Ακόμα κι αν είστε συνήθως έντιμος άνθρωπος, δεν είστε μόνοι αν βρεθείτε τεντώνοντας την αλήθεια στο γραφείο του γιατρού. Σε μία μελέτη που δημοσιεύτηκε το Ανοιχτό δίκτυο JAMA , μεταξύ 60 και 80 τοις εκατό των ατόμων που ερωτήθηκαν παραδέχθηκαν ψέματα στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για σχετικές πληροφορίες. Ο λόγος? «Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν ο γιατρός τους να το σκεφτεί ιδιαίτερα» Άνγκελα Φάγκερλιν , ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης και πρόεδρος των επιστημών υγείας του πληθυσμού στο University of Utah Health, εξήγησε . «Ανησυχούν για την περιστέρια ως κάποιος που δεν παίρνει καλές αποφάσεις».
Και ενώ μπορεί να μην πιστεύετε ότι είναι μεγάλο να ψέψετε στον γιατρό σας για το τι τρώτε ή για τα συμπληρώματα που παίρνετε, μια μικρή παράλειψη θα μπορούσε να είναι η διαφορά μεταξύ της παροχής της φροντίδας που χρειάζεστε ή της λήψης μιας ανακριβούς διάγνωσης. Εδώ, έχουμε συγκεντρώσει όλα όσα χρειάζεστε για να σταματήσετε να λέτε ψέματα στο γιατρό σας.
1 Οι συνήθειες καπνίσματος στο παρελθόν και στο παρόν
Σάττερκοκ
Όσο μεγαλύτερος είστε, τόσο πιο σημαντικό είναι να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με τη δική σας συνήθειες καπνίσματος . Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου , ο καρκίνος του πνεύμονα εμφανίζεται κυρίως σε ηλικιωμένα άτομα, ενώ ο μέσος ασθενής με καρκίνο του πνεύμονα διαγνώστηκε σε ηλικία περίπου 70 ετών. Και ακόμη και αν είστε πρώην καπνιστής και δεν αγγίζετε πλέον τον καπνό, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας δυστυχώς, είναι πάντα πιθανό ότι αυτές οι κακές αποφάσεις που λάβατε όταν ήσασταν νεότεροι θα επιστρέψουν να σας στοιχειώσουν ως ενήλικες.
2 Η ηλικία σας
Σάττερκοκ
Το να ξυρίζεις μερικά χρόνια - ή ακόμα και μερικές δεκαετίες - από την ηλικία σου στο γραφείο του γιατρού μπορεί να αισθάνεται περισσότερο σαν να τεντώνεις την αλήθεια παρά λέγοντας ψέμα , αλλά μπορεί τελικά να εμποδίσει το γιατρό σας να κάνει τη δουλειά του σωστά. Για παράδειγμα, εάν επρόκειτο να πείτε ότι είστε στα 30 σας αντί να αποκαλύψετε ότι είστε πραγματικά στα τέλη της δεκαετίας του '40, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει λάθος αυτές τις εξάψεις ως σύμπτωμα υπερθυρεοειδισμού αντί για σύμπτωμα εμμηνόπαυσης.
3 Οι συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ
Σάττερκοκ
«Το αλκοόλ θα επηρεάσει το σώμα πολύ πιο έντονα στη δεκαετία του '40», εξηγεί Δρ. Ντέιβιντ Γκρέουνερ του NYC Surgical Associates . Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει πληθώρα προβλημάτων υγείας που κυμαίνονται από καρδιακή ασθένεια στην ηπατίτιδα - αλλά όσο πιο ειλικρινείς είστε σχετικά με τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητές σας.
Οι ασθενείς που διαγιγνώσκονται με αλκοολική κίρρωση, για παράδειγμα, έχουν πενταετές ποσοστό επιβίωσης 90 τοις εκατό όταν σταματούν να πίνουν σε σύγκριση με ένα πενταετές ποσοστό επιβίωσης 70% όταν συνεχίζουν να χτυπούν το μπουκάλι. Επιπλέον, εάν ο πάροχός σας δεν γνωρίζει ότι είστε βαρύς πότες, τότε μπορεί να καταλήξουν σας συνταγογραφώ κάτι τέτοιο Πραγματικά δεν αναμιγνύεται καλά με το αλκοόλ - αλλά όταν το γνωρίζετε, θα είναι πολύ αργά.
«Πάντα σιγουρευτείτε ότι είστε 100% ειλικρινείς με το γιατρό σας σχετικά με την πρόσληψη αλκοόλ», λέει ο Greuner. «Η απάντηση μπορεί να είναι να περιορίσετε –την οποία ίσως να μην θέλετε να ακούσετε– αλλά είναι απαραίτητο για την υγεία σας να προχωρήσει μπροστά».
