Αυτές τις μέρες, δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία μας από ποτέ, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι σκεφτόμαστε απαραίτητα τις καρδιές μας. Δεν χρειάζεται να σας το πούμε αυτό η καρδιά σου είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός σας. Μέρα με τη μέρα, πίσω από τα παρασκήνια, το μηχάνημα μεγέθους γροθιάς αντλεί αίμα μέσα στις φλέβες σας και διατηρεί τον σταθερό ρυθμό που σας κρατά ζωντανό. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε σε αντάλλαγμα; Ακούστε τα προειδοποιητικά σημάδια που σας στέλνει - συχνά εκδηλώνονται με τη μορφή φαινομενικά συνηθισμένων συμπτωμάτων, όπως αϋπνία ή πόνος στην πλάτη. Εάν δεν το κάνετε, θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για κάθε είδους καρδιακή νόσο. Να τι πρέπει να προσέξετε. Και για να μάθετε περισσότερα συμπτώματα, μάθετε αυτά 30 προειδοποιητικά σημάδια Η καρδιά σας προσπαθεί να σας στείλει .
1 Έχετε πονόδοντο.
Σάττερκοκ
Ένας πονόδοντος δεν απαιτεί πάντα ένα ταξίδι στον οδοντίατρό σας στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι σήμα καρδιακής προσβολής , ως καρδιολόγος Άμαρ Σινγκάλ γράφει. «Ο πόνος μπορεί να αισθάνεται σαν να ακτινοβολεί προς τα έξω από τα δόντια ή κατά μήκος της γνάθου ή ακόμη και να αισθάνεται σαν πόνο», εξηγεί.
Αυτό συμβαίνει, σύμφωνα με Γκρεγκ Γκρόμπιερ , DDS, οδοντίατρος με Αρχή Οδοντιατρική Τα στοματικά βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος μέσω φλεγμονωμένων ιστών και να εγκατασταθούν στις καρδιακές βαλβίδες, δημιουργώντας βακτηριακές πλάκες που οδηγούν σε καρδιακές παθήσεις και καρδιακές προσβολές , εγκεφαλικά επεισόδια και άλλα. ' Και για περισσότερα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε, Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής που κρύβονται στην απλή όραση .
2 Έχετε βήχα ροζ ή λευκή βλέννα.
Σάττερκοκ
Εάν διαπιστώσετε ότι βήχετε ροζ ή λευκή βλέννα - σε αντίθεση με την τυπική διαυγή βλέννα - θα μπορούσε να είναι ένδειξη ότι η καρδιά σας είναι ανθυγιεινή. «Ένας μακράς διαρκείας βήχας που παράγει βλέννα παράξενου χρώματος θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα καρδιακής ανεπάρκειας», λέει Nate Masterson του ολιστική ιατρική ιστοσελίδα Ολίσθηση σφενδάμνου. 'Το λευκό ή το ροζ χρώμα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της διαρροής αίματος στους πνεύμονες.'
Φυσικά, η καρδιακή ανεπάρκεια δεν σημαίνει ότι η καρδιά σας έχει σταματήσει ή πρόκειται να σταματήσει να λειτουργεί - αυτό θα ήταν καρδιακή ανακοπή. Σημαίνει απλά το η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αίμα όπως θα έπρεπε, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ. Συζητήστε αυτό το σύμπτωμα με το γιατρό σας για να καταλήξετε σε ένα σχέδιο που θα βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας.
3 Έχετε πρησμένα άκρα.
Σάττερκοκ
Τα πρησμένα άκρα, επίσης γνωστά ως οίδημα, θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν κάτι λάθος στο καρδιαγγειακό σας σύστημα. «Τα πόδια και τα χέρια πρησμένα για μεγάλα χρονικά διαστήματα είναι ένα σημάδι ότι το αίμα δεν αντλείται σωστά από το σώμα», λέει ο Masterson. «Όταν το αίμα δεν αντλείται σωστά, θα συλλέγεται φυσικά στις περιοχές που βρίσκονται πιο μακριά από την καρδιά». Εάν διαπιστώσετε ότι οποιοδήποτε μέρος του σώματος είναι συνεχώς, ανεξήγητα διογκωμένο, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με αυτό.
