδήποτε άλλο, είναι ότι ακόμη και το ψήσιμο μιας απλής πίτας φρούτων έρχεται με τόνους παγίδες. Ανακαλύψτε πώς να φτιάξετε ένα απλό κουλουράκι, γεμίστε με τα φρούτα της επιλογής σας και θα είναι καλό να πάτε σε ένα από τα κλασικά επιδόρπια.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ.

12 Ζυμαρικά Πέστο

γεύματα πέστο

Σάττερκοκ

Όπως και η μαρινάρα, το σπιτικό υλικό είναι πολύ πιο νόστιμο από το κατάστημα. Και από τη θετική πλευρά, ακόμη και μια μικρή παρτίδα καίει μέσα από αυτές τις δέσμες βασιλικού που φαίνεται να έχουν όλοι το καλοκαίρι. Στο κάτω μέρος, τα βασικά συστατικά κουκουνάρι είναι, για κάποιο λόγο, πιο ακριβά από την κοκαΐνη. Ανταλλαγές.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ.

13 Πίτα κοτόπουλου

γεύματα πίτας κοτόπουλου

Όπως λένε Παιχνίδι των θρόνων , έρχεται ο χειμώνας, και καλύτερα να έχετε μια κατσαρόλα στο οπλοστάσιό σας. Ένας σπουδαίος μπορεί να είναι τόσο άνετος όσο και εξελιγμένος.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

14 Μια παραλλαγή τσίλι

χορτοφάγα τσίλι

Γνωρίζουμε: Έχετε μια υπέροχη συνταγή τσίλι με βόειο κρέας. Τώρα που έχετε νικήσει αυτή τη βασική συνταγή μέχρι θανάτου, ήρθε η ώρα να διακλαδώσετε άλλες ποικιλίες. Δοκιμάστε ένα λευκό τσίλι κοτόπουλου ή μια χορτοφαγική επιλογή.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

15 Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών

γεύματα με λαχανάκια Βρυξελλών

Ξέρετε πώς όλοι μισούν τα λαχανάκια των Βρυξελλών; Ίσως αυτό συμβαίνει επειδή κάνουν λάθος. Καταγράψτε αυτούς τους υγιείς διαβόλους. Η μαμά σου θα είναι τόσο ευχαριστημένη.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

16 Χούμους

χούμους γεύματα

Το να μεγαλώνεις είναι να γίνεις πιο σοφός και όσο πιο γρήγορα μαθαίνεις ότι το χούμους είναι νεκρό εύκολο να γίνει, τόσο το καλύτερο.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

17 Γκουακαμόλη

γκουακαμόλη γεύματα

Υπάρχει ένας λόγος που τα μεξικάνικα εστιατόρια έκαναν μια τέτοια παράσταση κάνοντας guacamole στο τραπέζι. Είναι να σας αποσπάσει από το γεγονός ότι συνδυάζουν μερικά συστατικά και σας χρεώνουν 17 $.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

18 πίτσα

γεύματα πίτσας

Ξέρετε τι άλλο μπορεί να γίνει σε 30 λεπτά ή λιγότερο; Χτυπώντας μαζί μια νόστιμη σπιτική πίτσα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να βρούμε πώς να φτιάξουμε μια αξιοπρεπή κρούστα (δοκιμάστε μια ζύμη με μαγιά που αφήνεται να αυξηθεί) και επιλέγοντας μερικά ποιοτικά υλικά.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

19 Ψητές πατάτες

γεύματα με ψητές πατάτες

Σάττερκοκ

Σε ιαπωνικά εστιατόρια σούσι, οι μαθητευόμενοι σεφ πρέπει να περάσουν κυριολεκτικά χρόνια μόνο για να μάθουν το απλό έργο της παραγωγής ρυζιού. Οι ψητές πατάτες είναι κάπως έτσι. Κάντε τα σωστά και ακόμη και ο προσωπικός σας εκπαιδευτής δεν θα έλεγε όχι.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, δείτε τη συνταγή εδώ .

20 Ριζότο μανιταριών

μανιτάρια ριζότο γεύματα

Είναι ζεστό και κρεμώδες και γεμάτο umami, που μοιάζει με το Tito των γεύσεων - μια αόριστη πέμπτη γεύση που δεν είναι καλά κατανοητή από την επιστήμη ή το ευρύ κοινό.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

21 Κέικ

γεύματα κέικ σοκολάτας

Σάττερκοκ

Ήρθε η ώρα να εκτιμήσετε ένα σωστό κέικ, όχι εκείνο που έχει το «Νόστιμο» στο όνομά του και έρχεται σε ένα περιτύλιγμα. Φτιάξτε ένα με πολλαπλά στρώματα και πραγματικό γλάσο.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