ονειρεύεται να κρατήσει ένα μωρό
4 Το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας
Σάττερκοκ
Προσέξτε να μην αφήσετε λεπτομέρειες σχετικά με το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας όταν μιλάτε στο γιατρό σας - η γενετική μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη σωματική και ψυχική σας υγεία. ο Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan Kettering σημειώνει ότι «ορισμένοι άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξη ορισμένων τύπων καρκίνου» και οι άνθρωποι με οικογενειακά ιστορικά καρκίνου μπορούν να επωφεληθούν από τη διεξαγωγή γενετικών δοκιμών.
5 Το Ιατρικό και Χειρουργικό σας Ιστορικό
Σάττερκοκ
«Παρά την όλη διαθέσιμη τεχνολογία σήμερα, το ιστορικό εξακολουθεί να αποτελεί τον πυρήνα της διάγνωσης», σημειώνει μια έκθεση Σύνδεση γιατρού . «Ο αντίκτυπος των κοινωνικών, περιβαλλοντικών, κληρονομικών και συμπεριφορικών παραγόντων στην ευεξία και την ασθένεια των ασθενών πρέπει να πραγματοποιηθεί στο ιστορικό του ασθενούς». Τα πάντα, από αλλεργίες έως φάρμακα μέχρι προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις, μπορούν να έχουν αντίκτυπο στη διάγνωση του γιατρού και στην πορεία της θεραπείας.
6 Το βάρος σας
Σάττερκοκ
Συνήθως είναι αδύνατο να ψέψετε στο γιατρό σας για το πόσο ζυγίζετε, δεδομένου ότι τα γραφεία των γιατρών έχουν κλίμακες στο έτοιμο. Αλλά είναι σημαντικό να πείτε στον γιατρό σας την αλήθεια για το μέγεθός σας, ακόμα κι αν μπορεί να μην σας ενοχλεί - ειδικά εάν το βάρος σας συνορεύει με παχύσαρκο. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Φαρμακοθεραπεία , για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι οι τυπικές δόσεις ορισμένων αντιβιοτικών δεν λειτουργούσαν για παχύσαρκα άτομα. Θυμηθείτε: με τον γιατρό σας, η ειλικρίνεια είναι πάντα η καλύτερη πολιτική.
7 Η διατροφή σας
Σάττερκοκ
Ενημερώστε το γιατρό σας ότι ξεκινάτε κάθε πρωί με ένα ισορροπημένο πρωινό όταν είστε πραγματικά τακτικοί στο McDonald's drive-thru μπορεί να οδηγήσει σε περιττές θεραπείες και φάρμακα.
Οπως και Brian Doyle, MD, της Ιατρικής Σχολής της UCLA εξήγησε στο WebMD: «Ενημερώνοντας τον γιατρό ότι τρώτε σωστά όταν πραγματικά δεν θα μπορούσε [να οδηγήσει] να συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο για τον έλεγχο της χοληστερόλης σας, για παράδειγμα. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει παρενέργειες και να είναι λιγότερο αποτελεσματικό από το να συνεχίζει να έχει καλές διατροφικές συνήθειες.
8 Τα συμπτώματά σας
Σάττερκοκ
Οι ασθενείς δεν κάνουν ψέματα για τα συμπτώματά τους τόσο πολύ που απλά ξεχνούν να τα αναφέρουν - αλλά ό, τι παραλείπετε καθιστά πιο δύσκολο για εσάς να λάβετε ακριβή διάγνωση. Κάθε σύμπτωμα - ακόμα κι αν δεν φαίνεται καθόλου σύμπτωμα - φέρνει το γιατρό σας πιο κοντά στην αιτία του πόνου και της ταλαιπωρίας σας - και ομοίως, οτιδήποτε αφήνετε μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένη διάγνωση.
9 Ποια φάρμακα παίρνετε
Σάττερκοκ
Όλα τα φάρμακα που παίρνετε - είτε συνταγογραφούνται είτε δεν έχουν συνταγογραφηθεί - πρέπει να αποκαλύπτονται κατά τη διάρκεια των ενημερωτικών τμημάτων των ραντεβού των γιατρών σας. Κάθε φάρμακο, από εξωχρηματιστηριακά βοηθήματα ύπνου έως συνταγογραφούμενα χάπια άγχους, έχει το δικό του δίκαιο μερίδιο παρενεργειών και το να μην αναφέρουμε ότι παίρνετε κάτι θα μπορούσε να εμποδίσει το γιατρό σας να διαγνώσει με ακρίβεια τη ρίζα της ταλαιπωρίας σας - ή χειρότερα .