4 Χάνετε τα μαλλιά στα πόδια σας.
Σάττερκοκ
Εάν έχετε διαπιστώσει ότι τα πόδια σας δεν χρειάζονται πλέον ξύρισμα, αυτό μπορεί να οφείλεται σε υποκείμενη καρδιακή πάθηση. «Τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των μαλλιών κατανέμονται μέσω του αίματος», λέει Λίνα Βελίκοβα , MD, ιατρικός διευθυντής στο Synevo Bulgaria. «Εάν τα θρεπτικά συστατικά δεν φτάσουν στα μαλλιά ή εάν οι τρίχες δεν έχουν αρκετό οξυγόνο, είναι πιθανό να πέσουν.»
ονειρεύεται να γεννήσει
Με άλλα λόγια, η ξαφνική τριχόπτωση στα πόδια σας μπορεί να σηματοδοτήσει την καρδιά σας να έχει πρόβλημα να αντλεί αρκετό αίμα στα άκρα σας. Θα παρατηρήσετε πρώτα αυτό το σύμπτωμα στα κάτω πόδια σας, καθώς είναι το πιο απομακρυσμένο από την καρδιά σας. Και αν ανησυχείτε για το να παραμείνετε υγιείς, ανακαλύψτε 30 βασικοί τρόποι μείωσης του κινδύνου εμφάνισης καρδιακής προσβολής .
5 Τα νύχια σας είναι μοβ.
Σάττερκοκ
Εάν δεν έχετε ξυλοκοπήσει πρόσφατα το δάχτυλό σας, τα μωβ ή τα μπλε νύχια μπορεί να σημαίνει ότι τα άκρα σας δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο. «Αυτό οφείλεται πιθανώς σε ένα φραγμένο αιμοφόρο αγγείο, το οποίο δείχνει διαταραγμένη κυκλοφορία», λέει η Velikova. Εάν το ζήτημα παραμείνει χωρίς επίβλεψη, θα μπορούσε να οδηγήσει στην απώλεια ενός δακτύλου λόγω νεκρού ιστού.
6 Δεν μπορείτε να πιάσετε την αναπνοή σας.
Σάττερκοκ
Ενώ η εκκαθάριση περιστασιακά είναι εντελώς φυσιολογική, το να αισθάνεσαι ότι αγωνίζεσαι συνεχώς να πιάσεις την αναπνοή σου δεν είναι. «Εάν το περπάτημα από τις σκάλες ξαφνικά γίνεται πιο δύσκολο από ό, τι στο παρελθόν, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την καρδιά σας», λέει ο Masterson. «Οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι είναι απλώς άσχημα, αλλά τρέχουν στο γυμναστήριο ενώ η καρδιά σας είναι σε αυτήν την κατάσταση μπορεί να έμφραγμα '
Επιπλέον, επειδή οι αρτηρίες δεν φράζουν απλά μια νύχτα, είναι φυσιολογικό τα συμπτώματα να επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Φυσικά, δύσπνοια μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα κοροναϊού , άρα αξίζει σίγουρα παρακολούθηση.
7 Δεν μπορείτε να ασκηθείτε τόσο σκληρά όσο συνηθίζατε.
Σάττερκοκ
Ακόμα κι αν δεν παρατηρείτε έντονη δύσπνοια, μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στο πόσο μπορείτε να ασκήσετε. «Η σταδιακή μείωση της ανοχής στην άσκηση μπορεί να είναι ένδειξη επιδείνωσης της καρδιακής λειτουργίας», λέει Ταράκ Ραμπάτλα , MD, καρδιολόγος με το Ινστιτούτο Καρδιακών & Αγγειακών Μαϊάμι . Μπορεί να παρατηρήσετε τίποτα από την κόπωση και την αδυναμία σε κάτι πιο ανησυχητικό, όπως πόνο στο στήθος.
8 Υποφέρετε από ανεξέλεγκτο εμετό και ναυτία.