22 κάρυ κοτόπουλου

γεύματα με κάρυ κοτόπουλου

Σάττερκοκ

Κάθε άνθρωπος θα πρέπει να μπορεί να μαγειρεύει τουλάχιστον ένα αστρικό πιάτο από κάθε κουζίνα και δεν παίρνει περισσότερο Ινδικό από ένα κλασικό κάρυ.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

23 Tacos ψαριών

γεύματα tacos ψαριών

Οι εκδόσεις του βοείου κρέατος είναι τόσο συνηθισμένες και παζάρι που η Taco Bell μπορεί να σας πουλήσει αυτούς που ζυγίζουν όσο και έναν αλτήρα για 1 $. Το ψάρι είναι το επόμενο επίπεδο.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

24 Κοτόπουλο Marsala

γεύματα κοτόπουλου marsala

Εκτός από το ότι είναι νόστιμο, αυτό το πιάτο περιέχει δύο συστατικά που δεν αποτυγχάνουν ποτέ να κάνουν κάτι να φαίνεται σαν να ήταν περισσότερο δουλειά από ό, τι ήταν στην πραγματικότητα: κρασί και μανιτάρια.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

25 Dan Dan Noodles

και και γεύματα με ζυμαρικά

Περάστε το κοτόπουλο με μπρόκολο και πιέστε τον εαυτό σας για να μάθετε κάτι λίγο πιο αυθεντικό. Οι πωλητές πουλούσαν αυτό το πιάτο από κουβάδες στην Κίνα, συμπληρώνοντας τα νουντλς με σάλτσα και χοιρινό κατά την αγορά.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

πράγματα που πρέπει να κάνετε στα 40 σας

26 Granola

γεύματα με μπολ granola

Σάττερκοκ

Ζητώντας από τον Tony the Tiger χάρη, τα περισσότερα δημητριακά δεν είναι υπέροχα. Είναι γεμάτα ζάχαρη και δεν έχουν ίνες και θρεπτική αξία. Εάν πρόκειται να φτάσετε στα γηρατειά, ίσως είναι καιρός να αλλάξετε τη ρουτίνα του πρωινού σας και να δοκιμάσετε ένα μπολ granola που φτιάχνετε μόνοι σας. Είναι εύκολο και η λίστα πιθανών συνδυασμών και συστατικών είναι ατελείωτη. Και αν το σπρώξιμο φτάσει, μπορείτε πάντα να το πουλήσετε στο πάρκινγκ σε μια εκπομπή Phish.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

27 Ceviche

ceviche γεύματα

Μετά από 40 χρόνια, ο φόβος της ικανότητας προετοιμασίας ωμού ψαριού θα έπρεπε να είχε εξαφανιστεί. Κοτόπουλο σασίμι, από την άλλη πλευρά; Μείνε μακριά, πολύ μακριά .

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

28 Croque Madame

κροατικά γεύματα madame

Όπως όλα τα γαλλικά, είναι λίγο πιο κλασικό και πιο σέξι από τον αμερικανό ομόλογό του. Μεγαλοπρεπής .

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

29 Καπνιστός σολομός

γεύματα καπνιστού σολομού

Σάττερκοκ

Οποιοσδήποτε ηλίθιος μπορεί να τυλίξει σολομό σε αλουμινόχαρτο και να ψήσει για λίγα λεπτά. Κανείς ηλίθιος δεν μπορεί να καπνίσει ένα κομμάτι ψαριού.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

30 ψητό ψητό

γεύματα ψητό

Υπάρχουν λίγα πράγματα που είναι πιο ικανοποιητικά στο ψήσιμο μιας τεράστιας, κομματιασμένης πλευράς βοείου κρέατος στην τελειότητα. Πάρτε το από εμάς: δεν είναι εύκολο. Και προσθέτοντας στην πίεση είναι ότι όταν ετοιμάζετε αυτό το πιάτο, πιθανότατα σερβίρετε ένα πλήθος, καθιστώντας την αποτυχία όχι μια επιλογή. Με ένα θερμόμετρο στο ένα χέρι και το μάτι στο φούρνο, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας ήρωα.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

31 Creme Brûlée

crème brûlée γεύματα

Ξέρετε ότι ένα επιδόρπιο είναι το επόμενο επίπεδο όταν έχει έμφαση στα γράμματα.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

32 Τοστ αβοκάντο

γεύματα τοστ αβοκάντο

Μην αφήσετε έναν φόβο για υπερβολική έκθεση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να σας κλέψει τις πολλές απολαύσεις αυτού του θεϊκού πιάτου.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

33 Paella

γεύματα paella

Σύμφωνα με πληροφορίες, η αρχική παέγια κατασκευάστηκε χρησιμοποιώντας κοτόπουλο, κουνέλι και σαλιγκάρια. Για πολλούς από εμάς, ακόμη και τέσσερις δεκαετίες δεν είναι αρκετό για να ξεπεράσουμε μια αποστροφή στο escargot, αλλά μπορείτε ακόμα να κάνετε μια νόστιμη έκδοση χρησιμοποιώντας θαλασσινά και άλλα λιγότερο γλοιώδη συστατικά.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