«Το πιο επικίνδυνο [ψέμα] δεν είναι ειλικρινές σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε», λέει Glen Stream , γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης με την Κλινική Rockwood στην Ουάσινγκτον. «Μερικές φορές οι ασθενείς βλέπουν περισσότερους από έναν γιατρού επειδή προσπαθούν να διαχωρίσουν τα προβλήματα υγείας τους ή να τα θεωρήσουν άσχετα. Ίσως παίρνουν ψυχιατρικά φάρμακα για τα οποία δεν σας λένε και τα βλέπετε για αυτά πίεση αίματος . Θα μπορούσατε να συνταγογραφήσετε κάτι που θα μπορούσε να έχει θανατηφόρα επιπλοκή. '
10 Η χρήση ναρκωτικών
Σάττερκοκ
Αφήστε το προειδοποιητική ιστορία από τον πρόεδρο της Αμερικανικής Ακαδημίας Οικογενειακών Ιατρών Δρ John Cullen να είναι μια προειδοποίηση για εσάς όσον αφορά την ειλικρίνεια με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση ναρκωτικών σας. Επειδή ένας από τους ασθενείς του δεν ήταν εκ των προτέρων σχετικά με τα φάρμακα που έπαιρνε, είχε διαγνωστεί εσφαλμένα με σκωληκοειδίτιδα και πλησίασε επικίνδυνα για να αφαιρεθεί το παράρτημά του χωρίς λόγο.
«Η μεθαμφεταμίνη μπορεί μερικές φορές να παρουσιάσει τον ίδιο τρόπο όπως η σκωληκοειδίτιδα», λέει ο Δρ Cullen. «Καθώς ετοιμαζόμαστε να μεταφέρουμε [τον ασθενή] στο χειρουργείο, θυμάμαι να λέω,« Πρόκειται να σας κόψουμε εδώ. Είστε βέβαιοι ότι δεν θέλετε να μου πείτε τίποτα άλλο; ' Τότε μάθαμε για τη χρήση της μεθαμφεταμίνης. Πράγματι, αυτή ήταν η αιτία και σταματήσαμε τη χειρουργική επέμβαση ».
11 Η ψυχική σας υγεία
Σάττερκοκ
Ο σωματικός και συναισθηματικός πόνος σας έχουν περισσότερα κοινά από ό, τι νομίζετε. Ανά μία μελέτη δημοσιεύτηκε το Ο Σύντροφος Πρωτοβάθμιας Φροντίδας στο Journal of Clinical Ψυχιατρική , τα σωματικά συμπτώματα που συνήθως συνοδεύουν την κατάθλιψη περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις, πόνο στην πλάτη, προβλήματα στο στομάχι, κόπωση και αλλαγές στην όρεξη - για να αναφέρουμε μερικές μόνο. Και κατάθλιψη και άγχος δεν είναι απαραίτητα η πρωταρχική διάγνωση σε ορισμένα σενάρια, είναι απλώς συμπτώματα άλλων σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως πνευμονικές εμβολές και καρδιακές προσβολές .
12 Η σοβαρότητα του πόνου σας
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Οι γιατροί και οι νοσηλευτές σας σας ρωτούν για τα επίπεδα πόνου σας, επειδή πρέπει να διασφαλίσουν ότι η θεραπεία είναι αποτελεσματική και κατάλληλη.
«Δυστυχώς, οι ασθενείς με καρκίνο μερικές φορές ψεύδονται και κρύβουν ορισμένες ενοχλητικές παρενέργειες από φόβο ότι ενδέχεται να διακόψω τη συγκεκριμένη θεραπεία». Kashif Ali , ένας ιατρός ογκολόγος με την Maryland Oncology Hematology, εξήγησε Πρόληψη . «Αλλά πολλές φορές μπορούν να παραμείνουν στη θεραπευτική αγωγή, αρκεί να προσαρμόσω τη δόση, ή ακόμη και να στραφώ σε άλλη θεραπεία που είναι εξίσου αποτελεσματική».
13 Η ημερομηνία της τελευταίας περιόδου σας
Σάττερκοκ
Η έναρξη της εμμηνόπαυσης δεν είναι η μόνη εξήγηση για μια χαμένη περίοδο στη μέση ηλικία. Εφόσον είστε ακόμα γόνιμοι, μπορείτε να μείνετε έγκυος - οπότε αν η περίοδος σας δεν φτάσει, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι εμμηνόπαυση και όχι νέα γυναίκα.
14 Οι συνήθειες άσκησής σας
Σάττερκοκ
Οι άνθρωποι που δεν ασκούν αρκετή άσκηση είναι συχνά τόσο ντροπιασμένοι για αυτό το γεγονός που καταλήγουν να λένε στο γιατρό τους για αυτό. Στην πραγματικότητα, όταν Medicare ερεύνησαν περίπου 1.239 ασθενείς, το 37% από αυτούς παραδέχτηκε ότι «συνήθως» ή «μερικές φορές» ψέματα στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το πόση διατροφή ή την άσκηση. Ωστόσο, το τελευταίο πράγμα που κάθε καλός γιατρός πρόκειται να κάνει είναι να σας ντροπιάζει για τις συνήθειές σας - και αν δεν γνωρίζουν πραγματικά πόσο δραστηριότητα παίρνετε, τότε δεν ξέρουν πώς να αξιολογούν σωστά - και να ανακουφίζουν - το δικό σας θέματα.