Shutterstock / Onjira σώμα
Όταν το κάτω μέρος της καρδιάς που περιβάλλει τις δομές του στομάχου φλεγμονή, μπορεί να «προκαλέσει αντιδράσεις παρόμοιες με τα συναισθήματα της ναυτίας, του κοιλιακού πόνου και ακόμη και του εμετού», λέει η Rambhatla. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, αυτό το σύμπτωμα είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Και για να γνωρίζετε περισσότερα προειδοποιητικά σημάδια, Αυτό είναι ό, τι το στομάχι σας προσπαθεί να σας πει για την υγεία σας .
9 Παλεύεις στην κρεβατοκάμαρα.
Shutterstock / Dusan Petkovic
Αν και είναι απολύτως πιθανό ότι η στυτική δυσλειτουργία σας είναι απλά ένα σημάδι άγχους ή γήρανσης, η Rambhatla συμβουλεύει ότι μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης καρδιακής κατάστασης. Εάν η καρδιά σας δεν αντλεί τόσο σκληρά όσο θα έπρεπε, η μειωμένη ροή αίματος θα μπορούσε να οδηγήσει σε ασθενέστερες στύσεις. Φέρτε αυτό το σύμπτωμα στον γιατρό σας, ώστε να σας βοηθήσουν να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος.
10 ιδρώνετε υπερβολικά.
Σάττερκοκ
Εάν δεν ασκείτε ή είστε ιδιαίτερα δραστήρια, μπορεί να γίνει υπερβολική εφίδρωση σηματοδοτεί την έναρξη καρδιακής προσβολής , σύμφωνα με μια αναφερθείσα μελέτη που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της American Heart Association το 2005. Και, φυσικά, αυτό σημαίνει ότι θα θελήσετε να φτάσετε στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό, ειδικά εάν ο ιδρώτας συνοδεύεται από δυσφορία στο στήθος, βραχίονας, λαιμός ή σαγόνι.
«Μπορούμε να σταματήσουμε μια καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αλλά πρέπει να φτάσετε πρώτα στο νοσοκομείο», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Κάθριν Ράιαν , επίκουρος ερευνητής καθηγητής ιατρικής χειρουργικής νοσηλευτικής . «Η πραγματική ώθηση για βελτιωμένη επιβίωση είναι να τους φτάσουμε νωρίς». Και αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς αισθάνεται μια καρδιακή προσβολή, διαβάστε τον λογαριασμό ενός ατόμου: Επιβίωσα από καρδιακή προσβολή. Δείτε πώς ήταν.
11 Έχετε ανοιχτές πληγές στα πόδια σας.
Σάττερκοκ
πνευματική έννοια των γύπων
Ειδικά αν δεν θεραπεύονται από μόνα τους ανοίξτε πληγές στα πόδια σας θα πρέπει να ελεγχθεί αμέσως από γιατρό, καθώς θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη μιας συγκεκριμένης καρδιακής κατάστασης που ονομάζεται αποφρακτική αορτοαλιακή νόσος - ή απόφραξη της αορτής, του κύριου αιμοφόρου αγγείου του σώματός σας. Σύμφωνα με NYU Langone Health , η μη αναζήτηση θεραπείας για αυτή την ασθένεια θα μπορούσε να οδηγήσει σε θάνατο ιστού ή γάγγραινα, οδηγώντας τελικά σε απώλεια άκρων εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
12 Αντιμετωπίζετε πόνο στο σαγόνι σας.
Σάττερκοκ
«Μερικές φορές το εκδήλωση καρδιακής προσβολής ή κάποιο καρδιακό συμβάν μπορεί να γίνει αισθητό στα σαγόνια, τα δόντια και το λαιμό », σύμφωνα με Στίβεν Δ. Μπέντερ , DDS, διευθυντής του Κέντρου για τον πόνο στο πρόσωπο και την ιατρική του ύπνου στο Texas A & M's College of Dentistry. «Δεν είναι μόνο η αριστερή πλευρά, αλλά μπορεί να συμβεί και στη δεξιά πλευρά, ειδικά για τις γυναίκες '
Αυτό σημαίνει ότι ο πόνος στη γνάθο θα μπορούσε να σηματοδοτεί ότι κάτι συμβαίνει στην καρδιά σας εκείνη τη στιγμή - οπότε να είστε γρήγοροι να ξεκινήσετε τη δράση εάν ο πόνος επιμένει.