34 Veggie Burgers

γεύματα χορτοφάγα μπιφτέκια

Η παρασκευή μπιφτέκι χωρίς κρέας είναι δύσκολη επειδή απαιτεί ένα σωστό μείγμα συστατικών που θα ενωθούν μαζί σε ένα μπιφτέκι. Φυσικά, ένα πράγμα που συνδέεται εύκολα σε ένα μπιφτέκι είναι το κρέας, αλλά θυμηθείτε, αυτό είναι όλο για να τεντώσετε τον εαυτό σας.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

35 τουρσιά

γεύματα τουρσί

Σίγουρα περνούν μια στιγμή με ξεχωριστά ενδύματα τουρσί που εμφανίζονται σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Ώρα να επιβιβαστείτε, μήπως τα διαπιστευτήρια hipster σας ακυρωθούν.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

36 Παγωτό

γεύματα παγωτού

Σάττερκοκ

Όπως συμβαίνει με τόσα πολλά άλλα πιάτα, ίσως να μην θέλετε να περάσετε τον χρόνο και το πρόβλημα να φτιάξετε το δικό σας παγωτό κάθε εβδομάδα, αλλά τη στιγμή που είστε 40, θα πρέπει τουλάχιστον να γνωρίζετε πώς είναι φτιαγμένο και ότι δεν υπάρχει πραγματικό Garcia στο Cherry Garcia.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

37 Μια αξιοπρεπής πιατέλα τυριών

γεύματα με πιατέλα τυριών

Ίσως αυτό να είναι πιο «συναρμολογημένο» από ό, τι «μαγειρεύω», αλλά αν δεν μπορείτε να φτιάξετε ένα αξιοσέβαστο τυρί μέχρι τώρα, είναι πιθανό να ντρέψετε τον εαυτό σας.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

38 τραβηγμένο χοιρινό

τράβηξε χοιρινά γεύματα

Τα αγγεία δεν είναι καλά για πολύ πέρα ​​από τα εκτός γάμου δώρα γάμου για ζευγάρια που δεν γνωρίζετε πολύ καλά. Αλλά είναι ιδιοφυΐα όταν πρόκειται για την προετοιμασία τραβηγμένου χοιρινού κρέατος, ειδικά για όσους ζουν σε αστικές περιοχές όπου ένα ανοιχτό μεσοκίτο πρόβλημα πυρκαγιάς μπορεί να είναι λίγο πρόβλημα.

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

39 Κάτι με το Tofu

ψητά tofu

Δεν θα υποστηρίξουμε ότι το tofu είναι νόστιμο. Δεν θα υποστηρίξουμε ότι ορισμένοι από τους φίλους σας δεν θα σας κοροϊδέψουν για το φαγητό στο κοινό. Αλλά έχει κάποια πλεονεκτήματα - κυρίως ότι είναι θρεπτικό και έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα να απορροφά οποιεσδήποτε γεύσεις τυχαίνει να το μαγειρεύεις. Αυτό το tofu μαύρης πιπεριάς είναι σαν Mayweather επάνω στο στόμα σας .

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

40 Μια καλά στρογγυλή σαλάτα

ψιλοκομμένο σαλάτα

Ένα μπουκάλι από αυτό που φαινόταν να είναι σαλάτα βρέθηκε σε ένα ναυάγιο 2.400 ετών το 2007 , που σημαίνει ότι κάποιος ήταν πιθανώς απίστευτα απογοητευμένος με το δείπνο του πριν από εκατοντάδες χρόνια.

Αλλά οι σαλάτες μπορεί να είναι καλές. Κάντε μια χάρη στον εαυτό σας και μάθετε να προετοιμάζετε μια σαλάτα μεγάλη και γεμάτη με αρκετά διαφορετικά συστατικά για να θεωρηθείτε ως γεύμα. Θα πρέπει να έχει λαχανικά και δημητριακά και ίσως λίγο τυρί. Απλώς βεβαιωθείτε ότι ό, τι ντύσιμο χρησιμοποιείτε είναι πιο φρέσκο ​​από αυτό που τραβήχτηκε από τον βυθό του ωκεανού.

πολύ κακό αστείο της ημέρας

Για ένα Καλύτερη ζωή - εγκεκριμένη συνταγή, Δες εδώ .

Εν τω μεταξύ, μπορεί να αντληθεί κάποια γαστρονομική σοφία η πιο ακριβή ομελέτα στον κόσμο .

Για πιο εκπληκτικές συμβουλές για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!

Δημοφιλείς Αναρτήσεις