'Δεν προσπαθούμε να σε ντροπήσουμε γιατί κάνεις κάτι λάθος' Δρ Isabel Valdez , εκπαιδευτής στο Baylor College of Medicine, εξήγησε . Αν δεν μπορείτε να ασκηθείτε επειδή εργάζεστε σε δύο δουλειές και είστε φροντιστής της μητέρας σας με το Alzheimer's , Δεν θα σας ντρέψω που δεν ασκείστε. Αλλά πες μου ότι μπορούμε να το λύσουμε και να βρούμε ένα άλλο σχέδιο παιχνιδιού. '
15 Η σεξουαλική σας ζωή
Σάττερκοκ
Από τους 1.239 ασθενείς που έλαβαν έρευνα Medicare, το 32% παραδέχτηκε ότι είπε ψέματα στο γιατρό τους σχετικά με τους σεξουαλική ζωή .
Εάν έχετε μια ενεργή σεξουαλική ζωή καθώς μεγαλώνετε - ειδικά εάν έχετε πολλούς συντρόφους - είναι σημαντικό να καθορίσετε τον γιατρό σας στον τρόπο ζωής σας. Σε τελική ανάλυση, η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Διεθνές περιοδικό STD & AIDS διαπίστωσε ότι «τα ποσοστά των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων σε ηλικιωμένους ασθενείς αυξάνονται» και όλο και περισσότερες γυναίκες ηλικίας άνω των 50 είναι πιθανό να διαγνωστούν με HIV και τριχομονία.
16 Το σχήμα συμπληρώματος
Σάττερκοκ
«Πάντα πείτε την αλήθεια εάν χρησιμοποιείτε βιταμίνες και βότανα», λέει Δρ Michelle C. Reed , γιατρός, προπονητής υγείας και ιδιοκτήτης της MS Family Medicine Health Care, P.C. ' Βιταμίνες και βότανα έχουν παρενέργειες και μερικές φορές οι παρενέργειες θα επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα του συνταγογραφούμενου φαρμάκου. '
17 Η ημερομηνία του τελευταίου σας check-up
Σάττερκοκ
Όταν ο γιατρός σας εξετάζει τα προηγούμενα αποτελέσματα αίματος και εξετάσεων, πρέπει να γνωρίζει με ακρίβεια την ηλικία αυτών των πληροφοριών. Γιατί; Όταν φτάσετε στα 40 και τα 50, πρέπει να αρχίσετε να δοκιμάζεστε τακτικά για πράγματα όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου, καρδιακή ασθένεια και οστεοπόρωση, αλλά το ψέμα για την ημερομηνία του τελευταίου σας ελέγχου μπορεί να οδηγήσει το γιατρό σας να παραλείψει τις ίδιες τις εξετάσεις που θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας.
18 Πόσο συχνά χρησιμοποιείτε την τουαλέτα
Σάττερκοκ
Είναι περίεργο να μιλάτε για το πόσο συχνά κάνετε αφόδευση και τη σταθερότητα των κοπράνων σας; Απολύτως. Ωστόσο, είναι επίσης αναγκαιότητα, τουλάχιστον όταν πρόκειται για συνομιλίες με το γιατρό σας. Οι ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου γίνονται πιο συχνές με την ηλικία και χωρίς σωστή ιατρική περίθαλψη, η δυσκοιλιότητα και η διάρροια δεν ξεκαθαρίζονται πάντα από μόνα τους. Στην πραγματικότητα, η μακροχρόνια απόφραξη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως η πρόπτωση του ορθού και η κόπωση των κοπράνων που απαιτούν χειρουργική επέμβαση και μια θητεία στο νοσοκομείο.
19 Πόσα κλείνετε τα μάτια
Σάττερκοκ
Ενώ στέρηση ύπνου δεν είναι ποτέ καλό, είναι ιδιαίτερα επιζήμιο για την κοινότητα άνω των 40 ετών. Μελέτες έχουν δείξει ότι άτομα άνω των 40 που δεν έχουν αρκετό ύπνο προχωρούν ακούσια στη γήρανση του μυαλού και του σώματός τους - τόσο στην πραγματικότητα, που το 2015 η Δημόσια Υγεία της Αγγλίας ξεκίνησε μια εκστρατεία για να ενημερώσει πάνω από 40 άτομα για τους κινδύνους. του περιορισμού στον ύπνο. Ανεπαρκείς ποσότητες κλειστού ματιού μπορεί να προκαλέσει τα πάντα διαβήτης τύπου 2 στην υπέρταση, οπότε βεβαιωθείτε ότι είστε ειλικρινείς με το γιατρό σας σχετικά με το πρόγραμμα ύπνου σας.
20 Λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων
Σάττερκοκ
Εάν ο γιατρός σας σας είχε συνταγογραφήσει προηγουμένως κάτι σαν φάρμακο χοληστερόλης ή υπνωτικά χάπια και δεν τα παίρνετε στην πραγματικότητα, είναι καλύτερα να είστε ειλικρινείς σχετικά με αυτό από το να ψεύτε απλώς για να αποφύγετε μια δυσάρεστη κατάσταση. «Εάν δεν παίρνετε το φάρμακό σας σύμφωνα με τις οδηγίες, ο πάροχός σας μπορεί να αυξήσει ή να προσθέσει άλλο φάρμακο και μπορεί να μην είναι απαραίτητη προσθήκη», εξηγεί ο Reed.