13 Νιώθετε την επιθυμία να χτυπάτε συνεχώς το μπάνιο.
Σάττερκοκ
Εάν δεν έχετε αυξήσει πρόσφατα την πρόσληψη νερού, μια υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη θα μπορούσε να είναι ένδειξη καρδιακού προβλήματος. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύθηκε στο Διεθνές περιοδικό νευρολογίας , έως το ήμισυ όλων ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια πάσχετε από «ακράτεια ούρων και υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη».
14 Νιώθεις σαν να πνιγείς.
Σάττερκοκ
Το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς προειδοποιεί ότι ένα αίσθημα πνιγμού στο λαιμό σας μπορεί να δείχνει επικείμενη καρδιακή προσβολή . Η λέξη «στηθάγχη» σημαίνει στην πραγματικότητα «πνιγμό» και μερικές φορές η σφίξιμο ή ο πόνος μπορεί να αυξηθεί στο λαιμό. Οι άνθρωποι τείνουν να περιγράφουν μια «περιοριστική» ή «πνιγμένη» αίσθηση », προειδοποιεί το ίδρυμα. Εάν αυτό το αίσθημα πνιγμού παραμένει, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.
15 Νιώθεις να κυματίζει στο στήθος σου.
Σάττερκοκ
Εάν αισθάνεστε «χτύπημα» ή κυματίζετε στο στήθος σας, θα μπορούσε να είναι ότι αντιμετωπίζετε το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα που σχετίζεται με την κολπική μαρμαρυγή (AFib για συντομία), έναν συγκεκριμένο τύπο ακανόνιστου καρδιακού παλμού που εμφανίζεται όταν η «ανώμαλη πυροδότηση ηλεκτρικού ρεύματος Οι παρορμήσεις προκαλούν τον κόλπο (τους κορυφαίους θαλάμους της καρδιάς) να τρέμουν (ή ινιδώσουν), 'σύμφωνα με Αμερικανική Ένωση Καρδιάς . Και πάλι, εάν αυτό το συναίσθημα επιμένει, φροντίστε να δείτε έναν γιατρό, καθώς το AFib μπορεί να σας βάλει σε ένα αυξημένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου .
16 Αντιμετωπίζετε σύγχυση.
Σάττερκοκ
Αισθανθήκατε γενικά πρόσφατα; Λοιπόν, σύμφωνα με το Αμερικανική Ένωση Καρδιάς , σύγχυση, απώλεια μνήμης και μειωμένη σκέψη θα μπορούσαν να οφείλονται σε «μεταβαλλόμενα επίπεδα ορισμένων ουσιών στο αίμα, όπως το νάτριο» που είναι αποτέλεσμα κακής ροής αίματος που προκαλείται από καρδιακή ανεπάρκεια.
17 Έχετε άπνοια ύπνου.
Σάττερκοκ
Επειδή η άπνοια ύπνου, μια επίμονη διαταραχή του ύπνου που αναγκάζει την αναπνοή σας να σταματήσει και να ξεκινήσει όλη τη νύχτα, σας εμποδίζει να πάρετε ένα καληνύχτα ύπνο , η κλινική Mayo προειδοποιεί ότι μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, συγκοπή και υψηλή αρτηριακή πίεση. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Κυκλοφορία , οι άνδρες με σοβαρή άπνοια ύπνου είχαν 58% περισσότερες πιθανότητες να αναπτυχθούν συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια από τους άντρες χωρίς τη διαταραχή.
18 Νιώθεις σαν να έχεις επίθεση πανικού.
Σάττερκοκ
Όταν αισθάνεστε σαν να έχετε μια αδικαιολόγητη κρίση πανικού, πλήρης με τα τυπικά συμπτώματα όπως δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος, εφίδρωση, καρδιακό παλμό, ζάλη και σωματική αδυναμία, το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ προειδοποιεί ότι ενδέχεται να μην να είναι μια επίθεση πανικού - αλλά θα μπορούσε πραγματικά να είναι συμπτώματα καρδιακής προσβολής . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ιατρό εάν τα συμπτώματά σας δεν εξασθενίσουν και σταδιακά χειροτερέψουν.