γλυκά λόγια να πεις σε ένα κορίτσι
21 Η οικονομική σας κατάσταση
Σάττερκοκ
Οι Ηνωμένες Πολιτείες μπορεί τεχνικά να είναι μια από τις πλουσιότερες χώρες στον κόσμο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε ένας από τους πολίτες του έχει πολλά χρήματα για να δαπανήσει για την υγειονομική περίθαλψη. Αντιθέτως, το Οικογενειακό Ίδρυμα Henry J Kaiser αναφέρει ότι ένα συγκλονιστικό 27,4 εκατομμύρια μη ηλικιωμένα άτομα ήταν ανασφάλιστα το 2017 - και αυτό δεν λαμβάνει καν καν υπόψη τα άτομα που έχουν υγειονομική περίθαλψη και εξακολουθούν να μην μπορούν να αντέξουν οικονομικά τις διαδικασίες και τα χάπια τους.
Δεδομένου του αριθμού των ανθρώπων που δεν έχουν υγειονομική περίθαλψη, δεν προκαλεί ιδιαίτερη έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί ασθενείς θα ψέψουν στους γιατρούς τους για την οικονομική τους κατάσταση. Στην έρευνα της Medicare, 1 στα 4 άτομα σημείωσε ότι συχνά λένε ψέματα στους παρόχους τους σχετικά με το πόση υγειονομική περίθαλψη μπορούν να αντέξουν οικονομικά, τόσο από αμηχανία όσο και από αυτό που πιστεύουν ότι είναι αναγκαιότητα.
Ωστόσο, οι ασθενείς που προσποιούνται ότι μπορούν να πληρώσουν για φάρμακα και υπηρεσίες όταν δεν μπορούν να είναι τεράστιο ζήτημα. Όταν οι γιατροί δεν γνωρίζουν με ακρίβεια την οικονομική κατάσταση ενός ασθενούς, δεν μπορούν να συνεργαστούν μαζί τους για να βρουν έναν προσιτό τρόπο για να τους πάρουν τη φροντίδα που χρειάζονται. Και στην περίπτωση του ασθενείς που προσποιούνται ότι είναι κάποιος άλλος προκειμένου να χρησιμοποιήσουν την ασφάλιση υγείας τους , το ζήτημα δεν είναι μόνο ιατρικό, αλλά και νομικό.
22 Συμμόρφωση με τις εντολές του γιατρού
Σάττερκοκ
Μην ανησυχείτε για την προσβολή του γιατρού σας όταν παραδέχεστε ότι δεν έχετε τηρήσει τις συστάσεις τους. Σίγουρα, αυτή η συνομιλία δεν θα είναι διασκεδαστική, αλλά είναι καλύτερο από το να προσποιούμαστε ότι έχετε κάνει ό, τι πρέπει και θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία σας .
«Ένας ασθενής σαράντα ετών που λαμβάνει φάρμακα για την αρτηριακή πίεση ή τη χοληστερόλη, αλλά δεν είχε ποτέ καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να μην βλέπει την ανάγκη να παίρνει τα φάρμακά του καθημερινά», εξηγεί Φρεντ Ράλστον , ειδικός εσωτερικής ιατρικής με Fayetteville Medical Associates στο Tennessee. «Μερικές φορές, μπορεί να μοιάζω με μοίρα και θλίψη, αλλά επίσης φαίνονται άνθρωποι από την άλλη πλευρά αυτής της προεξοχής και άλλαξε τη ζωή τους, οπότε προσπαθώ να κάνω τους ασθενείς μου να το πάρουν πιο σοβαρά».
23 Το ιστορικό ταξιδιού σας
Σάττερκοκ
Όπου ταξιδεύατε πρόσφατα και πώς φτάσατε εκεί θα μπορούσε να είναι το κλειδί για τη διάγνωση ορισμένων από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα υγείας σας. Αν μόλις επέστρεψες από εννέα ώρες βόλτα με αεροπλάνο και αντιμετωπίζετε σοβαρές κράμπες στα πόδια, για παράδειγμα, τότε μπορεί να υποφέρετε από σοβαρή επιπλοκή που ονομάζεται θρόμβωση βαθιάς φλέβας. Και παρόλο που η ελονοσία συνήθως δεν προσβάλλεται στις Ηνωμένες Πολιτείες, εξακολουθεί να είναι σχετικά συχνή σε περιοχές της Αφρικής, της Ασίας και της Κεντρικής και Νότιας Αμερικής.
24 Το κατώφλι του πόνου σας
Σάττερκοκ
«Οι ασθενείς μερικές φορές λένε στους επαγγελματίες του ιατρού τους σχετικά με το κατώφλι του πόνου τους ή τα συμπτώματά τους πάρτε τα χέρια τους σε ένα ισχυρότερο φάρμακο », λέει Τζόκελι Νάντοβα , εγγεγραμμένος πρακτικός νοσοκόμος και συντονιστής φροντίδας στο Υπηρεσίες Υγείας C-Care . «Οι νοσοκόμες και οι γιατροί μπορούν να εκτιμήσουν καλύτερα την κατάσταση, οπότε είναι σημαντικό για τους ασθενείς να είναι όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς σχετικά με τις καταστάσεις τους μαζί τους, προκειμένου να λάβουν τη σωστή φροντίδα και φάρμακα που ταιριάζουν στις ανάγκες τους».
25 Οποιαδήποτε διάγνωση από «Εναλλακτικούς επαγγελματίες»
Σάττερκοκ
Ο γιατρός σας πρέπει να γνωρίζει για όλες τις διαγνώσεις που έχετε δώσει στο παρελθόν - ειδικά εάν πραγματοποιήθηκαν από εναλλακτικούς γιατρούς που δεν κάνουν απαραίτητα κατάλληλες εξετάσεις. «Οι διαγνώσεις που πραγματοποιούνται από εναλλακτικούς επαγγελματίες μπορούν να προκαλέσουν γνήσιους γιατρούς πολλά προβλήματα, ειδικά όταν συμβαδίζουν με ορισμένες τάσεις της μόδας», εξηγεί. Δρ Laurence Gerlis , ιδιωτικός επαγγελματίας και διευθύνων σύμβουλος της SameDayDoctor . «Στην πραγματικότητα, είναι« δυσανεξία στη γλουτένη », για παράδειγμα, είναι σπάνιο, αλλά είναι εξαιρετικά μοντέρνο αυτή τη στιγμή, όπως έχει τα επινεφρίδια.
26 Η αντηλιακή σας χρήση
Σάττερκοκ
Μπορεί να αισθάνεται σαν ο δερματολόγος σας είναι ένας γοητευτικός όταν σας ρωτούν πόσο συχνά εσείς φόρα αντηλιακό , αλλά το κάνουν μόνο επειδή δεν θέλουν να αναπτύξετε καρκίνο του δέρματος. Και είναι ακόμη πιο σημαντικό να είστε ειλικρινείς σχετικά με τη χρήση αντηλιακού σας καθώς γερνάτε, όπως το Καναδική Εταιρεία Καρκίνου αναφέρει ότι οι περισσότερες περιπτώσεις καρκίνου του δέρματος χωρίς μελάνωμα παρατηρούνται σε ασθενείς ηλικίας μεταξύ 80 και 90 ετών, ενώ το μελάνωμα είναι συχνότερα διαγνώστηκε μόλις 63 ετών .
πώς να καταλάβετε αν μια παντρεμένη γυναίκα θέλει μια σχέση
27 Οι προηγούμενες εγκυμοσύνες σας
Σάττερκοκ
Ένας εκπληκτικός αριθμός γυναικών λένε στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για τις προηγούμενες αμβλώσεις ή / και τις εγκυμοσύνες τους - 14 τοις εκατό, για να είναι ακριβείς. Ωστόσο, και τα δύο αυτά πράγματα είναι βασικές πληροφορίες για το γιατρό σας. Πολύ καιρό μετά τον τοκετό, οι μητέρες εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν ορμονικές ανισορροπίες, ανεπάρκεια σιδήρου, κατάθλιψη και πολλά άλλα, οπότε βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας έχει ενδείξεις.
28 Ο σεξουαλικός σας προσανατολισμός
Σάττερκοκ
Μπορεί να μην φαίνεται ότι ο σεξουαλικός προσανατολισμός σας είναι σχετικός σε έναν τακτικό έλεγχο, αλλά η γνώση αυτών των σχετικών πληροφοριών σχέσης μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να σας διαγνώσει. Αν και πολλές ασθένειες είναι εξίσου διαδεδομένες σε όλες τις κοινότητες, άλλες τείνουν να εντοπίζονται συχνότερα σε άτομα LGBTQ. Για παράδειγμα, οι ομοφυλόφιλοι και οι αμφιφυλόφιλοι άνδρες αντιπροσώπευαν το 83% των περιπτώσεων πρωτοπαθούς και δευτερογενούς σύφιλης το 2014, σύμφωνα με CDC .
29 Η στοματική σας υγιεινή
Σάττερκοκ
Παρόλο που ίσως να μην πιστεύετε ότι ένα λευκό ψέμα για την στοματική σας υγιεινή έχει σημασία, κάτι τόσο απλό όσο και η κακή αναπνοή μπορεί να είναι ένα σημάδι σοβαρών παθήσεων όπως η χρόνια νεφρική νόσος, ο καρκίνος ή μια λοίμωξη. Και από τότε που η νόσος των ούλων ήταν συνδέεται με καρδιακές παθήσεις - η νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως - είναι σημαντικό να είστε απόλυτα ενήμεροι για τις συνήθειες βουρτσίσματος και νήματος.