19 Έχετε τρομερούς πονοκεφάλους.
Σάττερκοκ
Μερικές φορές, ένας πονοκέφαλος είναι μόνο ένας πονοκέφαλος - και άλλες φορές, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχετε θρόμβος αίματος στην καρδιά σας , σύμφωνα με την κλινική Mayo. Ειδικά όταν ο πόνος συνδυάζεται με ναυτία και έμετο, ένας πονοκέφαλος που απλά δεν θα φύγει θα μπορούσε να είναι ένδειξη ότι η καρδιά σας είναι σε μπελάδες.
20 Έχετε λιποθυμήσει.
iStock
Αν και η λιποθυμία μπορεί να είναι αποτέλεσμα της σημερινής σηκώσεως ή του φαρμάκου που παίρνετε, θα μπορούσε επίσης να είναι αποτέλεσμα ενός κρυμμένου καρδιακού προβλήματος. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, αυτή η πτώση της αρτηριακής πίεσης που είχε ως αποτέλεσμα την λιποθυμία σας θα μπορούσε να οφείλεται σε α ρήξη της αορτής σας . Αυτή η ρήξη συμβαίνει σε μια εξασθενημένη περιοχή του αορτικού τοιχώματος, με υψηλή πίεση του αίματος τονίζοντας τον ιστό και οδηγώντας στο αρχικό σχίσιμο.
21 Έχετε πόνο στο αριστερό σας χέρι ή στον ώμο.
Σάττερκοκ
Μερικές φορές η έλλειψη οξυγόνου στα άκρα σας εμφανίζεται στο αριστερό σας χέρι ή στον ώμο. «Ο πόνος στον αριστερό βραχίονα και τον ώμο είναι ένα σημάδι στηθάγχης», λέει η Velikova. «Τα καρδιακά μυϊκά κύτταρα πεθαίνουν και ο πόνος δείχνει την έλλειψη παροχής οξυγόνου». Αν και η στηθάγχη δεν είναι καρδιακή προσβολή, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε μία.
22 Αντιμετωπίζετε πόνο στην πλάτη.
iStock
ραντεβού με έναν άνδρα σε ανοιχτό γάμο
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το πόνος που σχετίζεται με καρδιακή προσβολή δεν εμφανίζεται μόνο στο στήθος - μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο άνω μέρος του σώματός σας, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ. Όταν η καρδιά αγωνίζεται να λειτουργήσει σωστά, μπορεί να ενεργοποιήσει τα νεύρα που προκαλούν πόνο αλλού, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης. Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στην πλάτη και δυσφορία που δεν φαίνεται να προκαλείται από τίποτα, ίσως είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
23 Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε.
iStock
Η αϋπνία δεν είναι απλώς ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις - μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας, «υπάρχουν στοιχεία για πιθανές σχέσεις μεταξύ αϋπνίας και υπέρτασης, καρδιαγγειακά συμβάντα και θάνατος. ' Εάν βρεθείτε να πετάξετε και να στρίψετε, ειδικά εάν οφείλεται σε δύσπνοια, το ασφαλέστερο πράγμα είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό — stat. Και για περισσότερα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε για να προστατέψετε το τσιμπούρι σας, ρίξτε μια ματιά 27 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν την καρδιά σας .
Καλύτερη ζωή παρακολουθεί συνεχώς τις τελευταίες ειδήσεις που σχετίζονται με το COVID-19 προκειμένου να σας κρατήσει υγιείς, ασφαλείς και ενημερωμένους. Εδώ είναι οι απαντήσεις στις περισσότερες καυτές ερωτήσεις , ο τρόποι με τους οποίους μπορείτε να παραμείνετε ασφαλείς και υγιές, το γεγονότα πρέπει να ξέρετε, το κινδύνους θα πρέπει να αποφύγετε, το μύθοι πρέπει να αγνοήσετε, και το συμπτώματα να γνωρίζετε. Κάντε κλικ εδώ για όλη την κάλυψη COVID-19 , και Εγγραφείτε στο newsletter μας για να μείνετε ενημερωμένοι.