30 Τα προβλήματα της σχέσης σας
Σάττερκοκ
Σίγουρα, ο γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας δεν είναι ο θεραπευτής σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους κρατήσετε στο σκοτάδι για το τι συμβαίνει στην προσωπική σας ζωή. Γιατί; ' Το άγχος μπορεί να έχει πολλές επιπτώσεις στο σώμα και το μυαλό, ' Δρ Jonathan Kerr , ένας οικογενειακός γιατρός και ο πρόεδρος του Οντάριο Κολλεγίου Οικογενειακών Ιατρών, εξήγησε Καλύτερη υγεία . 'Εάν ο γιατρός σας δεν γνωρίζει τι συμβαίνει στη ζωή σας, αυτός ή αυτή δεν μπορεί να κάνει τίποτα για να σας βοηθήσει.'
31 Η σχέση σας με το φαγητό
Σάττερκοκ
Εάν πιστεύετε ότι οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν μόνο τους εφήβους και τα εικοσιπέντε, σκέψου ξανά. Σύμφωνα με την Εθνική ένωση νευρικής ανορεξίας και συναφείς διαταραχές , περίπου το 13 τοις εκατό των γυναικών άνω των 50 ετών συμμετέχουν σε συμπεριφορές διατροφικής διαταραχής. Τουλάχιστον ένα άτομο πεθαίνει από διατροφική διαταραχή κάθε ώρα περίπου, οπότε μην λέτε ψέματα σχετικά με συνήθειες όπως περιορισμός, binging και καθαρισμός ή καθαρτική κακοποίηση εάν το ζητήσει ο γιατρός σας.
32 Η δύναμη της μνήμης σας
Σάττερκοκ
Μπορείτε να τρέξετε από άνοια, αλλά δεν μπορείτε να κρύψετε. Μέχρι το 2060, ερευνητές Πιστεύουμε ότι περίπου 13,9 εκατομμύρια άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω στις Ηνωμένες Πολιτείες θα διαγνωστούν Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ και άλλες άνοιες. Τα καλά νέα? Παρόλο που δεν υπάρχει ακόμη θεραπεία για το Αλτσχάιμερ ή την άνοια, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε κρατήστε το μυαλό σας αιχμηρό και υγιές , ακόμη και μετά από μια διάγνωση - και όσο πιο ειλικρινά είστε με το γιατρό σας σχετικά με τα προβλήματα μνήμης, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεκινήσετε ένα κατάλληλο πρόγραμμα θεραπείας.
33 Πόσο νερό πίνετε
Σάττερκοκ
Τυπικά συμπτώματα αφυδάτωσης περιλαμβάνουν ξηρό δέρμα, κόπωση, ζάλη, πονοκεφάλους και μυϊκές κράμπες. Το πρόβλημα? Τα συμπτώματα όπως αυτά είναι σχεδόν απειλητικά για τη ζωή, έτσι οι άνθρωποι συχνά θα τα αγνοούν αντί να καταλάβουν την αιτία τους. Ωστόσο, η ίδια η αφυδάτωση μπορεί να είναι ζήτημα ζωής ή θανάτου - σύμφωνα με έρευνα του Γραφείο Εθνικών Στατιστικών , 48 άτομα σε γηροκομεία πέθαναν από αφυδάτωση στην Αγγλία και την Ουαλία μόνο από το 2013 έως το 2017. Και από τότε Τα ηλικιωμένα άτομα συχνά δυσκολεύονται να διακρίνουν τα συμπτώματα αφυδάτωσης από τα συμπτώματα της γήρανσης, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας πόση ποσότητα νερού πίνετε.
34 Η ακοή σας
Σάττερκοκ
Ακούστε μας όταν λέμε ότι πρέπει να είστε ειλικρινείς με το γιατρό σας για το πόσο μπορείτε (και δεν μπορείτε) να ακούσετε. Παρόλο που μπορεί να ντρέπεστε να παραδεχτείτε ότι η ακοή σας δεν είναι τόσο αιχμηρή όσο ήταν κάποτε, μπορείτε να ανακουφίσετε το γεγονός ότι περίπου το ένα τρίτο όλων των ενηλίκων ηλικίας 65 έως 74 ετών πάσχουν από κάποιο βαθμό απώλειας ακοής . Όσο πιο γρήγορα ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης γνωρίζει για την ακουστική σας δυσλειτουργία, τόσο πιο γρήγορα μπορούν να εργαστούν για να σας βρουν μια θεραπεία.
35 Οποιεσδήποτε οπτικές δυσλειτουργίες
Σάττερκοκ
Ετοιμαστείτε να βλέπετε τον οπτομέτρη σας πιο συχνά από κάποιους από τους φίλους σας μόλις χτυπήσετε το 40. Σύμφωνα με το Αμερικανική Οπτομετρική Ένωση , αυτή είναι η εποχή που οι άνθρωποι αρχίζουν να έχουν προβλήματα να βλέπουν καθαρά σε κοντινές αποστάσεις, ειδικά όταν διαβάζουν και εργάζονται στον υπολογιστή. Αν και είναι δυνατόν να περάσετε από τη ζωή να στραφείτε και να αγωνιστείτε, η αποτυχία να διορθώσετε την όρασή σας μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και μπορεί ακόμη και να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε πτώση ή ατυχήματα κατά την οδήγηση - και στο τέλος της ημέρας, να νιώθετε αμηχανία για λίγα δευτερόλεπτα είναι καλύτερα ευχαριστώ θέτοντας την ασφάλειά σας σε κίνδυνο.
36 Η συμμόρφωσή σας με τις συστάσεις φυσικής θεραπείας
Σάττερκοκ
«Είναι σημαντικό να είσαι ειλικρινής σχετικά με την εκτέλεση ασκήσεων φυσικής θεραπείας, διότι ένα επιμελές εποπτευόμενο πρόγραμμα φυσικής θεραπείας μπορεί πολλές φορές να βοηθήσει στην επούλωση ενός τραυματισμού», εξηγεί. Steve Yoon, MD , ένας ψυχίατρος και διευθυντής του Regenerative Sports and Joint Clinic στο Ινστιτούτο Cedars-Sinai Kerlan-Jobe. «Η μη αποκατάσταση αρκετά συχνά μπορεί να μην διεγείρει την επούλωση και μπορεί επίσης να αναστείλει την υποστήριξη και τη δύναμη που απαιτείται για την αντιστάθμιση ενός τραυματισμού».
37 Χάνοντας το φάρμακό σας
Σάττερκοκ
Πάρα πολλοί ασθενείς λένε στους γιατρούς τους ότι «χάνουν» τα φάρμακα για τον πόνο τους, επειδή έχουν πάρει περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση και τώρα εξαρτώνται από το φάρμακο. Όχι μόνο αυτό είναι παράνομο, αλλά είναι επίσης λάθος και «αναπτύσσει μια αίσθηση δυσπιστίας μεταξύ του ασθενούς και του γιατρού», λέει ο Δρ Yoon. Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό το σενάριο, ο ψυχίατρος βασίζεται στην «ανοιχτή επικοινωνία σχετικά με τις εξουθενωτικές επιπτώσεις του πόνου και τις ρεαλιστικές προσδοκίες για τον έλεγχο του πόνου» - αλλά για να γίνει αυτό, οι ασθενείς του πρέπει να είναι εξίσου ειλικρινείς μαζί του όσο και με αυτούς. .
38 Ο φόβος σας να πάτε στον γιατρό
Σάττερκοκ
Ναί, Ακόμα και οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας επιτρέπεται να φοβούνται του γιατρού. Στην πραγματικότητα, με όλες τις ασθένειες που μαστίζουν τον ηλικιωμένο πληθυσμό, θα μπορούσε κανείς να υποστηρίξει ότι οι ενήλικες είναι ομοιόμορφοι περισσότερο δικαιούμαι σε αυτόν τον φόβο! Εάν ανησυχείτε για τις επισκέψεις σας στο γραφείο του γιατρού, βεβαιωθείτε ότι είστε ειλικρινείς για τις ανησυχίες σας, ώστε να μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε και ενδεχομένως να τις ξεπεράσετε. Διαφορετικά, ο πάροχός σας μπορεί κατά λάθος να κάνει κάτι για να σας κάνει ακόμη πιο φοβισμένους χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, καθιστώντας λιγότερο πιθανό να αναζητήσετε φροντίδα όταν τη χρειάζεστε στο μέλλον.
39 Το επάγγελμά σας
Σάττερκοκ
Ανάλογα με το τι κάνετε για τα προς το ζην, μπορεί να βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο χωρίς καν να το γνωρίζετε. Οι αεροσυνοδοί, για παράδειγμα, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του δέρματος και καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιβαλλοντική υγεία . Και οι εργαζόμενοι που εκτίθενται τακτικά σε αμίαντο διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μεσοθηλίωμα, σημειώνει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Διεθνές περιοδικό περιβαλλοντικής έρευνας και δημόσιας υγείας .
40 Τα κατοικίδια σας
Σάττερκοκ
Το Fido είναι εξίσου σχετικό με το ιατρικό σας ιστορικό με οποιοδήποτε άλλο μέλος της οικογένειάς σας. Αν και οι γούνινοι φίλοι μας δεν το κάνουν, μπορούν να μας μεταδώσουν ασθένειες που κυμαίνονται από ringworm και salmonellosis έως λεπτόσπειρωση και giardia. Και αν έχετε ένα καλό αγόρι ή κορίτσι στο σπίτι, φροντίστε να τα ελέγξετε 15 μαθήματα ζωής που μπορείτε να μάθετε από το σκυλί σας .
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
